Bulletproof kaffe: Vad det är och fördelar

 Bulletproof kaffe: Vad det är och fördelar

Lena Fisher

O Bulletproof kaffe har blivit älskare av älskare av ett hälsosamt liv, liksom de som inte slutar konsumera koffein ens för en dag. Men vad handlar det här "bulletproof kaffet" om?

Vad är bulletproof kaffe?

Det är i princip inget annat än kaffe + smör + olja. Receptet görs i allmänhet med kaffe av god kvalitet, dvs. fritt från mykotoxiner, som kan vara giftiga. Dessutom rekommenderas osaltat smör eller, ännu bättre, ghee, och kokosolja.

Det här receptet har tagits fram av David Asprey, en amerikansk entreprenör och författare. Idén till det berömda kaffet kom till efter att Dave gjort en resa till Tibet, där man äter mycket liknande recept.

Se även: Molar graviditet: Vad det är, orsaker, symtom och behandlingar

Läs också: Kan du dricka kaffe under intermittent fasta?

Fördelar

Detta kaffealternativ är i god form som en violin. utöver en en utmärkt energikälla och vara perfekt allierad till viktminskning Dessutom säger vissa att en kopp av blandningen ger "mental klarhet" och otroligt humör Därför rekommenderas det att man äter det innan man tränar.

Läs mer: Är det bra att dricka kaffe innan du tränar?

Och fördelarna slutar inte där:

Se även: Förlorar laurbladet med kryddnejlika vikt? Experten förklarar
  • Bättre koncentration
  • Fördelar med minnet
  • Ett mer alert sinne
  • Känsla av mättnad
  • Förbättrad tarmfunktion

Lena Fisher

Lena Fisher är en friskvårdsentusiast, certifierad nutritionist och författare till den populära bloggen om hälsa och välmående. Med över ett decenniums erfarenhet inom området kost- och hälsocoaching har Lena ägnat sin karriär åt att hjälpa människor att uppnå sin optimala hälsa och leva sitt bästa möjliga liv. Hennes passion för välbefinnande har lett henne att utforska olika metoder för att uppnå övergripande hälsa, inklusive kost, träning och mindfulness. Lenas blogg är en kulmen på hennes år av forskning, erfarenhet och personliga resa mot att hitta balans och välmående. Hennes uppdrag är att inspirera och stärka andra att göra positiva förändringar i sina liv och anamma en hälsosam livsstil. När hon inte skriver eller coachar kunder kan du hitta Lena som utövar yoga, vandrar i stigarna eller experimenterar med nya hälsosamma recept i köket.