Jabuticaba bark te är en källa till antioxidanter som skyddar huden.

 Jabuticaba bark te är en källa till antioxidanter som skyddar huden.

Lena Fisher

Visste du att de största fördelarna med Jabuticaba-frukten finns i dess skal? Tack vare dess pigment har den en extremt hög antioxidantkapacitet. ultravioletta strålar .

Se även: Glukos i urinen (glykosuri): vad det är, orsaker och behandling

Fruktköttet är rikt på lösliga fibrer och fruktos, men det är genom skalet som du får ut de flesta av näringsämnena. Här är några fördelar med att konsumera te med jabuticaba skal:

Fördelar med jabuticaba skal te

Kolesterol

Skalet på denna inhemska frukt från Atlantskogen är en källa till fibrer och bidrar till att minska absorptionen av fetter som finns i maten. På så sätt tenderar det dåliga kolesterolet att minska, vilket förebygger sjukdomar som t.ex. infarkt e Spill .

Tarmen

Teet hjälper också till att balansera tarmarnas funktion på grund av sina fibrer, men var försiktig så att du inte överdriver, eftersom för mycket kan leda till förstoppning!

Jabuticaba skal te hjälper till att banta

På grund av sitt låga fett- och kaloriinnehåll (100 g av frukten innehåller i genomsnitt 60 kalorier) är jabuticaba skalet dessutom en bundsförvant för dem som håller på att gå ner i vikt, eftersom det ger en mättnadskänsla och därmed underlättar viktminskning.

Högt blodtryck

Kaliumet i jabuticaba-skalet hjälper till att eliminera natrium genom urinen, vilket reglerar blodtrycket.

Se även: Vad gör man när man sväljer ett kycklingben?

När ska du konsumera?

Drycken har förmågan att öka antioxidanteffekten och kan konsumeras före träning. Slutligen tenderar pigmentet i skalet i stora mängder att hämma fettceller, vilket minskar inflammation i fettvävnad.

Recept på te med jabuticaba skal

Ingredienser:

  • 1 matsked jabuticabaskal (cirka 10 jabuticabas);
  • 300 ml vatten.

Vägbeskrivning:

För en kopp te:

  • Tillsätt först 1 matsked jabuticaba skal till 300 ml vatten;
  • Låt det koka i 5-8 minuter;
  • Stäng av värmen och låt det sjuda i ytterligare 5 minuter.

Läs mer: Mastic tree bark tea: fördelar, skötsel och hur man förbereder sig

Lena Fisher

Lena Fisher är en friskvårdsentusiast, certifierad nutritionist och författare till den populära bloggen om hälsa och välmående. Med över ett decenniums erfarenhet inom området kost- och hälsocoaching har Lena ägnat sin karriär åt att hjälpa människor att uppnå sin optimala hälsa och leva sitt bästa möjliga liv. Hennes passion för välbefinnande har lett henne att utforska olika metoder för att uppnå övergripande hälsa, inklusive kost, träning och mindfulness. Lenas blogg är en kulmen på hennes år av forskning, erfarenhet och personliga resa mot att hitta balans och välmående. Hennes uppdrag är att inspirera och stärka andra att göra positiva förändringar i sina liv och anamma en hälsosam livsstil. När hon inte skriver eller coachar kunder kan du hitta Lena som utövar yoga, vandrar i stigarna eller experimenterar med nya hälsosamma recept i köket.