Capsaicin: मिरपूड पदार्थाचे फायदे

 Capsaicin: मिरपूड पदार्थाचे फायदे

Lena Fisher

Capsaicin हे रासायनिक संयुग मिरचीच्या उष्णतेसाठी आणि मसालेदारपणासाठी जबाबदार आहे. भोपळी मिरचीमध्ये देखील वेदनाशामक, ऊर्जावान, पाचक, वासोडिलेटर आणि शरीरात अँटीऑक्सिडंट क्रिया असते.

यामुळे श्वासोच्छवास, खोकला आणि नाक बंद होण्यास देखील फायदा होतो. म्हणून, तो काही औषधांच्या रचनेचा भाग आहे.

कॅपसायसिनचे फायदे

श्वासोच्छवास सुधारतो

नैसर्गिकपणे कफ पाडणारे औषध, खोकला, घसा खवखवणे आणि यांवर मात करण्यासाठी उत्कृष्ट पदार्थ आहे. नाक बंद. इतकेच नाही तर नेदरलँड्समधील अॅकॅडमिक मेडिकल सेंटरमधील शास्त्रज्ञांनी प्रायोजित केलेल्या अभ्यासानुसार, कॅप्सेसिन देखील नासिकाशोथपासून मुक्त होऊ शकते.

अधिक वाचा: फुफ्फुसांसाठी सर्वोत्तम पदार्थ आणि ते श्वासोच्छवासास फायदेशीर ठरतात

कर्करोग प्रतिबंधित करते

अँटीऑक्सिडंट क्रिया आणि अँटीमुळे -दाहक, कॅप्सेसिनचे सेवन ऑक्सिडेटिव्ह तणाव, म्हणजेच शरीरातील मुक्त रॅडिकल्सची क्रिया रोखू शकते. ऑक्सिडेटिव्ह तणाव शरीरात ट्यूमर तयार करण्यास योगदान देते, ज्यामुळे कर्करोग होतो. अशाप्रकारे, युनायटेड स्टेट्समधील जोन सी. एडवर्ड्स युनिव्हर्सिटी ऑफ मेडिसीन येथे केलेल्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की हा पदार्थ ट्यूमरची वाढ आणि प्रसार रोखून नैसर्गिक अँटीनोप्लास्टिक म्हणून देखील कार्य करू शकतो.

हे देखील पहा: कृत्रिम स्वादुपिंड: ब्राझिलियन मधुमेह नियंत्रणातील परिणामांबद्दल बोलतो

अधिक वाचा : मिरपूड खाणारे जास्त काळ जगतात, अभ्यासानुसार

हे देखील पहा: तरुण लोकांमध्ये पांढरे केस: लुआन सँतानाने उघड केले की तो 20 वर्षांचा असल्यापासून केस रंगवतो

वजन कमी होण्यास मदत होते

कृती आहेथर्मोजेनिक, जे वजन कमी करण्यास सुलभ आणि गती देऊ शकते, कारण चयापचय चरबी जाळण्यात जलद आणि अधिक कार्यक्षमतेने कार्य करते. त्याचप्रकारे, ते पोटाच्या सूजशी लढते आणि पचन प्रक्रियेला देखील लाभ देऊ शकते.

दुखीचा सामना करते

Capsaicin हे नैसर्गिक वेदना कमी करणारे आहे. अशाप्रकारे, ते शरीरातील वेदनांशी लढते, शिवाय रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करते आणि शरीरात संक्रमण रोखते.

अधिक वाचा: 7 प्रक्षोभक पदार्थ तुमच्या हातात नेहमी असले पाहिजेत

शांत करणारा प्रभाव

पदार्थ जोडलेला आहे शरीरात एंडोर्फिनच्या निर्मितीसाठी, म्हणजेच कल्याण हार्मोन. त्यामुळे, याच्या सेवनाने चिंता, नैराश्य आणि ताणतणाव या लक्षणांपासून मुक्त होण्यासोबतच मूड सुधारण्यास मदत होते.

कॅपसायसिनचे अन्न स्रोत

  • लाल मिरची ;
  • मिरची;
  • आले;
  • हळद;
  • पेप्रिका.

हेही वाचा: गोचुजांग: कोरियनला भेटा मिरपूड पेस्ट

Lena Fisher

लेना फिशर एक निरोगीपणा उत्साही, प्रमाणित पोषणतज्ञ आणि लोकप्रिय आरोग्य आणि कल्याण ब्लॉगच्या लेखिका आहेत. पोषण आणि आरोग्य प्रशिक्षण क्षेत्रातील एक दशकाहून अधिक अनुभवासह, लीनाने तिची कारकीर्द लोकांना त्यांचे इष्टतम आरोग्य प्राप्त करण्यासाठी आणि त्यांचे सर्वोत्तम जीवन जगण्यात मदत करण्यासाठी समर्पित केली आहे. निरोगीपणाबद्दलच्या तिच्या उत्कटतेमुळे तिला आहार, व्यायाम आणि माइंडफुलनेस पद्धतींसह संपूर्ण आरोग्य साध्य करण्यासाठी विविध पद्धतींचा शोध घेण्यास प्रवृत्त केले आहे. लीनाचा ब्लॉग हा तिच्या अनेक वर्षांच्या संशोधनाचा, अनुभवाचा आणि संतुलन आणि कल्याण शोधण्याच्या दिशेने केलेल्या वैयक्तिक प्रवासाचा कळस आहे. इतरांना त्यांच्या जीवनात सकारात्मक बदल घडवून आणण्यासाठी आणि निरोगी जीवनशैली स्वीकारण्यासाठी प्रेरणा देणे आणि त्यांना सक्षम करणे हे तिचे ध्येय आहे. जेव्हा ती क्लायंट लिहित नाही किंवा प्रशिक्षण देत नाही, तेव्हा तुम्हाला लीना योगाचा सराव करताना, पायवाटेवर फिरताना किंवा स्वयंपाकघरात नवीन आरोग्यदायी पाककृतींचा प्रयोग करताना आढळेल.