Иам Еликир: Шта је то, чему служи и користи

 Иам Еликир: Шта је то, чему служи и користи

Lena Fisher

Популаран гомољ у Бразилу, јам је део јела многих Бразилаца. Али, да ли знаш да он има еликсир? иам еликсир је направљен од екстракта јама, гомоља са ниским гликемијским индексом и важних хранљивих материја за здравље.

У сажетку, еликсир је решење које може бити од користи за здравље срца (контроле холестерол), као и помоћ у лечењу стомачних и цревних тегоба, на пример.

Својства иам еликсира

Еликсир је извор антиоксиданса, антибактеријска и антиинфламаторна својства уопште. Због тога може ојачати имунитет и користити здрављу на много различитих начина. Штавише, он је извор диосгенина и витамина Б6.

Међутим, може да садржи алкохол у свом саставу . Дакле, пре куповине морате прочитати летак (данас постоје верзије без алкохола). Поред тога, неопходно је имати и лекарску препоруку за његову употребу.

Иам

Која је сврха и предности иам еликсира

Ублажава симптоме менопаузе

Садржећи диосгенин у свом саставу, еликсир помаже у контроли и ублажавању симптома менопаузе, као и ПМС-а. То јест, помаже у регулисању хормона женског тела. Диосгенин промовише повећану производњу естрогена. Стога помаже и у отклањању грчева.

Такође видети: Вежбање за груди: Најбоље вежбе за јачање и дефинисање

Прочитајте још: Генистеин: Запослуживање, предности и најбоља храна

Здрава кожа

Такође може помоћи у лечењу акни. И не само то, може да одложи превремено старење, јер спречава упале.

Такође прочитајте: Храна која изазива превремено старење коже

Смањује бол у зглобови

Може да помогне пацијентима са проблемима са зглобовима, као што је, на пример, реуматоидни артритис, јер еликсир делује тако да смањује бол који ова стања изазивају.

Прочитајте још: Најбоља храна за оболеле од артритиса

Како користити еликсир

Уопштено говорећи, употреба еликсира се врши орално. Ипак, препоручује се да ограничите његову конзумацију на до 3 супене кашике дневно како бисте избегли нежељене ефекте као што су болови у стомаку и мучнина, на пример.

Пре употребе, идеално је да потражите лекара који може да процени потребу за његовом употребом и пратите исту.

Прочитајте и: Јам чај: Упознајте добробити пића

Такође видети: Масажа косе опушта и помаже у расту косе: познајте технику

Lena Fisher

Лена Фисхер је ентузијаста за веллнесс, сертификована нутрициониста и ауторка популарног блога о здрављу и благостању. Са више од деценије искуства у области нутриционизма и здравственог тренирања, Лена је своју каријеру посветила помагању људима да постигну своје оптимално здравље и живе свој најбољи могући живот. Њена страст за веллнессом навела ју је да истражује различите приступе постизању укупног здравља, укључујући исхрану, вежбе и праксе свесности. Ленин блог је кулминација њеног дугогодишњег истраживања, искуства и личног путовања ка проналажењу равнотеже и благостања. Њена мисија је да инспирише и оснажи друге да направе позитивне промене у својим животима и прихвате здрав начин живота. Када не пише или не тренира клијенте, можете наћи Лену како вежба јогу, пешачи стазама или експериментише са новим здравим рецептима у кухињи.