Fucoxanthine: Wat het is, waarvoor het wordt gebruikt en voordelen

 Fucoxanthine: Wat het is, waarvoor het wordt gebruikt en voordelen

Lena Fisher

A fucoxanthine is een pigment dat voorkomt in bruin zeewier, zoals wakame. Meer specifiek is het een carotenoïde, dus bij inname zet het lichaam het om in vitamine A Daarom wordt fucoxanthine gebruikt voor medische doeleinden, omdat het de gezondheid van de huid, het hart en nog veel meer ten goede komt.

Voordelen van fucoxanthine

Versnelt het metabolisme

Ten eerste kan fucoxanthine werken op gewichtsverlies. Kortom, het helpt de stofwisseling te versnellen, zodat het ook metabole syndromen en obesitas kan behandelen. Bovendien verandert het in het lichaam in vitamine A, wat helpt bij de verbranding van lichaamsvet.

Lees meer: Hoe versnelt u uw stofwisseling na 40 jaar?

Gezonde huid

Ook helpt het huidontsteking te voorkomen. Huidontsteking is verantwoordelijk voor het ontstaan van rimpels, acne, puistjes en andere problemen. Niet alleen dat, fucoxanthine kan helpen bij bruining en hydratatie.

Lees ook: Vitamine A helpt huidkanker te bestrijden

Zie ook: Thee om menstruatie te verminderen werkt? gynaecoloog legt uit

Controleert cholesterol

Niet alleen dat, de voedingsstof kan het cholesterolgehalte onder controle houden. Daarom bevordert het de gezondheid van het hart en voorkomt het ziekten zoals hoge bloeddruk.

Beschermt de lever

Ten slotte heeft het ook leverbeschermende eigenschappen, dat wil zeggen dat het ziekten voorkomt die de gezondheid van de lever aantasten, het op één na grootste orgaan van het lichaam. De lever is verantwoordelijk voor het reguleren van de stofwisseling, het elimineren van gifstoffen uit het lichaam en meer.

Zie ook: Kun je je niet opdrukken? Begrijp wat je lichaam zegt.

Lees meer: Voedingsmiddelen die goed zijn voor de lever

Hoe fucoxanthine te gebruiken

In principe wordt de supplementatie ervan als veilig beschouwd, en daarom is het aangewezen voor diabetes- en obesitaspatiënten. Bovendien kan het diegenen helpen die willen afvallen. De supplementatie veroorzaakt geen slechte bijwerkingen.

Een andere manier om fucoxanthine te consumeren is door wat zeewier in je dieet op te nemen, dus de volgende zeewieren zijn de moeite waard om te consumeren:

  • Wakame
  • Kelp
  • Hijiki
  • Ma-Kombu (macrobiotisch effect)

Lees ook: Zeegroenten: alles weten over zeewier

Lena Fisher

Lena Fisher is een wellnessliefhebber, gediplomeerd voedingsdeskundige en auteur van de populaire blog over gezondheid en welzijn. Met meer dan tien jaar ervaring op het gebied van voedings- en gezondheidscoaching, heeft Lena haar carrière gewijd aan het helpen van mensen om hun optimale gezondheid te bereiken en hun best mogelijke leven te leiden. Haar passie voor welzijn heeft ertoe geleid dat ze verschillende benaderingen heeft onderzocht om algehele gezondheid te bereiken, waaronder voeding, lichaamsbeweging en mindfulness. Lena's blog is het resultaat van haar jarenlange onderzoek, ervaring en persoonlijke reis naar het vinden van balans en welzijn. Haar missie is om anderen te inspireren en in staat te stellen positieve veranderingen in hun leven aan te brengen en een gezonde levensstijl te omarmen. Als ze niet schrijft of klanten coacht, kun je Lena yoga zien beoefenen, wandelen over de paden of experimenteren met nieuwe gezonde recepten in de keuken.