Cafeïne kent u misschien al, maar hoe zit het met theobromine Heb je er ooit van gehoord? In principe is het een natuurlijk stimulerend middel dat aanwezig is in bepaalde voedingsmiddelen, zoals de cacaovrucht en de producten waarin het aanwezig is, zoals chocolade. Het geeft energie aan het lichaam en kan gebruikt worden ten gunste van zowel de lichamelijke als de geestelijke gezondheid.

Waarvoor wordt theobromine gebruikt

In principe is het vergelijkbaar met theofylline en cafeïne, omdat deze 3 van dezelfde familie zijn en in het lichaam werken als stimulerende middelen. Daarom is de belangrijkste functie ervan in het organisme het geven van energie. Het helpt bijvoorbeeld bij het wegnemen van slaap en verhoogt het concentratie- en concentratievermogen van de hersenen.

Niet alleen, het is een vaatverwijdend middel. Het verwijdt dus de bloedvaten, wat de vorming van bloedstolsels kan helpen voorkomen. Niet alleen, het is een diureticum (stimuleert de productie van urine).

Voordelen voor de gezondheid

Beschermt de gezondheid van het hart

Het stimulerende middel kan de gezondheid van het hart ten goede komen doordat het stollingsgerelateerde ziekten, zoals trombose, helpt voorkomen. Bovendien voorkomt het verstopping van de slagaders en bloedvaten. Bovendien kan het helpen het cholesterolgehalte onder controle te houden en de bloeddruk te reguleren.

Lees meer: Chocolade is goed voor je hart, zegt studie

Geeft focus en concentratie

Net als cafeïne bevordert dit stimulerend middel een beter concentratievermogen bij dagelijkse activiteiten. Het helpt niet alleen om geconcentreerd te blijven, maar in overmaat kan het ook slapeloosheid veroorzaken. Daarom is het belangrijk om het op een gereguleerde en niet overdreven manier te consumeren.

Lees ook: Maakt chocolade eten voor het slapen gaan slaperig?

Verbetert de stemming

Daarnaast kan het een positief effect hebben op de geestelijke gezondheid, omdat het de stemming helpt reguleren. In principe kan het vooral helpen bij stress, omdat het vrijwel onmiddellijk een gevoel van kalmte bevordert.

Hoeveel theobromine zit er in chocolade?

Pure chocolade is de beste bron van theobromine omdat het de dichtste versie van cacao is, dus bevat het gewoonlijk 5,5 milligram van de stimulerende stof, terwijl melkchocolade gewoonlijk slechts 2,4 milligram bevat.

Bovendien is pure chocolade een betere bron van antioxidanten, zodat het wordt beschouwd als de gezondste versie van de traktatie.

Theobromine kan ook worden geconsumeerd in de vorm van supplementen en in andere voedingsmiddelen zoals cacaonibs.

Lees meer: Pure en melkchocolade: kent u het verschil?