Reactive hypoglycemia - ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုရှောင်ရမလဲ၊ ကုသမှု

 Reactive hypoglycemia - ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုရှောင်ရမလဲ၊ ကုသမှု

Lena Fisher

အစာစားပြီးနောက် ရုတ်တရက် နေမကောင်းဖြစ်ခြင်း၊ ပြင်းထန်စွာ ဆာလောင်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်းနှင့် အအေးမိခြင်း ချွေးထွက်များခြင်းသည် ဓာတ်ပြုမှုလျော့နည်းခြင်း၏ လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ Postprandial hypoglycemia ဟုလည်းခေါ်သည်၊ ၎င်းသည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသော အစာ သို့မဟုတ် ဂလူးကို့စ်ကိုစားပြီး နှစ်နာရီမှ လေးနာရီအတွင်း သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းသော (70 mg/dL ထက်နည်းသော) ထပ်တလဲလဲဖြစ်ပွားသည့်အပိုင်းများကို ဖော်ပြသည့် ဆေးပညာအသုံးအနှုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤနည်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် သွေးထဲတွင် ဂလူးကို့စ်နှင့် အင်ဆူလင်ပမာဏ မညီမျှခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်ပြီး ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် မရှိသူများအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ အကြောင်းရင်းများနှင့် ဤဖြစ်စဉ်များကို မည်သို့တားဆီးရမည်ကို နားလည်ကြပါစို့။

နောက်ထပ်ဖတ်ရန်- ဆီးချိုမရှိဘဲ hypoglycemia ကဘာလဲ။

အကြောင်းရင်းတွေကဘာတွေလဲ။

ဖော်ပြချက်အရ endocrinologist Taciana Borges က "ကစီဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစာစားပြီး နှစ်နာရီမှ လေးနာရီအတွင်း အင်ဆူလင်ထုတ်လွှတ်မှုကို အချိန်ပိုကြာအောင် လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့် ဓာတ်ပြုမှုနည်းသော hypoglycemia ဖြစ်ပေါ်လာသည်။" ထို့အပြင်၊ အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ-

  • မျိုးရိုးဗီဇအကြောင်းတရား (မျိုးရိုးလိုက်သော fructose သည်းမခံနိုင်ခြင်း)
  • ဆီးချိုအကြိုရောဂါ သို့မဟုတ် အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ရှိသူများ
  • Bariatric ခွဲစိတ်ပြီးနောက်
  • Insulinoma (အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်သောအကျိတ်)
  • hypothyroidism ကဲ့သို့သော ဟော်မုန်းချို့တဲ့မှုများ

“သိုင်းရွိုက်အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ဟော်မုန်းများ ထိန်းညှိပေးသော ဟော်မုန်းချို့တဲ့ခြင်းကဲ့သို့သော ဟော်မုန်းချို့တဲ့သော လူနာများဂလူးကို့စ်ကိုတိုးစေပြီး hypoglycemia ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်” ဟု Taciana မှရှင်းပြသည်။

သင့်လျော်သောသွေးဂလူးကို့စ်ကန့်သတ်ချက်များကား အဘယ်နည်း။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ အစာရှောင်ချိန်အတွင်း အဆင့် 70 မှ 90 mg/dL အကြား ထိန်းသိမ်းထားရန်မှာ စံပြထားရန်ဖြစ်သော်လည်း အစာစားပြီးနောက်တွင် အဆိုပါတန်ဖိုးများ တက်လာနိုင်ပြီး 2 နာရီအတွင်း ပုံမှန်ဖြစ်လာနိုင်သည်။

hypo နှင့် hyperglycemia အကြားကွာခြားချက်ကဘာလဲ။

Hypoglycemia သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် (ဂလူးကို့စ်) နိမ့်ပါးခြင်း (<70 mg/dL) ဖြစ်ပြီး၊ hyperglycemia သည် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် တိုးလာခြင်းဖြစ်သည်။ Brazilian Society of Diabetes ၏အဆိုအရ၊ ဥပမာအားဖြင့် corticoids သို့မဟုတ် steroids ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးအချို့ကို အသုံးပြုနေစဉ်အတွင်း ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင် ဒုတိယဖြစ်ရပ်မှာ အလွန်အဖြစ်များပါသည်။

ဓာတ်ပြုမှုလျော့နည်းခြင်း၏လက္ခဏာများ

ထို့ကြောင့်၊ ဓာတ်ပြုသွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်း၏အဓိကလက္ခဏာများမှာ-

  • ရင်တုန်ခြင်း
  • အစာစားချင်စိတ် တိုးလာခြင်း
  • ချွေးအေး
  • ရောဂါ
  • မောပန်းခြင်း
  • ပင်ပန်းနွမ်းနယ်
  • ငိုက်မျဉ်း
  • တုန်တုန်ယင်ယင်
  • ပျို့ခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်း
  • မောပန်းခြင်းနှင့် သတိမေ့မြောခြင်း (ပိုမိုပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင်)

ဓာတ်ပြုမှုလျော့နည်းသွားခြင်း၏ရောဂါလက္ခဏာရပ်များကို မည်သို့ပြုလုပ်ထားသနည်း။

အစပိုင်းတွင်၊ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းအပေါ် သံသယဖြစ်မှုသည် အဖြစ်များဆုံးလက္ခဏာများ၏ခံယူချက်မှ ပြုလုပ်ထားသော်လည်း အတည်ပြုချက်ကို သွေးဂလူးကို့စ်တိုင်းတာခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်သည်။ "အစာစားပြီးနောက် reactive hypoglycemia သည် 70mg/dL အောက်ရှိဂလူးကို့စ်နှင့်ပြန်လည်တုန့်ပြန်သောလက္ခဏာများနှင့်အတူအတည်ပြုရပါမည်။glycemia ပြုပြင်ပြီးနောက်၊” ဟု endocrinologist မှရှင်းပြသည်။ ထို့အပြင်၊ အင်ဆူလင်ပမာဏပမာဏကဲ့သို့သောအခြားစစ်ဆေးမှုများကိုတောင်းဆိုနိုင်သည်။

၎င်းကို ပြုပြင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အဘယ်နည်း။

ထို့ကြောင့်၊ hypoglycemic အကျပ်အတည်းကာလအတွင်း၊ ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များကိုရှောင်ရှားရန် glycemic ပြုပြင်ခြင်းကိုလုပ်ဆောင်သင့်သည်။ "ရေတစ်ခွက်ထဲမှာ သကြား 1 ဇွန်း ဒါမှမဟုတ် ပျားရည်ဇွန်း 1 ဇွန်းလိုမျိုး ရိုးရိုးကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 15 မှ 20 ဂရမ်ကို စားသုံးဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်" လို့ endocrinologist က ရှင်းပြပါတယ်။ ထို့အပြင် လိမ္မော်ရည်သန့်သန့် 200 ml သည်လည်း ဒါကို ပြုပြင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ထို့နောက် 15 မိနစ်စောင့်ပြီး သွေးဂလူးကို့စ်ကို ထပ်မံတိုင်းတာသော်လည်း 70 mg/dL အောက်တွင်ရှိနေပါက လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပြန်လုပ်ပါ။

ပိုမိုဖတ်ရန်- နောက်ဆုံးတွင်၊ hypoglycemia အကျပ်အတည်းတွင် ဘာလုပ်ရမည်နည်း။

အထူးကု၏အဆိုအရ၊ ဓာတ်ပြုမှုလျော့နည်းခြင်းအား ကာကွယ်ရန် ဖြစ်နိုင်သည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှု မြင့်မားခြင်းနှင့် ယေဘုယျအားဖြင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့် ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အလေ့အထကို ပြောင်းလဲရန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ မျှတသောအစားအစာကိုထိန်းသိမ်းရန်အရေးကြီးသည်၊ ဂလူးစီမစ်မြင့်မားသောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းသို့မဟုတ်အစာမစားဘဲအချိန်ကြာမြင့်စွာစားခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ရန်အရေးကြီးသည်။ " endocrinologist နှင့်နောက်ဆက်တွဲအပြင်၊ အာဟာရပညာရှင်တစ်ဦးနှင့်ပြသရန်အလွန်အရေးကြီးသည်" ဟုအထူးကုဆရာဝန်ကမီးမောင်းထိုးပြသည်။

ကြည့်ပါ။: ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ပျို့အန်ခြင်း- လက္ခဏာတွေကို လျှော့ချဖို့ ဘာတွေစားရမလဲ

ဒါကြောင့် လမ်းညွှန်ချက်အချို့ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

ကြည့်ပါ။: အစာစားပြီးနောက် အသီးအနှံစားခြင်းက အစာခြေဖျက်မှုကို ဟန့်တားနိုင်ပါသလား။
  1. တစ်နေ့တာလုံး သေးငယ်တဲ့ အစာစားပါ
  2. သင့်ရဲ့ကန့်သတ်ချက်အချိုပွဲများ၊ လက်ဖက်ရည်ချိုနှင့် သစ်သီးဖျော်ရည်များကဲ့သို့သော သကြားပါသော အစားအစာများနှင့် အချိုရည်များ စားသုံးခြင်း ဥပမာ
  3. အစားအသောက်များတွင် ပိန်သောပရိုတင်းများနှင့် ကျန်းမာသောအဆီများပါဝင်ပါ
  4. ဖိုင်ဘာ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားပါ 4>
  5. အရက်ကို ကန့်သတ်ပါ သို့မဟုတ် ရှောင်ကြဉ်ပါ
  6. ကဖိန်းဓာတ်ကို ကန့်သတ်ပါ သို့မဟုတ် ရှောင်ပါ (တစ်နေ့လျှင် 5 ခွက်ထက် မပိုပါနှင့်)
  7. ပုံမှန် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို လေ့ကျင့်ပါ

ရင်းမြစ်- Taciana Borges၊ endocrinologist နှင့် metabologist။

ကိုးကား- ANAD

Lena Fisher

Lena Fisher သည် ကျန်းမာရေး ဝါသနာအိုး၊ လက်မှတ်ရ အာဟာရပညာရှင်ဖြစ်ပြီး လူကြိုက်များသော ကျန်းမာရေးနှင့် သုခချမ်းသာဘလော့ဂ်ကို ရေးသားသူဖြစ်သည်။ အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေး လေ့ကျင့်ရေးနယ်ပယ်တွင် ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော် အတွေ့အကြုံဖြင့်၊ Lena သည် လူများအား ၎င်းတို့၏ အကောင်းဆုံးသော ကျန်းမာရေးကို ရရှိစေရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ အကောင်းဆုံးဘဝကို အကောင်းဆုံးနေထိုင်နိုင်ရန် ကူညီပေးရန် သူမ၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို မြှုပ်နှံထားသည်။ သူမ၏ ကျန်းမာရေးကို ဝါသနာပါသောကြောင့် အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန်အလေ့အကျင့်များအပါအဝင် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ရရှိရန် နည်းလမ်းမျိုးစုံကို စူးစမ်းရှာဖွေရန် တွန်းအားပေးခဲ့သည်။ Lena ၏ဘလော့ဂ်သည် ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေရန် သူမ၏နှစ်ပေါင်းများစွာ သုတေသန၊ အတွေ့အကြုံနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာခရီး၏ အထွတ်အထိပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူမ၏ ရည်မှန်းချက်မှာ အခြားသူများကို ၎င်းတို့၏ ဘဝတွင် အပြုသဘောဆောင်သော ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ရန်နှင့် ကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံကို လက်ခံရန် အခြားသူများကို လှုံ့ဆော်ရန်နှင့် ခွန်အားပေးရန် ဖြစ်သည်။ သူသည် ဖောက်သည်များကို စာရေးခြင်း သို့မဟုတ် နည်းပြခြင်းမပြုသည့်အခါ၊ Lena သည် ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်း၊ ခြေလျင်တောင်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် မီးဖိုချောင်တွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များကို စမ်းသပ်ခြင်းများကို သင်တွေ့နိုင်သည်။