गर्भधारणेदरम्यान सनस्क्रीन: मुख्य खबरदारी आणि जोखीम

 गर्भधारणेदरम्यान सनस्क्रीन: मुख्य खबरदारी आणि जोखीम

Lena Fisher

जीवनाच्या सर्व टप्प्यांवर सूर्यप्रकाश महत्त्वाचा आहे, कारण सूर्य हा व्हिटॅमिन डीचा मुख्य स्रोत आहे. अशा प्रकारे, या जीवनसत्त्वाची ८०% निर्मिती सूर्यप्रकाशातून होते. , प्रामुख्याने B (UVB) टाइप करा, जे आपल्या शरीरातील पदार्थाचे संश्लेषण सक्रिय करतात. मात्र, त्वचेच्या कर्करोगासारख्या आजारांपासून बचाव करण्यासाठी सनस्क्रीनचा वापर आवश्यक आहे. पण गरोदर स्त्रिया गरोदरपणात सनस्क्रीन वापरू शकतात का?

हे देखील पहा: तुमचे खांदे मजबूत करा: कोणते व्यायाम सर्वोत्तम आहेत ते जाणून घ्या

प्रथम, गर्भधारणेदरम्यान सूर्याचे महत्त्व अधोरेखित करणे योग्य आहे. एडिनबर्ग युनिव्हर्सिटीच्या अभ्यासानुसार, ज्या गरोदर महिलांना गरोदरपणाच्या पहिल्या तिमाहीत जास्त सूर्यप्रकाश मिळतो त्यांना अकाली प्रसूती आणि गर्भपात शी संबंधित प्लेसेंटा समस्या निर्माण होण्याची शक्यता कमी होते. . ज्या स्त्रियांना ही सवय नाही त्यांना हे धोके होण्याची शक्यता 10% जास्त असते.

तथापि, सूर्यप्रकाशाइतकाच महत्त्वाचा आहे की त्याच्या नुकसानापासून स्वतःचे संरक्षण कसे करावे. त्यापैकी एक म्हणजे सकाळी 10 ते दुपारी 4 या वेळेत सूर्यस्नान टाळणे, जेव्हा किरणोत्सर्ग अधिक तीव्र असतो. जोखीम आणि खबरदारी पहा.

अधिक वाचा: सनस्क्रीनच्या एसपीएफ क्रमांकाचा अर्थ काय आहे हे तुम्हाला माहीत आहे का?

गर्भधारणेदरम्यान सूर्य संरक्षणासाठी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे

सनस्क्रीन वापरणे अत्यावश्यक आहे, कारण ते गर्भधारणेशी संबंधित त्वचेच्या समस्या, जसे की मेलास्मा , गर्भधारणेदरम्यान एक हार्मोनल स्थिती ज्यामुळे काळे डाग पडतात, कमी करते.त्वचेमध्ये गर्भवती महिलांसाठी आदर्श ब्रॉड-स्पेक्ट्रम लोशन आहेत, जे UVA आणि UVB किरणांविरुद्ध कार्य करतात. त्यांना 30 आणि 50 दरम्यान सूर्य संरक्षण घटक (SPF) असणे देखील आवश्यक आहे.

“तथापि, सनस्क्रीनच्या वापराबाबत मार्गदर्शन आवश्यक आहे, कारण गर्भधारणेदरम्यान अनेक उत्पादने प्रतिबंधित असतात”, कार्लोस मोरेस, स्त्रीरोगतज्ज्ञ आणि प्रसूतीतज्ञ.

तज्ञ शारीरिक किंवा खनिज सनस्क्रीन वापरण्याचा सल्ला देतात, जे त्याच्या रचनामध्ये वापरल्या जाणार्‍या रेणूंनी बनलेले असते, सहसा झिंक ऑक्साईड आणि टायटॅनियम डायऑक्साइड. हायपोअलर्जेनिक असण्याव्यतिरिक्त, ते त्वचेवर एक अडथळा निर्माण करते, जे अल्ट्राव्हायोलेट किरणांना परावर्तित करते, त्वचेद्वारे त्यांचे शोषण रोखते.

केमिकल सनस्क्रीन , जे सनस्क्रीनमध्ये सर्वात लोकप्रिय आहे, त्यात रासायनिक आहे जे पदार्थ सूर्यकिरण शोषून घेतात आणि एपिडर्मिसमध्ये प्रवेश करतात, ज्यामुळे गर्भधारणेवर परिणाम होऊ शकतो.

गर्भधारणेदरम्यान रासायनिक सनस्क्रीनचा धोका काय आहे

अभ्यासानुसार गर्भधारणा, या वर्षी जर्नल ऑफ क्युटेनिअस मेडिसिन अँड सर्जरीमध्ये प्रकाशित: वैद्यकीय आणि सर्जिकल त्वचाविज्ञान समाविष्ट; आणि जर्नल कॅनेडियन फॅमिली फिजिशियनमध्ये प्रकाशित झालेल्या गर्भधारणेच्या अभ्यासादरम्यान त्वचा काळजी उत्पादनांची सुरक्षा; सर्व सनस्क्रीनपैकी जवळपास ३/४ सनस्क्रीन गर्भवती महिलांनी लावू नयेत कारण त्यात खालील घटक असतात:

ऑक्सीबेनझोन

बहुतांश रसायनांमध्ये असतात सनस्क्रीन, ऑक्सिबेन्झोन,इतर रासायनिक घटकांसह एकत्रित, ते त्वचेद्वारे शोषले जाते, रक्तप्रवाहात येते. तेव्हापासून, पदार्थ गंभीर ऍलर्जीक प्रतिक्रिया निर्माण करू शकतो आणि संप्रेरक उत्पादनात अडथळा आणू शकतो, शिवाय, स्त्री बाळांमध्ये जन्माच्या कमी वजनाशी संबंधित आहे.

रेटिनॉल

यापैकी एक रेटिनोइक ऍसिडचे डेरिव्हेटिव्ह्ज, रेटिनॉल हे सुरकुत्याविरोधी क्रीम आणि सनस्क्रीनसह अनेक त्वचाविज्ञान उत्पादनांमध्ये एक रासायनिक रेणू आहे. सनस्क्रीन पॅकेजिंगवर, रेटिनॉलला बहुतेक वेळा रेटिनाइल पॅल्मिटेट, रेटिनाइल एसीटेट किंवा रेटिनाइल लिनोलेट असे संबोधले जाते.

“हे असे पदार्थ आहेत जे विषारी प्रभावामुळे गर्भ किंवा गर्भामध्ये जन्मजात दोष निर्माण करू शकतात, ज्यामुळे विकसनशील व्यक्तीची विकृती निर्माण होते. बाळ. याव्यतिरिक्त, रेटिनॉइड्सवर आधारित उत्पादने प्रकाशसंवेदनशील आणि सूर्याच्या विरोधी असतात, ज्यामुळे त्वचेत हायपरपिग्मेंटेशन होते आणि जळते”, कार्लोस मोरेसला बळकटी देते.

यूरिया

ANVISA नुसार (नॅशनल हेल्थ सव्‍‌र्हिलन्स एजन्सी), युरिया असलेली सनस्क्रीन उत्पादने गरोदरपणात टाळली पाहिजेत, विशेषत: 3% पेक्षा जास्त प्रमाणात. याचे कारण असे की गर्भधारणेदरम्यान युरियाचा मुख्य धोका गर्भाच्या विकृतीला कारणीभूत ठरण्याची शक्यता असते. उत्पादनामध्ये हा पदार्थ आहे का हे शोधण्यासाठी, डायझोलिडिनिल युरिया आणि इमिडाझोडिनिल युरिया यासारख्या संज्ञा शोधा.

हे देखील पहा: भावनिक परिपक्वता: ते काय आहे, फायदे आणि कसे विकसित करावे

कॅम्फर

यामध्ये देखील उपस्थित आहेकाही सनस्क्रीनमध्ये, कापूर इस्ट्रोजेन संप्रेरकाची नक्कल करू शकतो आणि जास्त प्रमाणात, गर्भपाताचा धोका वाढवू शकतो. याव्यतिरिक्त, पदार्थ प्लेसेंटा ओलांडू शकतो आणि बाळाच्या विकासाशी तडजोड करू शकतो. युरिया प्रमाणे, कापूर देखील गर्भधारणेदरम्यान ANVISA द्वारे प्रतिबंधित आहे. म्हणून, त्यांच्या घटकांमध्ये 4-मेथिलबेन्झिलिडेन कापूर (4-MBC) आणि 3-बेंझिलिडेन कापूर (3-BC) असलेली उत्पादने टाळा.

गर्भधारणेदरम्यान सनस्क्रीनचा वापर आणि स्तनपान करवण्याच्या जोखीम

झ्युरिच विद्यापीठाने केलेल्या अभ्यासानुसार आणि ब्राझिलियन सोसायटी ऑफ डर्माटोलॉजीच्या जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या, काही प्रकारच्या सनस्क्रीनमध्ये असलेले पदार्थ शरीराद्वारे शोषले जातात आणि आईच्या दुधात उत्सर्जित केले जातात. नर्सिंग मातांचे दूषित होण्याचे प्रमाण कमी नव्हते: 85.2% आईच्या दुधाच्या नमुन्यांमध्ये सनस्क्रीनचे काही अंश आढळून आले.

अभ्यासानुसार, तीन पदार्थ विशेषतः समस्याप्रधान आहेत: 4-मेथिलबेन्झिलिडेन कापूर (4 -MBC), 3-बेंझिलिडेन कापूर (3-BC) आणि ऑक्टोक्रायलीन (OC), ज्यांना पर्सिस्टंट ऑर्गेनिक प्रदूषक (POPs) देखील म्हणतात, जे फॅटी टिश्यूमध्ये जमा राहू शकतात.

ब्राझीलमध्ये विक्री केलेल्या सुमारे 30% प्रकरणांमध्ये संरक्षक असतात, हे पदार्थ लहान मुलांना विषारी क्षमता असलेल्या रासायनिक रचनांशी संपर्क करतात, मेंदू, लैंगिक अवयव, फुफ्फुसे आणि असंख्य ग्रंथी यांच्याशी तडजोड करतात.निर्मितीमध्ये.

“जरी जोखीम सर्व गरोदर महिलांसाठी सारखी नसली तरी ती जोखीम पत्करणे योग्य नाही. उच्च-जोखीम असलेल्या गर्भधारणेमध्ये, उदाहरणार्थ, कमीतकमी हानीकारक असलेले कोणतेही बाह्य घटक गर्भधारणा वाढवू शकतात. म्हणून, उन्हाळा आणि सुट्ट्यांचा आनंद घेण्याआधी, तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि तुमच्यासाठी आदर्श सनस्क्रीनबद्दल मार्गदर्शन घ्या”, कार्लोस मोरेस चेतावणी देतात.

स्रोत: डॉ. कार्लोस मोरेस, सांता कासा/एसपी मधील स्त्रीरोगतज्ञ आणि प्रसूतीतज्ञ, FEBRASGO चे सदस्य आणि अल्बर्ट आइन्स्टाईन हॉस्पिटल टीचिंग अँड रिसर्च इन्स्टिट्यूटमधील पेरीनॅटोलॉजी मधील तज्ञ आणि FEBRASGO मधील स्त्रीरोग आणि प्रसूतीशास्त्रातील वंध्यत्व आणि अल्ट्रासाऊंड या व्यतिरिक्त, अल्बर्ट एबर्टिनस्टीन येथे फिजिशियन रुग्णालये, साओ लुइझ आणि प्रो मॅट्रे.

Lena Fisher

लेना फिशर एक निरोगीपणा उत्साही, प्रमाणित पोषणतज्ञ आणि लोकप्रिय आरोग्य आणि कल्याण ब्लॉगच्या लेखिका आहेत. पोषण आणि आरोग्य प्रशिक्षण क्षेत्रातील एक दशकाहून अधिक अनुभवासह, लीनाने तिची कारकीर्द लोकांना त्यांचे इष्टतम आरोग्य प्राप्त करण्यासाठी आणि त्यांचे सर्वोत्तम जीवन जगण्यात मदत करण्यासाठी समर्पित केली आहे. निरोगीपणाबद्दलच्या तिच्या उत्कटतेमुळे तिला आहार, व्यायाम आणि माइंडफुलनेस पद्धतींसह संपूर्ण आरोग्य साध्य करण्यासाठी विविध पद्धतींचा शोध घेण्यास प्रवृत्त केले आहे. लीनाचा ब्लॉग हा तिच्या अनेक वर्षांच्या संशोधनाचा, अनुभवाचा आणि संतुलन आणि कल्याण शोधण्याच्या दिशेने केलेल्या वैयक्तिक प्रवासाचा कळस आहे. इतरांना त्यांच्या जीवनात सकारात्मक बदल घडवून आणण्यासाठी आणि निरोगी जीवनशैली स्वीकारण्यासाठी प्रेरणा देणे आणि त्यांना सक्षम करणे हे तिचे ध्येय आहे. जेव्हा ती क्लायंट लिहित नाही किंवा प्रशिक्षण देत नाही, तेव्हा तुम्हाला लीना योगाचा सराव करताना, पायवाटेवर फिरताना किंवा स्वयंपाकघरात नवीन आरोग्यदायी पाककृतींचा प्रयोग करताना आढळेल.