ကလိုရိုဖီးလ်- ၎င်းသည် အဘယ်နည်း၊ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ၎င်းကို စားသုံးနည်း

 ကလိုရိုဖီးလ်- ၎င်းသည် အဘယ်နည်း၊ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ၎င်းကို စားသုံးနည်း

Lena Fisher

Chlorophyll သည် အပင်များတွင်တွေ့ရသော အစိမ်းရောင်ခြယ်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏အရောင်အတွက် တာဝန်ရှိသည်။ အစားအသောက်အရောင်ခြယ်ခြင်းအပြင် ကလိုရိုဖီးလ်သည် ၎င်း၏ကျန်းမာကြီးထွားမှုအတွက်လည်း တာဝန်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် လူတို့၏ကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုနိုင်သောကြောင့် လူကြိုက်များသော ဖြည့်စွက်စာတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများထဲတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း (detox effect) နှင့် သွေးအားနည်းရောဂါကို ကာကွယ်ခြင်း တို့ရှိသည်။ သို့သော်၊ ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးသည် သိပ္ပံနည်းကျ ယုံကြည်စိတ်ချရသော အခြေခံရှိသည်။

Chlorophyll ၏ရည်ရွယ်ချက်ကဘာလဲ

Chlorophyll သည် အဓိကအားဖြင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သောကြောင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အားကောင်းစေကာ အရေပြားပြဿနာများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး အခြားအရာများကို တားဆီးပေးနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တားဆီးပေးပြီး အရေပြားပေါ်နေရောင်ခြည်ရဲ့ သက်ရောက်မှုတွေကို တားဆီးပေးပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အောက်ဆီဂျင်ကို ပေးစွမ်းသောကြောင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေသည်။ ထို့ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းအသီးသီးသို့ အာဟာရများ ပေးပို့ရာတွင် လွယ်ကူစေသည်။

ဒါ့အပြင် ဖတ်ရန်- Fucoxanthin- ၎င်းသည် အဘယ်အရာ၊ ၎င်းကိုအသုံးပြုပြီး အကျိုးကျေးဇူးများ

ကြည့်ပါ။: ခရမ်းချဉ်သီးတွေကို ရေခဲသေတ္တာအတွင်း ဒါမှမဟုတ် အပြင်မှာ ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းမလဲ။

ကျန်းမာရေးအတွက် ကလိုရိုဖီးလ်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ကာကွယ်ထားသော အသားအရေ

ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်များကို တားဆီးခြင်းဖြင့်၊ အစိမ်းရောင်ခြယ်ပစ္စည်းသည် အရေပြား အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါသည်။ ထို့အပြင် 2008 လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ၎င်းသည် အနာကျက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင် ဝက်ခြံ၊ အမဲစက်များ၊ အရေးအကြောင်းများနှင့် အခြားအရာများကို တားဆီးပေးသည်။

ပန်ကရိယ၏ကျန်းမာရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်

ထို့ပြင်၊ ၎င်းသည်ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။ပန်ကရိယရှိကင်ဆာဆဲလ်များ။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ဒါတင်မကဘူး၊ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းတဲ့ကိစ္စတွေမှာ ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကို မကျေမနပ်ဖြစ်စေတယ်။

သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေသည်

Chlorophyll သည် သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် နှလုံးအတွက် ကောင်းမွန်စေပြီး သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

ပိုမိုဖတ်ရန်- Quercetin- အစွမ်းထက်သော antioxidant ကိုရှာဖွေပါ

ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားရာတွင် ကူညီပေးသည်

၎င်းသည် detox effect ကိုမြှင့်တင်ပေးသည့်အတွက် ကျော်ကြားပါသည်။ ဆိုလိုတာက ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ကူညီပေးတာပါ။ ၎င်းသည် ကိုယ်ခံစွမ်းအား၊ အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို အကျိုးပြုသည်။

နောက်ထပ်ဖတ်ရန်- အူလမ်းကြောင်း Detox- ၎င်းသည် အဘယ်နည်း၊ ပြုလုပ်နည်းနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ

သွေးအားနည်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်

နောက်ဆုံးတွင်၊ ၎င်းတွင် သံဓာတ်ပါဝင်သောကြောင့် သွေးအားနည်းခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ဆိုလိုတာက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သံဓာတ်ချို့တဲ့မှုကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ကြည့်ပါ။: အသီးအနှံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ စားသုံးခြင်းသည် သွေးဆုံးခြင်း လက္ခဏာများကို သက်သာစေနိုင်သည်။

ပိုမိုဖတ်ရန်- သွေးထဲတွင် ကောင်းမွန်သော သံဓာတ်ပမာဏသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေသည်

သင့်အစားအစာတွင် ကလိုရိုဖီးလ်ပါဝင်နည်း

ကလိုရိုဖီးလ်ကို အရွက်များ၊ ဘရိုကိုလီကဲ့သို့သော ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အရောင်တူအသီးအနှံများကဲ့သို့သော အစိမ်းရောင်အစားအစာများမှ ရရှိနိုင်သည်။

ထိုမျှသာမက၊ ၎င်း၏ဖြည့်စွက်စာသည် ပို၍အဖြစ်များလာသည်။ ၎င်းကို ဆေးတောင့် သို့မဟုတ် အမှုန့်ပုံစံဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ အမှုန့်ဗားရှင်းကို ဖျော်ရည်များ၊ ဖျော်ရည်များနှင့် အချောထည်များတွင် အသုံးပြုပါသည်။

ကလိုရိုဖီးလ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများ

Lena Fisher

Lena Fisher သည် ကျန်းမာရေး ဝါသနာအိုး၊ လက်မှတ်ရ အာဟာရပညာရှင်ဖြစ်ပြီး လူကြိုက်များသော ကျန်းမာရေးနှင့် သုခချမ်းသာဘလော့ဂ်ကို ရေးသားသူဖြစ်သည်။ အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေး လေ့ကျင့်ရေးနယ်ပယ်တွင် ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော် အတွေ့အကြုံဖြင့်၊ Lena သည် လူများအား ၎င်းတို့၏ အကောင်းဆုံးသော ကျန်းမာရေးကို ရရှိစေရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ အကောင်းဆုံးဘဝကို အကောင်းဆုံးနေထိုင်နိုင်ရန် ကူညီပေးရန် သူမ၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို မြှုပ်နှံထားသည်။ သူမ၏ ကျန်းမာရေးကို ဝါသနာပါသောကြောင့် အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန်အလေ့အကျင့်များအပါအဝင် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ရရှိရန် နည်းလမ်းမျိုးစုံကို စူးစမ်းရှာဖွေရန် တွန်းအားပေးခဲ့သည်။ Lena ၏ဘလော့ဂ်သည် ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေရန် သူမ၏နှစ်ပေါင်းများစွာ သုတေသန၊ အတွေ့အကြုံနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာခရီး၏ အထွတ်အထိပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူမ၏ ရည်မှန်းချက်မှာ အခြားသူများကို ၎င်းတို့၏ ဘဝတွင် အပြုသဘောဆောင်သော ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ရန်နှင့် ကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံကို လက်ခံရန် အခြားသူများကို လှုံ့ဆော်ရန်နှင့် ခွန်အားပေးရန် ဖြစ်သည်။ သူသည် ဖောက်သည်များကို စာရေးခြင်း သို့မဟုတ် နည်းပြခြင်းမပြုသည့်အခါ၊ Lena သည် ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်း၊ ခြေလျင်တောင်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် မီးဖိုချောင်တွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များကို စမ်းသပ်ခြင်းများကို သင်တွေ့နိုင်သည်။