Rött rosentee: Fördelar och hur man förbereder det

 Rött rosentee: Fördelar och hur man förbereder det

Lena Fisher

Årets vackraste, färgstarkaste och mest visuella årstid har anlänt, våren! Och att dricka blomteer, som t.ex. rödrosente, är också ett bra alternativ för att hålla organismen i gott skick under den här tiden på året.

Se även: Prolin: vad det är, fördelar och hur man inkluderar det i kosten

Förutom den skönhet och romantik som den ger upphov till kan den röda rosen användas i medicinskt syfte, visste du det? Enligt näringsläkaren Luanna Caramalac Munaro är fördelarna med te av röda rosenblad varierande, eftersom det innehåller näringsämnen som är viktiga för kroppens allmänna hälsa.

Detta beror på att blomman är en källa till vitamin A och E, två kraftfulla antioxidanter som förhindrar spridning av gifter och fria radikaler, vilket förebygger för tidigt åldrande och håller hud och hår friska.

Teet är dessutom urindrivande och ökar urinfrekvensen, vilket hjälper till att driva ut gifter. "Den röda rosens kronblad är också kända för att stärka matsmältningssystemet", påpekar specialisten.

Läs också: Mango leaf tea: Fördelar som du behöver veta

För att tillreda te av röda rosor är det först och främst viktigt att kronbladen tvättas noggrant. Men se upp: plocka inte vilken blomma som helst hos blomsterhandlaren: den perfekta rosen ska vara lämplig för mänsklig konsumtion och odlad utan agrotoxiner. Efter rengöringen, låt kronbladen dra. Kolla in det:

Te med röda rosor recept

Ingredienser:

  • 500 ml vatten;
  • 10 färska rosenblad;
  • Socker, honung eller sötningsmedel (valfritt).

Hur man förbereder te med röda rosor:

Värm vattnet, stäng av värmen och tillsätt kronbladen, täck sedan över, vänta i fem minuter och sila. Drick det slutligen (och söta det om du vill).

Källa: Luanna Caramalac Munaro, nutritionist som arbetar inom området integrerad hälsa med fokus på förebyggande och behandling av kroniska sjukdomar som inte är överförbara. Efter examen i funktionell klinisk näring - VP, i näringstillräcklighet och upprätthållande av homeostas, efter examen i beteendebaserad näring - IPGS, utbildning i tarmmodulering.

Se även: Muskelglykogen: vad det är och dess betydelse för hypertrofi

Lena Fisher

Lena Fisher är en friskvårdsentusiast, certifierad nutritionist och författare till den populära bloggen om hälsa och välmående. Med över ett decenniums erfarenhet inom området kost- och hälsocoaching har Lena ägnat sin karriär åt att hjälpa människor att uppnå sin optimala hälsa och leva sitt bästa möjliga liv. Hennes passion för välbefinnande har lett henne att utforska olika metoder för att uppnå övergripande hälsa, inklusive kost, träning och mindfulness. Lenas blogg är en kulmen på hennes år av forskning, erfarenhet och personliga resa mot att hitta balans och välmående. Hennes uppdrag är att inspirera och stärka andra att göra positiva förändringar i sina liv och anamma en hälsosam livsstil. När hon inte skriver eller coachar kunder kan du hitta Lena som utövar yoga, vandrar i stigarna eller experimenterar med nya hälsosamma recept i köket.