शोसाठी उत्सुक, जोओ गोम्सला ताप आणि पोटदुखी आहे: हे सामान्य आहे का?

 शोसाठी उत्सुक, जोओ गोम्सला ताप आणि पोटदुखी आहे: हे सामान्य आहे का?

Lena Fisher

थेट पेर्नमबुको येथून, जोआओ गोम्स देशातील सर्वात प्रसिद्ध कार्यक्रमांपैकी एक: रॉक इन रिओ येथे पदार्पण करेल. याशिवाय, महोत्सवाच्या इतिहासात परफॉर्म करणारा तो पहिला पिसेरो गायक असेल. हा शो पुढील रविवारी (4) होणार आहे आणि अशा प्रकारे, सोशल नेटवर्क्सद्वारे, जोआओने उघड केले की तो तीव्र भावना अनुभवत आहे. "ताप आणि पोटदुखी येण्याइतपत मी कधीही चिंताग्रस्त नव्हतो," त्याने कबूल केले. या परिस्थितींमध्ये अस्वस्थता येणे सामान्य आहे, परंतु चिंतेमुळे खरोखर ताप आणि पोटदुखी होते का?

चिंता ही भावनिक समस्या असली तरी त्यामुळे ताप आणि पोटदुखी यासह शारीरिक लक्षणे उद्भवू शकतात. हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की सर्व प्रकरणांमध्ये असे परिणाम होत नाहीत, परंतु काही चिन्हे आहेत जी बहुतेक वेळा दिसून येतात. ते आहेत:

  • झोपेचे विकार;
  • हृदयाची धडधडणे;
  • तणाव;
  • चिडचिड;
  • करू पाहणे त्यांच्यापासून मुक्त होण्यासाठी त्वरीत क्रियाकलाप;
  • स्वयं-मागणी;
  • भूतकाळाबद्दल सतत विचार;
  • याशिवाय, भविष्याबद्दल मोठी चिंता;
  • >हृदयदुखी डोकेदुखी;
  • उच्च वायुवीजन (जलद श्वासोच्छवास);
  • अति घाम येणे;
  • शेवटी, लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण.

कारणे विविध असू शकतात : अनुवांशिक, अत्यंत क्लेशकारक घटनांनंतर, शारीरिक आजारांमुळे, मादक द्रव्यांचे सेवन किंवा, गायकाच्या बाबतीत, परिस्थितींमुळेअपेक्षेमुळे निर्माण होणारे ताण.

चिंतेमुळे ताप आणि पोटदुखी होते?

कलाकाराने नोंदवलेला ताप खरोखरच चिंतेशी संबंधित असू शकतो. हार्वर्ड मेडिकल स्कूलने UFMG इन्स्टिट्यूट ऑफ बायोलॉजिकल सायन्सेसच्या भागीदारीत केलेल्या अभ्यास मध्ये न्यूरॉन्सचे गट आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचे मार्ग सापडले जे भावनिक तणावाच्या परिस्थितीत शरीराचे तापमान नियंत्रित करतात.<2

हे देखील पहा: गरोदरपणात रुबेला: ते काय आहे, ते कसे ओळखावे आणि उपचार कसे करावे

भावनिक ताप म्हणून ओळखले जाणारे या प्रकारचे लक्षण तणावामुळे उद्भवते. मूलभूतपणे, शरीर अनैच्छिक प्रतिसादांसह प्रतिक्रिया देते आणि यामध्ये शरीराचे तापमान वाढणे समाविष्ट असू शकते, ज्यामुळे ताप येतो.

गळणारे आतडे

“माझ्याकडे फक्त एकच गोष्ट आहे म्हणायचे आहे की मला टॉयलेट पेपरचा रोल घेऊन जावे लागेल”, कलाकाराने विनोद केला. पोटदुखी, वारंवार बाथरूममध्ये जाण्याची इच्छा असणे, हे खूप सामान्य आहे. कारण मेंदू आणि आतडे यांचा जवळचा संबंध आहे.

हे देखील पहा: क्विक्सबा चहा: ते काय आहे, फायदे आणि ते कसे तयार करावे

“तणावग्रस्त परिस्थिती गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलतेतील बदलांद्वारे आतड्यांमध्‍ये व्यत्यय आणतात, तर बदललेले मायक्रोबायोटा ( बैठकी जीवनशैली यांसारख्या अस्वास्थ्यकर जीवनशैलीच्या सवयींमुळे, खराब आहार, झोप न लागणे, धूम्रपान आणि प्रतिजैविकांचा वापर) चिंता आणि नैराश्याचा धोका वाढवते”, लॅरिसा बर्बर्ट, सर्जन आणि कोलोप्रोक्टोलॉजिस्ट स्पष्ट करतात.

हेही वाचा: पोटदुखी का होते?जेव्हा आपण चिंताग्रस्त असतो?

चिंतेवर नियंत्रण ठेवणे शक्य आहे का?

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, हे समजून घेणे योग्य आहे की चिंता ही मानवांमध्ये अंतर्भूत असते आणि जेव्हा नियंत्रित, तिला दुखापत होत नाही. शेवटी, चिंता ही एक प्रकारची संरक्षण आहे, सतर्कतेची स्थिती आहे.

तथापि, जेव्हा परिस्थिती खूप वाढू लागते, संकटांसह आणि दैनंदिन कामात व्यत्यय आणू लागते, तेव्हा ती निरोगी नसते. या प्रकरणांमध्ये, मानसशास्त्रज्ञ आणि विशिष्ट परिस्थितीत, मानसोपचार तज्ज्ञ यांच्याकडे व्यावसायिक पाठपुरावा करणे नेहमीच महत्त्वाचे असते. कोणत्याही परिस्थितीत, ज्या काळात चिंतेची पातळी उच्च पातळीवर असते, त्या काळात मंद डायाफ्रामॅटिक श्वास घेणे हे आदर्श आहे.

Lena Fisher

लेना फिशर एक निरोगीपणा उत्साही, प्रमाणित पोषणतज्ञ आणि लोकप्रिय आरोग्य आणि कल्याण ब्लॉगच्या लेखिका आहेत. पोषण आणि आरोग्य प्रशिक्षण क्षेत्रातील एक दशकाहून अधिक अनुभवासह, लीनाने तिची कारकीर्द लोकांना त्यांचे इष्टतम आरोग्य प्राप्त करण्यासाठी आणि त्यांचे सर्वोत्तम जीवन जगण्यात मदत करण्यासाठी समर्पित केली आहे. निरोगीपणाबद्दलच्या तिच्या उत्कटतेमुळे तिला आहार, व्यायाम आणि माइंडफुलनेस पद्धतींसह संपूर्ण आरोग्य साध्य करण्यासाठी विविध पद्धतींचा शोध घेण्यास प्रवृत्त केले आहे. लीनाचा ब्लॉग हा तिच्या अनेक वर्षांच्या संशोधनाचा, अनुभवाचा आणि संतुलन आणि कल्याण शोधण्याच्या दिशेने केलेल्या वैयक्तिक प्रवासाचा कळस आहे. इतरांना त्यांच्या जीवनात सकारात्मक बदल घडवून आणण्यासाठी आणि निरोगी जीवनशैली स्वीकारण्यासाठी प्रेरणा देणे आणि त्यांना सक्षम करणे हे तिचे ध्येय आहे. जेव्हा ती क्लायंट लिहित नाही किंवा प्रशिक्षण देत नाही, तेव्हा तुम्हाला लीना योगाचा सराव करताना, पायवाटेवर फिरताना किंवा स्वयंपाकघरात नवीन आरोग्यदायी पाककृतींचा प्रयोग करताना आढळेल.