De banaan is een van de meest geconsumeerde vruchten ter wereld en de meest populaire in Brazilië. Hij is zeer voedzaam, heeft een zoete smaak en dient als hoofdingrediënt in vele recepten. De bananenschil, die weinig wordt gebruikt, bevat grote hoeveelheden voedingsstoffen zoals kalium en magnesium. Hij kan worden geconsumeerd in gebak en snoep, in de vorm van meel, smoothies en als thee. Sommige mensen geloven,Maar bevordert de drank echt het gewichtsverlies?

Een van de grote voordelen van het consumeren van bananenschilthee is de hoeveelheid vezels die het bevat, en hoe meer vezels we consumeren, hoe groter de verzadigingsperiode, wat betekent dat we ons minder hongerig voelen.

Het is echter noodzakelijk te begrijpen dat wat gewichtsverlies veroorzaakt het calorietekort is, dat wil zeggen wanneer het organisme minder calorieën verbruikt dan het uitgeeft.

Dus, alvorens te zeggen dat bananenschilthee helpt om af te vallen, is het noodzakelijk om het dieet als geheel te analyseren. Dat gezegd hebbende, kan de drank helpen om het gewicht van de weegschaal te verminderen, maar het verricht geen wonderen.

Lees ook: Witte thee: Redenen om ervoor te gaan

Verliest bananenschilthee gewicht? Bekijk het recept en test het thuis uit

Ingrediënten

• Schil van een middelgrote banaan
• 500 ml water

Hoe voorbereiden

Was de bananenschil en snij de uiteinden eraf. Voeg de schil toe aan kokend water op laag vuur gedurende 10 tot 15 minuten. Haal van het vuur, gooi de schil weg. Laat tenslotte afkoelen en drink.

Lees ook: Theeën tegen urineweginfectie: bekijk recepten met cranberry's