A lichttherapie De LED-technologie, gemaakt met LED-apparaten, belooft verschillende fysieke en mentale problemen te bestrijden en te behandelen, zoals slapeloosheid, depressie en zelfs rimpels.

Lees meer over enkele behandelingen van deze nieuwe trend die belooft de symptomen van depressie te verminderen:

Heldere lichtbak voor stemming

Het bestaat uit een lamp die stralen uitzendt die zonlicht nabootsen. 20 tot 30 minuten 's ochtends in de buurt ervan zitten belooft de stemming en concentratie te verbeteren en prikkelbaarheid te bestrijden bij mensen met Seasonal Affective Disorder (SAD) .

Lees ook: Vibratietherapie: Wat is het en wat zijn de voordelen?

Dat komt omdat ongeveer een op de vijf mensen in de winter een stemmingsdaling ervaart, en lichtbakken zijn een essentieel tegengif. Eén studie heeft aangetoond dat lichttherapie even effectief is als antidepressiva bij de behandeling van SAD, met minder bijwerkingen.

Om je te helpen slapen

Speciale blauwe LED lampen helpen slapeloosheid te bestrijden door je circadiane ritme te reguleren. De lampen die blauw uitstralen stimuleren je overdag, terwijl de zwakkere blauwe lampen je 's nachts helpen om te slapen.

Vele studies hebben reeds aangetoond dat nachtelijke blootstelling aan blauw licht (mobiele telefoon, computer, tablet, enz.) de melatonine onderdrukt, het hormoon dat nodig is om de slaap op gang te brengen.

Lees ook: Kleurentherapie: de voordelen van kleurentherapie

Rood licht voor een gladdere huid

Bedden, maskers en LED-therapie apparaten die rood licht gebruiken, beweren een zachte huid en verminderen fijne lijntjes.

Een studie uit 2013 toonde aan dat lichtbehandelingen rimpels kunnen helpen verminderen omdat de rode gloed ontstekingsremmende effecten heeft en de collageenproductie verhoogt.