Sommarutslag på låren: lär dig hur du kan förebygga och behandla dem

 Sommarutslag på låren: lär dig hur du kan förebygga och behandla dem

Lena Fisher

Friktion mellan benen är en mycket vanlig olägenhet som orsakar irritation och rodnad, inklusive utslag på benen. Det största misstaget som människor gör är dock att koppla detta tillstånd till personer som är överviktiga, eftersom detta problem också drabbar dem som har en tjockare hudbildning.ben.

Läs mer: Bröstvårtan skaver: Ashton Kutcher berättar om obehag under träning

Köttsår på låren: varför uppträder de?

Enligt hudläkare Patrícia Elias förvärras lårutslag av svett och fukt: "När dessa utslag kommer i kontakt med fukt blir de värre. Det är därför till exempel inte rekommenderat att bära fuktiga träningskläder under en längre tid. Detta beteende kan leda till allvarligare utslag och till och med till att huden blir mörkare", påpekar hon.personer som har en mörkare färg i detta område eller som är överviktiga, eftersom det kan vara ett tecken på insulinresistens. I så fall är det nödvändigt att gå till en läkare".

Se även: Fungerar bältet för diastasier? Experten varnar för riskerna

Tips för att behandla utslag på låren

För att behandla detta problem anger kosmetologen några steg:

Se även: Vilken är den bästa tiden att ta vitaminer?

Vegetabiliska oljor

Vegetabiliska oljor är ett naturligt alternativ och kan användas på redan skadad hud för att förhindra friktion. Bland de mest rekommenderade är: nypon, sötmandel, macadamia och passionsfrukt, som alla är rika på vitamin A, C, D och E. Använd alltid på kvällen.

Satsa på kläder av lätta tyger.

Patrícia betonar användningen av lätta kläder för att låta huden andas och påminner oss om att syntetiska tyger kan vara skadliga, eftersom de kväver låren och gör att svett och fukt fastnar i området. I detta fall är det värt att satsa på kläder med bomullstyg, till exempel. Om du behöver bära tjockare kläder, låt huden andas så snart du kan. Vid sänggåendet, bär shortsmed ett lätt, svalt tyg för att undvika friktion och värme.

Talkumpulver

Talkum är ett mycket omdiskuterat alternativ bland läkare och kosmetologer när det gäller behandling av utslag. Produkten hjälper visserligen till att torka området och minska friktionen, men den kan göra huden vit och ge fläckar på kläderna. Skönhetsexperten rekommenderar därför att man använder krämig eller flytande talkum för att undvika den här typen av problem.

Återfukta alltid området efter badet.

I det här fallet påpekar specialisten att det är bättre att leta efter en fuktighetskräm som absorberas snabbt, på så sätt kan man få det önskade resultatet utan att ha känslan av att huden är klibbig. För sommaren är krämer med en mer neutral konsistens de mest lämpliga.

"Förutom kroppsoljor rekommenderar jag att du använder shorts eller shaping shorts under kjolar och klänningar, eftersom de är utmärkta val när det gäller att skydda låren, men kom alltid ihåg att byta ut dem oftare per dag, eftersom de är syntetiska och tyvärr kan öka den överflödiga fuktigheten, särskilt på sommaren", föreslår Patrícia.

Hur man undviker utslag på låren

Om benen redan är skadade är det bästa sättet att undvika att irritera huden ytterligare för att minska obehaget. Undvik därför kontakt med varmt vatten, använd hellre neutrala tvålar och återfukta alltid det område där utslagen uppstår för att återställa hudbarriären.utslag blandat med aloe gel", avslutar hon.

Källa: Patrícia Elias, hudläkare.

Lena Fisher

Lena Fisher är en friskvårdsentusiast, certifierad nutritionist och författare till den populära bloggen om hälsa och välmående. Med över ett decenniums erfarenhet inom området kost- och hälsocoaching har Lena ägnat sin karriär åt att hjälpa människor att uppnå sin optimala hälsa och leva sitt bästa möjliga liv. Hennes passion för välbefinnande har lett henne att utforska olika metoder för att uppnå övergripande hälsa, inklusive kost, träning och mindfulness. Lenas blogg är en kulmen på hennes år av forskning, erfarenhet och personliga resa mot att hitta balans och välmående. Hennes uppdrag är att inspirera och stärka andra att göra positiva förändringar i sina liv och anamma en hälsosam livsstil. När hon inte skriver eller coachar kunder kan du hitta Lena som utövar yoga, vandrar i stigarna eller experimenterar med nya hälsosamma recept i köket.