Wakker worden met een stijve nek, een intense pijn voelen en uw hoofd niet opzij kunnen bewegen. Is dit u ooit overkomen? Dit probleem, ook wel torticollis genoemd, komt veel voor.

Wat is torticollis?

Torticollis is een onwillekeurige samentrekking van de nekspieren, veroorzaakt door een spierspasme in de regio. Het ontstaat meestal door factoren als een slechte houding, vooral tijdens het slapen bijvoorbeeld.

Zo belemmert torticollis de bloedtoevoer naar de nek, wat leidt tot hevige pijn. Bovendien is het zo invaliderend dat de nek niet meer kan bewegen.

Lees ook: Spierkrampen: wat ze zijn wat ze veroorzaakt

Soorten torticollis

• Acuut Het duurt meestal een paar uur of verdwijnt door het gebruik van zalven, gels of kompressen;
• Spasmodisch Het treedt plotseling op en wordt veroorzaakt door plotselinge bewegingen;
• Aangeboren Dit is een zeldzamer type. Het wordt veroorzaakt door de positie van het kind tijdens de geboorte.

Symptomen

Naast nekpijn omvat torticollis natuurlijk ook andere symptomen:

• Pijn in de zijkant van de nek;
• Moeite om het hoofd te bewegen;
• Rugpijn;
• Stijfheid;
• Hoofdpijn;
• De ene schouder hoger dan de andere;
• Hoofd trillen.

Oorzaken

In het algemeen kan torticollis om verschillende redenen ontstaan, maar stress en andere emotionele spanningen zijn de belangrijkste redenen voor het ontstaan van het probleem, want als we bijvoorbeeld gestrest zijn, worden de nekspieren stijver.

Torticollis kan ook het gevolg zijn van andere factoren zoals:

• Trauma;
• Infecties van de luchtwegen;
• Aangeboren problemen;
• Medicijnen.

Behandeling

Hoewel het meestal in minder dan 24 uur verbetert, kan torticollis tot vijf dagen duren. Maar als dit gebeurt, is het ideaal om een medische evaluatie te zoeken om de oorzaken te beoordelen en de juiste behandeling te krijgen.

Voor de behandeling van pijn kunnen alternatieven worden aanbevolen, zoals massages met zalf of gel, kompressen met warm water en medicijnen.

Hoe te voorkomen

De belangrijkste tip om torticollis en andere rugproblemen te voorkomen is een goede houding aan te nemen.

Dus als u thuis werkt, vergeet dan niet pauzes te nemen om op te staan. Rekken is ook een must om spierblessures te voorkomen.

Referentie

viva SP Instituut