Går man ner i vikt med hibiskuste med citron? Läs mer

 Går man ner i vikt med hibiskuste med citron? Läs mer

Lena Fisher

Alla som gillar hibiskuste måste känna till den nya trenden som fokuserar på de potentiella hälsofördelarna med att ta hibiskuste. hibiskuste med citron. Anhängarna av denna dryck hävdar att kombinationen är kraftfull, att den hjälper dig att gå ner i vikt och framför allt att den är en allierad för att smälta magfett.

Separat har de två ingredienserna flera bevisade hälsoeffekter, så ger det ytterligare fördelar att dricka dem tillsammans? Här avslöjar vi om den här kombinationen verkligen är det magiska elixiret som människor så desperat söker för att gå ner i vikt och förlora magfett.

Hibiskus te med citron: Är det värt att ta?

När det handlar om bantningsdrycker är hibiskus te Drycken är en bra allierad för dem som är på diet eftersom den innehåller en hämmare som blockerar produktionen av amylas, ett enzym som förvandlar stärkelse till socker. Efter måltiderna hjälper den till att minska absorptionen av kolhydrater Dessutom har hibiskus en diuretisk verkan: därför är det en allierad för att undvika vattenretention.

Citron å andra sidan gör vår magsaft surare, vilket förbättrar matsmältningen av protein och minskar inflammatoriska processer, produktionen av leverfett och insulin.socker.

Se även: Förebygger hemorrojdsalva mörka ringar under ögonen? Förstå Tik Tok-trenden

Det finns dock inga bevis för att hibiskuste med citron är effektivt för att gå ner i vikt, så du behöver inte blanda de två om du inte vill: du kan konsumera ingredienserna separat.

Se även: Dextrokardi: vad det är, symtom, orsaker och behandling

Slutligen kan inget livsmedel ensamt få kroppen att gå ner i vikt. För att verkligen gå ner i vikt måste du med andra ord ha ett kaloriunderskott, vilket innebär att du förbrukar färre kalorier än du förbränner.

Läs också: 5 skäl att dricka te varje dag

Lena Fisher

Lena Fisher är en friskvårdsentusiast, certifierad nutritionist och författare till den populära bloggen om hälsa och välmående. Med över ett decenniums erfarenhet inom området kost- och hälsocoaching har Lena ägnat sin karriär åt att hjälpa människor att uppnå sin optimala hälsa och leva sitt bästa möjliga liv. Hennes passion för välbefinnande har lett henne att utforska olika metoder för att uppnå övergripande hälsa, inklusive kost, träning och mindfulness. Lenas blogg är en kulmen på hennes år av forskning, erfarenhet och personliga resa mot att hitta balans och välmående. Hennes uppdrag är att inspirera och stärka andra att göra positiva förändringar i sina liv och anamma en hälsosam livsstil. När hon inte skriver eller coachar kunder kan du hitta Lena som utövar yoga, vandrar i stigarna eller experimenterar med nya hälsosamma recept i köket.