Tar det för lång tid för ditt barn att komma? Att äta dadlar kan påskynda förlossningen

 Tar det för lång tid för ditt barn att komma? Att äta dadlar kan påskynda förlossningen

Lena Fisher

Efter den 39:e graviditetsveckan kan många mammor inte vänta på att få hålla sitt barn i famnen. Den nio månader långa väntan är äntligen på väg att ta slut. Men det kanske inte sker i tid och det är inte ovanligt att det tar lite längre tid för barn att komma till världen. Som tur är finns det vissa livsmedel och tekniker som säkert kan påskynda förlossningen, t.ex. äta datum den söta, torkade frukten som liknar karamell och som är lätt att hitta i snabbköp. Läs vidare och få veta mer.

Läs också: Kan gravida kvinnor äta peppar och kan maten framkalla värkarbete?

Kan det trots allt påskynda förlossningen att äta dadlar?

Enligt nutritionist på Mantelli-kliniken, Bel Fagundes. Vissa studier visar också att det kan ha positiva effekter på förlossningen om man äter dadlar under de sista veckorna av graviditeten.

Därför är det Dr Yara Caldato, gynekolog regenerativ påpekar att förhållandet mellan datum och lätt förlossning är så starkt eftersom frukten är rik på ämnen som liknar oxytocin, ett hormon som är ansvarigt för att stimulera förlossning.

"Man tror att dadelkonsumtion kan bidra till att förkorta tiden för att sätta igång förlossningen, vilket minskar behovet av att sätta igång förlossningen. Det är en alternativ strategi till den traditionella medicinen, som använder farmakologiska metoder", säger gynekologen.

Se även: Medelhavsdiet: vad är det, hur man gör det, fördelar och meny

Men varför händer detta? Näringsläkaren säger att " datum hjälper livmoderhalsen att mogna, vilket förkortar förlossningens längd och gör att den gravida kvinnan har mindre behov av oxytocin och prostaglandiner".

"Dadlar har antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper och är rika på kalcium, serotonin och tannin, och kan spela en roll för att kontrahera livmoderns mjuka muskler och därmed öka utvidgningen", förklarar näringsfysiolog Michelle Ferreira.

På så sätt får dadlarna en substans som liknar oxytocin, som är ansvarig för att stimulera förlossningen. Det är värt att understryka att detta är en metod utan negativa effekter för barnet och för den gravida kvinnan.

När ska man äta frukten?

"En högre konsumtion av dadlar brukar indikeras mellan 36 och 38 graviditetsveckor", säger nutritionisten, och därmed kan frukten hjälpa till att utvidga kvinnan.

Gravida kvinnor kan alltså äta dadlar under hela graviditeten, men man måste vara medveten om fruktens höga sockerinnehåll, särskilt vid glykemi eller graviditetsdiabetes. I graviditetens slutskede kan stimulansen för förlossningen bero på konsumtion av 6-8 dadlar per dag.

Andra sätt att påskynda arbetet

För att bidra till arbetet rekommenderar nutritionisten Bel Fagundes att gravida kvinnor gör en särskild ansträngning för att äta varm mat, som t.ex. kanel e ingefära Denna strategi för att påskynda förlossningen kan börja från och med den 36:e graviditetsveckan, när barnet redan är fullt utvecklat.

Enligt näringsexpert Michelle Ferreira är ananas, förutom dadlar, en av de frukter som har störst förmåga att sätta igång förlossningen, eftersom den innehåller bromelain, som "mognar" livmoderhalsen och är en av hemligheterna bakom processen.

Dessutom kan du ta del av följande tips för att påskynda förlossningen på ett säkert sätt:

  • Gå långa promenader;
  • Konsumera ricinolja;
  • Att ha samlag;
  • Övning;
  • Stimulering av bröstvårtan;
  • Ta ett varmt bad;
  • Utför akupunktur.

De viktigaste skälen till att påskynda förlossningen

Yara, en gynekolog, varnar: "Trots oron i graviditetens slutskede finns det ingen anledning att tidigarelägga förlossningen för de flesta kvinnor. Ju mer spontan desto bättre för mor och barn", säger läkaren. näringsläkare Michelle Ferreira De viktigaste orsakerna till att man tar till förtida arbete är:

  • Vattendelaren spricker, men den gravida kvinnan känner inga sammandragningar;
  • När det är två veckor efter det förväntade leveransdatumet;
  • Sammandragning av en livmoderinfektion;
  • Patienten utvecklar graviditetsdiabetes, får högt blodtryck eller har inte tillräckligt med fostervatten;
  • Problem med moderkakan, barnets läge eller tillväxt.

Nu när du vet att dadelfrukten är en bra allierad för gravida kvinnor, ta tillfället i akt att konsumera den även efter graviditeten, eftersom frukten ger fördelar som starkare ben, bekämpning av anemi och viktnedgång.

Läs också: Datum: Fördelar och hur du kan inkludera det i din kost

Källa:

Se även: Ögonslag: Vad orsakar "blod i ögonen" hos vissa människor?
  • Dr Yara Caldato, regenerativ, funktionell och estetisk gynekolog på Nutrindo Ideais.
  • Bel Fagundes, funktionell och integrativ klinisk nutritionist på Mantelli Clinic.
  • Michelle Ferreira, nutritionist på Nutrindo Ideais, specialist på nutrition för kvinnors hälsa och fertilitet.

Lena Fisher

Lena Fisher är en friskvårdsentusiast, certifierad nutritionist och författare till den populära bloggen om hälsa och välmående. Med över ett decenniums erfarenhet inom området kost- och hälsocoaching har Lena ägnat sin karriär åt att hjälpa människor att uppnå sin optimala hälsa och leva sitt bästa möjliga liv. Hennes passion för välbefinnande har lett henne att utforska olika metoder för att uppnå övergripande hälsa, inklusive kost, träning och mindfulness. Lenas blogg är en kulmen på hennes år av forskning, erfarenhet och personliga resa mot att hitta balans och välmående. Hennes uppdrag är att inspirera och stärka andra att göra positiva förändringar i sina liv och anamma en hälsosam livsstil. När hon inte skriver eller coachar kunder kan du hitta Lena som utövar yoga, vandrar i stigarna eller experimenterar med nya hälsosamma recept i köket.