A quercetine De natuurlijke antioxidant en ontstekingsremmer werkt in op het immuunsysteem en kan helpen voorkomen dat bepaalde ziekten, waaronder ernstige aandoeningen zoals kanker en bepaalde hartziekten, het lichaam aantasten.

Hoe quercetine de gezondheid kan bevorderen

Beschermt het hart

Door zijn natuurlijke effect antitrombotisch Trombose kan twee vormen aannemen: veneuze trombose en arteriële trombose, die beide niet alleen de cardiovasculaire gezondheid in gevaar brengen, maar ernstige gevolgen kunnen hebben voor het hele lichaam. Bovendien helpt deze antioxidant het niveau van slechte cholesterol - LDL - te verlagen en vermindert daardoor het risico ophartaanval en beroerte (cerebraal vasculair accident of beroerte).

Lees ook: Vitamine K beschermt hartgezondheid, zegt studie

Jonge en gezonde huid

Deze antioxidant werkt ter verdediging tegen vrije radicalen. Vrije radicalen zijn verantwoordelijk voor vroegtijdige veroudering van de huid, een gevolg van oxidatieve stress. Quercetine helpt daarom het gezonde, jeugdige uiterlijk van de huid te verlengen.

Voorkomt ernstige ziekten

Oxidatieve stress is ook verantwoordelijk voor ernstige ziekten zoals bepaalde soorten kanker, Alzheimer en diabetes, dus door de werking van vrije radicalen te bestrijden kan het risico dat deze ziekten zich in het lichaam voordoen, worden verminderd. Bovendien versterkt de ontstekingsremmende werking ervan de immuniteit en voorkomt infecties, allergieën en ademhalingsproblemen.

Lees meer: Flavonoïde-rijk dieet vermindert risico op kanker

Voedingsmiddelen rijk aan quercetine

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan quercetine hebben een ontstekingsremmende en antihistamine werking, die helpen beschermen tegen hartziekten. Bovendien verlichten ze sommige symptomen van allergische problemen, zoals een loopneus, netelroos, zwelling van de lippen en meer.

• Broccoli
• Ui
• Apple
• Paprika
• Kappertjes
• Citroen
• Druif
• Boekweit
• Wijn

Lees ook: Wijn en chocolade kunnen ernstige ziekten helpen voorkomen