Lobelia (ပန်းနာရင်ကျပ်ပေါင်းပင်) - ဆေးဖက်ဝင် အပင်ဂုဏ်သတ္တိများ

 Lobelia (ပန်းနာရင်ကျပ်ပေါင်းပင်) - ဆေးဖက်ဝင် အပင်ဂုဏ်သတ္တိများ

Lena Fisher

lobelia သည် အမေရိကတိုက်မှ တိုင်းရင်းဆေးရွက်ကြီးနှင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ဆေးပင် ဟုခေါ်သော အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အဓိကအားဖြင့် အဆုတ်နှင့် အသက်ရှုကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုနိုင်သော ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ၎င်း၏ အပြာရောင်ပန်းများသည် ၎င်းတို့၏ ပြင်းထန်သောအရောင်အတွက် အာရုံစူးစိုက်မှုကို ဆွဲဆောင်ပါသည်။

lobelia ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း

lobelia ၏အဓိကအသုံးပြုမှု ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ကုသရာတွင် အပင်သည် ဆေးလိပ်သောက်သူအား အလေ့အကျင့်ကို စွန့်လွှတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သောကြောင့် ဝါးသောအခါတွင် ၎င်းသည် ဆေးရွက်ကြီးနှင့် အရသာတူသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ဤကုသမှုသည် အသုံးမပြုတော့ဘဲ အသုံးမပြုတော့ပါ။

ကြည့်ပါ။: သကြားညို- အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် စားသုံးနည်း

ဖတ်ပါ- သကြားများသောအစားအစာသည် ဆေးလိပ်ထက်ဝက်ခြံပိုဖြစ်စေသည်

စိတ်ခံစားချက်ကိုကောင်းမွန်စေသည်

အပင်သည် စိတ်ကျရောဂါ၏ လက္ခဏာများနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကဲ့သို့သော အခြားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် တည်ငြိမ်အေးဆေးသော လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် serotonin ကဲ့သို့သော အာရုံကြောဓာတ်များ နှင့် တိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် cortisol – စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။

ပိုမိုဖတ်ရန်- serotonin ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အစားအစာများ

ကြည့်ပါ။: Midlife Crisis- အဲဒါက ဘာလဲဆိုတာနဲ့ ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အားကောင်းစေပြီး နာတာရှည်ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးသည်

၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် antioxidants အများအပြားပါရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ထုတ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် ၎င်းတို့၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို တားဆီးပေးသည်။ Oxidative stress သည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အားနည်းစေပြီး အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဖြစ်စေပြီး နာတာရှည်ရောဂါများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။အယ်လ်ဇိုင်းမား၊ နှလုံးရောဂါနှင့် အချို့သော ကင်ဆာအမျိုးအစားများ။

အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများကို ကုသရာတွင် ကူညီပေးသည်

ပန်းနာရင်ကျပ်ပေါင်းပင်ဟုလည်း ခေါ်သည်၊ lobelia သည် ဤအခြေအနေအတွက် လည်းကောင်း၊ တခြားအဆုတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်၏ ဂုဏ်သတ္တိများသည် ချောင်းဆိုးခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်။ အတိုချုပ်အားဖြင့်၊ ၎င်းသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ပြေလျော့စေကာ အဆုတ်၏ ချွဲသလိပ်များကို သန့်ရှင်းစေပြီး အသက်ရှုခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။

ပိုမိုဖတ်ရန်- အသက်ရှုခြင်းကို အကျိုးပြုသော အဆုတ်အတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာများ

lobelia အသုံးပြုနည်း

  • ၎င်းသည် အချို့သောဆေးဝါးများ၏ ပါဝင်မှု
  • လက်ဖက်ရည်

ဖြစ်နိုင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများ lobelia ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

ထို့အပြင် အပင်သည် ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ တုန်လှုပ်ခြင်းနှင့် သွေးပေါင်ကျခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

Lena Fisher

Lena Fisher သည် ကျန်းမာရေး ဝါသနာအိုး၊ လက်မှတ်ရ အာဟာရပညာရှင်ဖြစ်ပြီး လူကြိုက်များသော ကျန်းမာရေးနှင့် သုခချမ်းသာဘလော့ဂ်ကို ရေးသားသူဖြစ်သည်။ အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေး လေ့ကျင့်ရေးနယ်ပယ်တွင် ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော် အတွေ့အကြုံဖြင့်၊ Lena သည် လူများအား ၎င်းတို့၏ အကောင်းဆုံးသော ကျန်းမာရေးကို ရရှိစေရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ အကောင်းဆုံးဘဝကို အကောင်းဆုံးနေထိုင်နိုင်ရန် ကူညီပေးရန် သူမ၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို မြှုပ်နှံထားသည်။ သူမ၏ ကျန်းမာရေးကို ဝါသနာပါသောကြောင့် အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန်အလေ့အကျင့်များအပါအဝင် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ရရှိရန် နည်းလမ်းမျိုးစုံကို စူးစမ်းရှာဖွေရန် တွန်းအားပေးခဲ့သည်။ Lena ၏ဘလော့ဂ်သည် ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေရန် သူမ၏နှစ်ပေါင်းများစွာ သုတေသန၊ အတွေ့အကြုံနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာခရီး၏ အထွတ်အထိပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူမ၏ ရည်မှန်းချက်မှာ အခြားသူများကို ၎င်းတို့၏ ဘဝတွင် အပြုသဘောဆောင်သော ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ရန်နှင့် ကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံကို လက်ခံရန် အခြားသူများကို လှုံ့ဆော်ရန်နှင့် ခွန်အားပေးရန် ဖြစ်သည်။ သူသည် ဖောက်သည်များကို စာရေးခြင်း သို့မဟုတ် နည်းပြခြင်းမပြုသည့်အခါ၊ Lena သည် ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်း၊ ခြေလျင်တောင်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် မီးဖိုချောင်တွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များကို စမ်းသပ်ခြင်းများကို သင်တွေ့နိုင်သည်။