Да ли вашој беби треба предуго да се роди? Једење урми може убрзати порођај

 Да ли вашој беби треба предуго да се роди? Једење урми може убрзати порођај

Lena Fisher

После 39. недеље трудноће, многе мајке једва чекају да држе бебу у наручју. Дуго чекање од девет месеци коначно се завршава. Али, то се можда неће догодити у очекиваном времену и није неуобичајено да бебама треба мало дуже да дођу на свет. Срећом, постоје неке намирнице и технике које могу безбедно да убрзају порођај, као што је једење хурми , слатког, дехидрираног воћа које подсећа на карамелу и лако се може наћи у супермаркетима. Наставите да читате и разумете више.

Прочитајте и: Могу ли труднице да једу бибер? Да ли храна изазива трудове?

На крају крајева, може ли једење урми убрзати порођај?

Према нутриционисту са клинике Мантелли, Бел Фагундес , конзумација урми заправо може убрзати порођај. Неке студије чак откривају да једење воћа током последњих неколико недеља трудноће може имати позитивне ефекте на порођај.

Тако, Др. Јара Калдато, регенеративни гинеколог истиче да је веза између урми и лакоће порођаја толико јака јер је воће богато супстанцама сличним окситоцину, хормону одговорном за стимулисање порођаја.

„Верује се да потрошња урми помаже да се скрати период до почетка порођаја, смањујући потребу за индукцијом порођаја,на пример. То је алтернативна стратегија традиционалној медицини, која користи фармаколошке методе“, каже гинеколог.

Али зашто се то дешава? Нутрициониста наводи да „ хурме помажу у сазревању грлића материце, смањујући трајање порођаја и смањујући потребу за окситоцином и простагландинима трудници”.

„Хурме имају антиинфламаторна и антиоксидативна својства и богате су калцијумом, серотонином и танином, и могу играти улогу у контракцији глатких мишића материце, чиме се повећава проширење“, објашњава нутрициониста Мишел Фереира.

На овај начин урме имају супстанцу сличну окситоцину, која је одговорна за подстицање порођаја. Вреди нагласити да је ово пракса без негативних ефеката за бебу и трудницу.

Када конзумирати воће?

„Уобичајено је да се укаже на већу потрошњу урми између 36. и 38. гестационе недеље“, каже нутрициониста и тако , воће може помоћи женама да се шире.

Такође видети: Ризици од креолина у контакту са кожом су озбиљни; знати које

На овај начин труднице могу да једу урме током целе трудноће, међутим, неопходно је да буду свесни високог садржаја шећера у воћу, посебно у случају гликемије или гестационог дијабетеса. У последњем делу трудноће, стимуланс за порођај може зависити од конзумирања 6 до 8 хурмидневно.

Други начини за убрзавање порођаја

Коначно, да би допринели порођају, нутрициониста Бел Фагундес препоручује да труднице обрате пажњу на унос вруће хране, као што су цимет и ђумбир . Ова стратегија за убрзање порођаја може почети од 36. гестацијске недеље, када је беба већ у потпуности формирана.

Према речима нутриционисте Мишел Фереире, поред урми, ананас је и једно од воћа које највише може да изазове порођај. Садржи бромелин, који "зрева" грлић материце и једна је од тајни процеса.

Поред тога, погледајте друге савете за безбедно убрзање порођаја у наставку:

  • Идите у дуге шетње;
  • Коните рицинусово уље;
  • Имајте секс;
  • Вјежбање;
  • Стимулација брадавица;
  • Топла купка;
  • Акупунктура.

Главни разлози за убрзање порођаја

Гинеколог Јара упозорава: „Упркос страху од последњег дела трудноће, за већину жена нема потребе да се предвиђа порођај. Што је спонтаније, то боље за мајку и бебу“, каже докторка. Тако, према нутриционисткињи Мицхелле Ферреира , главни разлози за прибегавање ишчекивању порођаја су:

  • Пуцање водене кесе, али трудница не осећа контракције;
  • Када прођу две недеље након очекиваног датума испоруке;
  • Контракција било које инфекције материце;
  • Пацијенткиња развија гестацијски дијабетес, има висок крвни притисак или нема довољно плодове воде;
  • Проблем са плацентом или положајем или растом бебе.

Сада када већ знате да је урма одличан савезник за труднице, искористите прилику да је конзумирате и након трудноће, јер воће доноси предности као што су јаче кости, бори се против анемије и опадања косе.

Такође прочитајте: Датуми: Предности и како их укључити у своју исхрану

Такође видети: Маслац од кикирикија тов? Калорије и како одабрати своје

Извор:

  • Др. Иара Цалдато, регенеративни, функционални и естетски гинеколог у Нутриндо Идеалс.
  • Бел Фагундес, функционални и интегративни клинички нутрициониста у Цлиница Мантелли.
  • Мицхелле Фереира, нутрициониста у Нутриндо Идеалс, специјалиста за исхрану у здрављу и плодности жена.

Lena Fisher

Лена Фисхер је ентузијаста за веллнесс, сертификована нутрициониста и ауторка популарног блога о здрављу и благостању. Са више од деценије искуства у области нутриционизма и здравственог тренирања, Лена је своју каријеру посветила помагању људима да постигну своје оптимално здравље и живе свој најбољи могући живот. Њена страст за веллнессом навела ју је да истражује различите приступе постизању укупног здравља, укључујући исхрану, вежбе и праксе свесности. Ленин блог је кулминација њеног дугогодишњег истраживања, искуства и личног путовања ка проналажењу равнотеже и благостања. Њена мисија је да инспирише и оснажи друге да направе позитивне промене у својим животима и прихвате здрав начин живота. Када не пише или не тренира клијенте, можете наћи Лену како вежба јогу, пешачи стазама или експериментише са новим здравим рецептима у кухињи.