पाव-टेनटे चहा: ते कशासाठी आहे, काळजी आणि घरी कसे तयार करावे

 पाव-टेनटे चहा: ते कशासाठी आहे, काळजी आणि घरी कसे तयार करावे

Lena Fisher

पौ-टेनेन्टे चहा हे वनस्पतीपासून तयार केलेले पेय आहे ज्याला पौ-अमरगो, क्वासिया किंवा क्विना असेही म्हणतात. त्याच्या औषधी प्रभावामुळे, याचा वापर अनेकदा पोटदुखी , संक्रमण आणि जळजळ यांच्या नैसर्गिक उपचारांमध्ये केला जातो.

तथापि, त्याचे फायदे थांबत नाहीत! अधिक जाणून घ्या:

हे देखील पहा: दररोज स्ट्रॉबेरी खाल्ल्याने हृदयाचे आरोग्य सुरक्षित राहते

पाऊ-लिएंटे चहा कशासाठी वापरला जातो?

लिक्विड भूक, पचनातील अडचणी आणि जंतांमुळे होणारे संक्रमण यासाठी मदत करते असे मानले जाते. अशाप्रकारे, चहा खालील गोष्टींसाठी उपयुक्त ठरू शकतो:

  • मूड आणि ऊर्जा ;
  • बॅक्टेरिया आणि जंतांशी लढण्यासाठी;
  • रक्तातील ग्लुकोज नियंत्रित करण्यासाठी (रक्तातील साखरेची पातळी);
  • पचन सुलभ करा आणि भूक वाढवा;
  • बद्धकोष्ठता कमी करा;
  • पोटातील अल्सरची अस्वस्थता दूर करा.

मध्ये याशिवाय, पॉ-टेनंटेची साल आणि देठांसह तयार केलेला अर्क कीटक आणि माइट्सचा प्रादुर्भाव संपविण्यास मदत करतो — बरेच लोक स्काल्प वरील उवा काढून टाकण्यासाठी देखील वापरतात.

हे देखील पहा: तीव्र घसा साफ करणे: सर्वात सामान्य कारणे आणि त्यावर उपचार कसे करावे

हे देखील वाचा: जेवणाच्या वेळेचा रिफ्लक्सवर कसा प्रभाव पडतो?

पाऊ-टेनेन्टे चहाची काळजी

सर्व नैसर्गिक चहाप्रमाणे, सल्ला घेणे नेहमीच चांगले असते तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत ते जोडण्यापूर्वी डॉक्टर किंवा पोषणतज्ञ. याचे कारण असे की, जरी पॉ-टेनेन्टे विषारी मानले जात नसले तरी जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने पोटात चिडचिड, मळमळ आणि उलट्या .

याव्यतिरिक्त, काहीतज्ञांचा असा दावा आहे की त्याचा सतत वापर प्रजननक्षमता बदलू शकतो. याचे कारण असे की ते सैद्धांतिकरित्या सेक्स हार्मोन्स (इस्ट्रोजेन आणि टेस्टोस्टेरॉन) च्या उत्पादनावर परिणाम करते, जे रजोनिवृत्तीच्या स्त्रियांसाठी देखील समस्या असू शकते (म्हणजे, लक्षणे बिघडतात).

शेवटी, गरोदर आणि स्तनपान करणारी महिलांनी देखील ते पिणे टाळावे.

ते कसे वापरावे?

हेल्थ फूड स्टोअर्स आणि कंपाउंडिंग फार्मसीमध्ये विकल्या जाणार्‍या, पॉ-टेनटे वाळलेल्या पानांच्या स्वरूपात आढळतात. , लाकूड चिप्स, पावडर किंवा आवश्यक तेल. चहा तयार करण्यासाठी, पाने वापरणे आवश्यक आहे. कसे तयार करायचे ते पहा:

पाऊ-टेनेंट चहाची रेसिपी

साहित्य:

  • 2 कोल (सूप) पाव-टेनटेच्या कोरड्या पानांचा;
  • 1लिटर पाणी.

तयार करण्याची पद्धत:

प्रथम पाणी उकळायला ठेवा. उकळताच, पाने घाला, गॅस बंद करा आणि 10 मिनिटे पॅन झाकून ठेवा. शेवटी, गाळून प्या.

Lena Fisher

लेना फिशर एक निरोगीपणा उत्साही, प्रमाणित पोषणतज्ञ आणि लोकप्रिय आरोग्य आणि कल्याण ब्लॉगच्या लेखिका आहेत. पोषण आणि आरोग्य प्रशिक्षण क्षेत्रातील एक दशकाहून अधिक अनुभवासह, लीनाने तिची कारकीर्द लोकांना त्यांचे इष्टतम आरोग्य प्राप्त करण्यासाठी आणि त्यांचे सर्वोत्तम जीवन जगण्यात मदत करण्यासाठी समर्पित केली आहे. निरोगीपणाबद्दलच्या तिच्या उत्कटतेमुळे तिला आहार, व्यायाम आणि माइंडफुलनेस पद्धतींसह संपूर्ण आरोग्य साध्य करण्यासाठी विविध पद्धतींचा शोध घेण्यास प्रवृत्त केले आहे. लीनाचा ब्लॉग हा तिच्या अनेक वर्षांच्या संशोधनाचा, अनुभवाचा आणि संतुलन आणि कल्याण शोधण्याच्या दिशेने केलेल्या वैयक्तिक प्रवासाचा कळस आहे. इतरांना त्यांच्या जीवनात सकारात्मक बदल घडवून आणण्यासाठी आणि निरोगी जीवनशैली स्वीकारण्यासाठी प्रेरणा देणे आणि त्यांना सक्षम करणे हे तिचे ध्येय आहे. जेव्हा ती क्लायंट लिहित नाही किंवा प्रशिक्षण देत नाही, तेव्हा तुम्हाला लीना योगाचा सराव करताना, पायवाटेवर फिरताना किंवा स्वयंपाकघरात नवीन आरोग्यदायी पाककृतींचा प्रयोग करताना आढळेल.