Als u houdt van voorwerpen die enige betekenis hebben en van uw huis een ontspannende omgeving maken, kan een mandala een geweldige optie zijn. De mandala betekent in het Sanskriet "heilige cirkel". Met andere woorden, het zijn cirkelvormige symbolen die worden gebruikt om meditatie te vergemakkelijken in het hindoeïsme en het boeddhisme. Maar ook andere religies, zoals het christendom en het taoïsme, gebruiken mandala's in hun spirituele praktijken.

Zo kunnen ze worden weergegeven in de vorm van tekeningen of schilderijen. De hoofdcirkelvorm van een mandala is gevuld met een verscheidenheid aan geometrische vormen en symbolen.

Lees ook: Tibetaanse kom: het object dat belooft stress te verlichten

Voordelen

Het tekenen en schilderen van een mandala brengt verschillende voordelen met zich mee. Leer er enkele kennen:

• Ze helpen met het evenwicht.
• Het brengt vrede en rust.
• Naar ze kijken geeft je een gevoel van rust.
• Helpt de concentratie.
• Het maakt het makkelijker om op te letten.
• Het helpt om onnodige gedachten los te laten en laat je creativiteit stromen.
• De manier waarop alle vormen en ontwerpen zijn gerangschikt brengt een gevoel van evenwicht.

Hoe teken je een mandala?

Mandala's tekenen kan een ontspannende en meditatieve ervaring zijn, dus alles wat je nodig hebt is: papier, iets om cirkels te tekenen (zoals een passer) liniaal, potlood, stiften en gekleurde pennen.

1. Maak met potlood een kleine cirkel met behulp van de passer, ongeveer in het midden van het papier.
2. Trek met hetzelfde middelpunt opeenvolgende grotere cirkels rond de eerste. (Het maakt niet uit of de cirkels even ver weg liggen of dat de afstanden variëren).
3. Nadat je een paar cirkels hebt getekend, waardoor een doelvorm op het papier ontstaat, trek je een verticale lijn in het midden van de cirkels.
4. Teken nu een horizontale lijn in het midden, als een "pizza".
5. Verdeel de driehoeken weer in andere delen. Je kunt er zoveel maken als je wilt, als ze maar allemaal even groot zijn.
6. Begin in het midden en teken de vorm die je wilt in de eerste driehoek. Herhaal dezelfde vorm in de volgende driehoek, enzovoort, waarbij je de pagina draait tot alle driehoeken getekend zijn.
7. Werk tenslotte verder naar buiten met de cirkels en lijnen als markeringen, want dit helpt om de symmetrie in je mandala te behouden.

Lees ook: Eucalyptusbad: Ritueel dat kalmeert en de ademhaling verbetert