Carqueja: Vad teet är bra för och fördelar

 Carqueja: Vad teet är bra för och fördelar

Lena Fisher

Den är mycket populär och växer i en bred och varierad terräng, ofta på obebyggda tomter och även på betesmarker, eftersom den behöver mycket solljus. Den används främst inom alternativmedicinen, i form av te.

Bland de viktigaste egenskaperna hos carqueja-te är följande diuretisk verkan Det har inte bara en antianemisk verkan, dvs. det bekämpar järnbristen i organismen, utan är också antiastmatisk Det behandlar även hypoglykemi, diarré, diabetes och andra sjukdomar.

Vad används carqueja för och fördelarna med carqueja-te?

Förbättrar matsmältningen

Denna potenta växt kan bidra till att förbättra tarmfunktionen. Den gynnar alltså matsmältningen och motverkar förstoppning. Detta förklaras av örtens skyddande verkan på magsäcken och tarmslemhinnan.

Tarmslemhinnan är ansvarig för absorptionen av näringsämnen och inte bara för bildandet av avföringsbulus, vilket gör att den är mycket viktig för organismens funktion.

Läs också: Livsmedel som är lätta att smälta

Sänker kolesterolnivån

Rikt på saponiner, ämnen som verkar antiinflammatoriskt och förhindrar oxidation, främjar carqueja en minskning av nivån av det dåliga kolesterolet, LDL.

Bekämpar anemi

Inte bara för att den innehåller mycket järn, vilket förhindrar utvecklingen och bekämpar symtomen på anemi.

Se även: Spruckna fötter: lär dig om de viktigaste orsakerna och behandlingarna

Förebygger diabetes

Carqueja gör också att kolhydrater som tas upp i kosten absorberas i mindre mängd av kroppen, vilket gynnar patienter med pre-diabetes eller som redan har sjukdomen helt och hållet.

Läs mer: Fiberrik kost kan förebygga hjärtsjukdomar och diabetes

Hur man konsumerar carqueja

Det vanligaste sättet att konsumera carqueja är genom att ta dess te Receptet består av en matsked av växtens hackade blad till en kopp kokande vatten. Konsumtionen bör ske högst tre gånger om dagen.

Som med alla örter är rekommendationen att konsumera den med måtta och kontrollera med läkare om kontraindikationer, eftersom för höga doser kan sänka blodtrycket hos gravida och ammande kvinnor.

Tappar carqueja te i vikt?

Inget enskilt livsmedel kan främja viktminskning, men växten har en termogenisk verkan, vilket ökar energiförbrukningen och därmed fettförbränningen, vilket är anledningen till att dricka te kan vara en bundsförvant för att gå ner i vikt.

På samma sätt stimulerar carqueja, på grund av sin diuretiska verkan, eliminering av vätska och bekämpar svullnad.

Se även: Nattlig ångest: Vad det är, symtom och behandlingar

Vad sägs om att inkludera fördelarna med carqueja-te i din dagliga rutin? Möt Nutrigood Good Digestion Tea, som är beredd med örter som hjälper till att förbättra matsmältningen. Dess sammansättning innehåller mynta, ananas, ingefära, rosmarin, carqueja och söt ört. Klicka här för att lära dig mer.

Lena Fisher

Lena Fisher är en friskvårdsentusiast, certifierad nutritionist och författare till den populära bloggen om hälsa och välmående. Med över ett decenniums erfarenhet inom området kost- och hälsocoaching har Lena ägnat sin karriär åt att hjälpa människor att uppnå sin optimala hälsa och leva sitt bästa möjliga liv. Hennes passion för välbefinnande har lett henne att utforska olika metoder för att uppnå övergripande hälsa, inklusive kost, träning och mindfulness. Lenas blogg är en kulmen på hennes år av forskning, erfarenhet och personliga resa mot att hitta balans och välmående. Hennes uppdrag är att inspirera och stärka andra att göra positiva förändringar i sina liv och anamma en hälsosam livsstil. När hon inte skriver eller coachar kunder kan du hitta Lena som utövar yoga, vandrar i stigarna eller experimenterar med nya hälsosamma recept i köket.