ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးနောက် လျော့တွဲနေသော အသားအရေကို ဖယ်ရှားနည်း

 ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးနောက် လျော့တွဲနေသော အသားအရေကို ဖယ်ရှားနည်း

Lena Fisher

လူများစွာအတွက်၊ လိုချင်သောအသွင်အပြင်ရရှိရန် အဆီပိုများကို ဖယ်ရှားခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခွဲစိတ်မှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတွင်ကဲ့သို့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းမှာ ပိုမိုလျင်မြန်စွာဖြစ်ပွားသည့်ကိစ္စများတွင်၊ လုပ်ငန်းစဉ်သည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လေးစားမှု၏နောက်ထပ်အတားအဆီးတစ်ခုဖြစ်သည်- အရေပြား၏ "တစ်သျှူးများလျော့ရဲခြင်း" ဟုခေါ်သည်။ ဒါပေမယ့် သတင်းကောင်းကတော့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးနောက် လျော့တွဲကျတာကို ဖယ်ရှားဖို့ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ အချက်အချို့ကတော့

ဤဖြစ်စဉ်ဟာ အများအားဖြင့် ဆန့်ထွက်လာတဲ့ အရေပြားရဲ့ ထုထည်အသစ်ကို မလိုက်နာတာကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ် .

ကြည့်ပါ။: ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတဲ့ အစားအသောက်ကို ဘယ်လိုစတင်ရမလဲ။ ပထမအဆင့်

ဤသဘောအရ၊ ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို တားဆီးရန်၊ လူများတွင် ဘက်ပေါင်းစုံမှ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၏ နောက်ဆက်တွဲကို ထားရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ အစားအသောက်နဲ့ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို စောင့်ကြည့်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတွေကို ကိုယ်တိုင်လုပ်ပါ။ ထို့ကြောင့် ဖြည်းဖြည်းချင်းသွားလျှင် ခန္ဓာကိုယ်အရေပြားသည် ရစ်သမ်အတိုင်း ပိုမိုကောင်းမွန်လာမည်ဖြစ်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ကျွမ်းကျင်သူများက ထောက်ပြထားသည့်အတိုင်း လျော့ရဲခြင်းကို ဖယ်ရှားလိုသူများအတွက် အခြားရွေးချယ်စရာများစွာရှိပါသည်။

တစ်ရှူးများ လျော့ရဲ x ကြွက်သားများ လျော့ရဲလာ

လျှော့ချရန် နည်းလမ်းများကို မရှာဖွေမီ၊ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ပျော့ပျောင်းမှုကို အဆုံးသတ်ရန်၊ တစ်သျှူးများနှင့် ကြွက်သားများ ပျော့ပျောင်းခြင်းကြား ခြားနားချက်ကို နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဇီဝဆေးပညာ Ana Beatriz Ferraz မှ တစ်သျှူးများလျော့ရဲခြင်း သို့မဟုတ် တစ်သျှူး hypotonia သည် တင်းမာမှုနှင့် elasticity ဆုံးရှုံးခြင်းကြောင့် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု ရှင်းပြသည်။

ကြည့်ပါ။: အစာရှောင်ခြင်းကို အတုခိုးခြင်း- အစာရှောင်ခြင်းနည်းလမ်းသစ်

မျက်နှာ ထုထည် ဆုံးရှုံးမှုနှင့် ပတ်သက်၍ အလားတူ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။Brasília ရှိ Clínica Corporeum မှ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အဆိုအရ။

ထို့ကြောင့် အချို့သော အကြောင်းရင်းများသည် တစ်သျှူးများ လျော့ရဲခြင်းအတွက် ပိုမိုဆိုးရွားစေသော အကြောင်းရင်းများ ဖြစ်နိုင်သည်။ “ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် အရေးကြီးသော ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော လူနေမှုပုံစံစသည့် အလေ့အထများကြောင့် မိုးရွာနိုင်သည် သို့မဟုတ် အစပျိုးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အစားအသောက် ညံ့ဖျင်းခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း”၊ UnB မှ ဆေးပညာဆရာဝန် Mariana Carvalho da Costa က Brasília မြို့ရှိ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် Mariana Carvalho da Costa က ထပ်လောင်းပြောသည်။

ကြွက်သားများ ပျော့ပျောင်းမှုမှာ တစ်ဦးချင်းစီ၏အမည်ကို အကြံပြုထားသည်- ၎င်း လူတွင် ကြွက်သားထုထည် ဆုံးရှုံးမှုရှိပြီး မကြာခဏ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် လျင်မြန်စွာ ရုတ်ချည်းကျခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသောအခါ ဖြစ်တတ်ပါသည်။

ဒါ့အပြင် ဖတ်ရန်- လျော့ရဲခြင်းကို အဆုံးသတ်ရန် အကောင်းဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းများ

ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးနောက် လျော့ရဲခြင်းကို ဖယ်ရှားနည်း

ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးနောက် လျော့ရဲခြင်းကို ဖယ်ရှားရန်မှာ လွယ်ကူသောအလုပ်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ပလပ်စတစ်ဆာဂျရီဆရာဝန် Rafael Sabino သည် အချို့သော နှုတ်ခမ်းစုပ်ခြင်းများတွင် ပိုလျှံနေသော အရေပြားကို ဖယ်ရှားရန် လုပ်ငန်းစဉ်များ လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ထောက်ပြသည်။ "ခွဲစိတ်မှုနှင့်ဆက်စပ်သောနည်းပညာအချို့ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပျော့ပျောင်းမှုကိုလျှော့ချနိုင်ပြီး ပိုကောင်းသည့်ရလဒ်ကိုပေးစွမ်းနိုင်သည်" ဟု Clínica Corporeum မှကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ကထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့သည်။

ထို့ကြောင့် အရေပြားဆရာဝန် Ana Magella သည် ယနေ့ခေတ်တွင် ပျော့ပျောင်းမှုကို လျော့ချရန် နည်းလမ်းများစွာရှိကြောင်း ထောက်ပြသည်။ "ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သည် collagen biostimulators၊ radiofrequency၊ လူနာအတွက်အကောင်းဆုံးသောအရာကိုရည်ရွယ်သည့်အရာအားလုံးကိုအသုံးချနိုင်သည်"ထောက်ပြသည်။

တစ်ဖက်တွင်၊ ကြွက်သားများပျော့ပျောင်းခြင်းအကြောင်းပြောသောအခါ၊ ၎င်းကို လျှော့ချရန်နှင့် ဖယ်ရှားပစ်ရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုသည် ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်ဖြစ်သည်။ "ကိုယ်ကာယတည်ဆောက်ခြင်းသည် ကြွက်သားထုထည်ကို ထုတ်ပေးသည်၊ အရေပြားပျော့ပျောင်းမှုနှင့် ကြွက်သားထုကို တိုးလာစေပြီး အဆီကျန်သည့်နေရာကို သိမ်းပိုက်နိုင်သည်" ဟု Bodytech Brasília မှ ကာယညှိနှိုင်းရေးမှူး Carlos Botelho က ရှင်းပြသည်။

ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် မဟာမိတ်များအနေနှင့် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် Mariana နာရီဝက်အတွင်း ထောင်နှင့်ချီသော ကြွက်သားကျုံ့မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် လျှပ်စစ်သံလိုက်စက်ကွင်းများကို အသုံးပြု၍ ယနေ့ခေတ်တွင် ခန္ဓာကိုယ်ကုသမှုများရှိကြောင်း Carvalho da Costa က ထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ “သူတို့က လှုပ်ရှားမှုတွေကို ပြန်စပြီး ရလဒ်တွေကို အရှိန်မြှင့်ချင်တဲ့သူတွေအတွက်နဲ့ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းတွေကို မြှင့်တင်လိုသူတွေအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာတွေပါပဲ” ဟု ၎င်းက ထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့သည်။

ပြီးရင် မျက်နှာမှာ ဘာလုပ်ရမလဲ။

မျက်နှာ ပျော့ပျောင်းမှုမှာ၊ ညွှန်ပြထားတဲ့ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေက မျက်နှာကို ထုထည်နဲ့ ပံ့ပိုးမှု ပြန်ပေးတယ်။ “အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာ MD Codes၊ hyaluronic acid ကို သတ်သတ်မှတ်မှတ်နေရာများတွင် လိမ်းပြီး ဆုံးရှုံးသွားသော အဆီဖုံးများကို ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းရန် ရည်ရွယ်သည့် ကုသမှုဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည် microfocused ultrasound နှင့် radiofrequency တို့နှင့်ဆက်စပ်နိုင်ပြီး၊ ပြန်လည်သတ်မှတ်ထားသော facial contours ဖြင့်မျက်နှာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်" ဟုပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန် Rafael Sabino မှထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့သည်။

အရင်းအမြစ်များ- Clínica Corporeum မှဇီဝဆေးဆရာဝန် Ana Beatriz Ferraz၊ Brasilia မှ ; ဆေးရုံ Anchieta de မှအရေပြားအထူးကုဆရာဝန် Mariana Carvalho da CostaUnB မှ ဆေးပညာ PhD Brasília၊ Rafael Sabino၊ Clínica Corporeum မှ ပလပ်စတစ် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်၊ Ana Magella, အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်; Bodytech Brasília မှ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာညှိနှိုင်းရေးမှူး Carlos Botelho၊ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် Mariana Carvalho da Costa။

သင့်ကိုယ်အလေးချိန် ကျန်းမာခြင်း ရှိ၊ မရှိ ရှာဖွေပါ ၎င်းကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် တွက်ချက်ပါရှာဖွေပါ

Lena Fisher

Lena Fisher သည် ကျန်းမာရေး ဝါသနာအိုး၊ လက်မှတ်ရ အာဟာရပညာရှင်ဖြစ်ပြီး လူကြိုက်များသော ကျန်းမာရေးနှင့် သုခချမ်းသာဘလော့ဂ်ကို ရေးသားသူဖြစ်သည်။ အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေး လေ့ကျင့်ရေးနယ်ပယ်တွင် ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော် အတွေ့အကြုံဖြင့်၊ Lena သည် လူများအား ၎င်းတို့၏ အကောင်းဆုံးသော ကျန်းမာရေးကို ရရှိစေရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ အကောင်းဆုံးဘဝကို အကောင်းဆုံးနေထိုင်နိုင်ရန် ကူညီပေးရန် သူမ၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို မြှုပ်နှံထားသည်။ သူမ၏ ကျန်းမာရေးကို ဝါသနာပါသောကြောင့် အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန်အလေ့အကျင့်များအပါအဝင် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ရရှိရန် နည်းလမ်းမျိုးစုံကို စူးစမ်းရှာဖွေရန် တွန်းအားပေးခဲ့သည်။ Lena ၏ဘလော့ဂ်သည် ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေရန် သူမ၏နှစ်ပေါင်းများစွာ သုတေသန၊ အတွေ့အကြုံနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာခရီး၏ အထွတ်အထိပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူမ၏ ရည်မှန်းချက်မှာ အခြားသူများကို ၎င်းတို့၏ ဘဝတွင် အပြုသဘောဆောင်သော ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ရန်နှင့် ကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံကို လက်ခံရန် အခြားသူများကို လှုံ့ဆော်ရန်နှင့် ခွန်အားပေးရန် ဖြစ်သည်။ သူသည် ဖောက်သည်များကို စာရေးခြင်း သို့မဟုတ် နည်းပြခြင်းမပြုသည့်အခါ၊ Lena သည် ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်း၊ ခြေလျင်တောင်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် မီးဖိုချောင်တွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များကို စမ်းသပ်ခြင်းများကို သင်တွေ့နိုင်သည်။