Wie heeft diabetes Afhankelijk van het voedsel en of de ziekte onder controle is of niet, kan een ontoereikend menu namelijk ernstige gezondheidsrisico's opleveren. Veel mensen vragen zich dus af: wat mogen mensen met diabetes niet eten?

Hoofdvoeding

Ten eerste is het goed te bedenken dat als er voedingscontrole en een uitgebalanceerde voeding is het onwaarschijnlijk dat een item volledig verboden is voor de patiënt. Wie heeft diabetes type 1 Dit komt doordat de dosis en het tijdstip van toediening van het geneesmiddel worden bepaald aan de hand van de voedingswaarde van elke maaltijd.

Aan de andere kant moeten mensen met een vaste medicijnkuur elke maaltijd meer controleren om de bloedglucose (bloedsuikerspiegel). Voor degenen die diabetes type 2 De prioriteit is gewichtsbeheersing.

Maar één ding is in alle gevallen zeker: gezonde keuzes moeten altijd een prioriteit zijn op het menu van mensen met de aandoening.

Bovendien moet het dieet worden gefractioneerd, dat wil zeggen dat mensen met diabetes om de drie uur (of een andere door de arts vastgestelde periode) kleinere porties moeten eten om glucose(suiker)pieken in het lichaam - en de daaruit voortvloeiende complicaties - te voorkomen. De vezels en de goede vetten zijn ook goede opties.

Als u de bovenstaande tips opvolgt en een voedingscontrole Het is mogelijk om sommige ingrediënten (af en toe) in uw dieet op te nemen. Met andere woorden, u hoeft iets niet voor altijd uit uw menu te schrappen, maar moet het dagelijks vermijden. Begrijp beter welke voedingsmiddelen een grotere controle verdienen:

Lees ook: Leven met diabetes: bloedsuiker onder controle houden

Mogen mensen met diabetes geen snoep eten?

De suiker in snoep en desserts is een type koolhydraat dat de bloedsuiker zeer snel doet stijgen en weinig voedingswaarde heeft. Met andere woorden, minieme hoeveelheden ervan kunnen bloedsuikerpieken veroorzaken en zullen waarschijnlijk niet de honger stillen .

Daarom is het ideaal om te proberen dit item te vervangen door koolhydraten uit volle granen van fruit, groenten en groenten.

Mensen met diabetes kunnen niet eten gedroogd fruit?

Tijdens het droogproces verliest het fruit water en worden de voedingsstoffen geconcentreerd (waaronder koolhydraten en suikers), zodat een enkele gedroogde vrucht meerdere waard kan zijn. Het is het beste om ze te vervangen door rauw voedsel .

Mensen met diabetes kunnen niet vet eten?

Mensen met diabetes ontwikkelen een aanleg voor cardiovasculaire aandoeningen zoals hypertensie en infarct En verzadigde en transvetten dragen nog meer bij aan het probleem.

Mensen met diabetes kunnen niet koolhydraten eten?

Zoals gezegd hangt het antwoord sterk af van het soort koolhydraten in kwestie. De eenvoudige - suiker en geraffineerde meelsoorten - echt vermeden moeten worden door mensen met diabetes.

Anderzijds kan de diëtist de consumptie van complexe koolhydraten (volle granen en graanproducten, peulvruchten en magere zuivelproducten), omdat deze langzamer door het lichaam worden opgenomen en de bloedglucose niet regelen. Het is echter noodzakelijk de door de specialist aanbevolen hoeveelheden te volgen.

Lees ook: Hoe cholesterol en glucose te verlagen met behulp van voedsel

Mensen met diabetes kunnen niet worst en verwerkte producten eten?

Eigenlijk zou iedereen zijn inname van deze voedingsmiddelen moeten beperken, want het lijkt misschien niet zo, maar ze bevatten suikers (zelfs de zoute producten!), vetten, natrium, kleurstoffen en conserveringsmiddelen - allemaal schadelijk voor de gezondheid.

Hoe zit het met alcoholische dranken?

Ze bevatten veel calorieën, sommige bevatten een teveel aan koolhydraten en kunnen het lichaam ontregelen. Overmatige consumptie van alcohol Het is een van de risicofactoren voor het ontstaan van diabetes type 2.

Dus als je in de stemming bent om een drink of een biertje in het voer, praat met uw arts Het zal u vertellen of dit mogelijk is - evenals het aanbevolen volume.