Alteia (malvarisco): वनस्पतीचे गुणधर्म आणि फायदे

 Alteia (malvarisco): वनस्पतीचे गुणधर्म आणि फायदे

Lena Fisher

अल्टिया उत्तर गोलार्धातील मूळ एक औषधी वनस्पती आहे, ज्याला व्हाईट मॅलो, स्वॅम्प माउव्ह, मालवेरिस्को आणि इतर नावे देखील म्हणतात. हे सामान्यतः सर्दी आणि फ्लूच्या लक्षणांचा सामना करण्यासाठी, अल्सरवर उपचार करण्यासाठी आणि बरेच काही करण्यासाठी वापरले जाते. त्याची गुलाबी फुले त्यांच्या सौंदर्यासाठी लक्ष वेधून घेतात.

हे देखील पहा: जाणून घ्या कोणती फळे रात्री खाण्यास योग्य आहेत

मार्शमॅलोचे फायदे

पचन सुलभ करते

रेचक, अल्टीया मदत करू शकतात पचन, गतिमान आणि आतड्यांसंबंधी संक्रमणासह. हे बद्धकोष्ठता, म्हणजे, बद्धकोष्ठता, आणि त्यामुळे सूज येण्याची भावना टाळते.

डिटॉक्स प्रभाव

मार्शवीड एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे, म्हणून ते बाहेर पडण्यास उत्तेजित करते. मूत्राद्वारे पाणी आणि विषारी पदार्थ. याचा शरीराला दोन प्रकारे फायदा होतो: ते शरीराला डिटॉक्सिफाय करते – विशेषत: मूत्रपिंड आणि यकृतातील आरोग्य समस्या टाळते – आणि द्रवपदार्थ टिकून राहण्यास प्रतिबंध करते.

जळजळ आणि फ्लूच्या लक्षणांचा सामना करते

नैसर्गिकरित्या दाहक-विरोधी, हे शरीरातील सर्व प्रकारच्या जळजळांशी लढते, रोग टाळते आणि त्यांच्या लक्षणांशी लढते. अशाप्रकारे, ते रोगप्रतिकारक शक्ती देखील मजबूत करते आणि खोकला, नाक बंद होणे, ताप, घसादुखी आणि बरेच काही विरूद्ध थेट कार्य करते.

अधिक वाचा: घसादुखीपासून मुक्त होण्यास मदत करणारे अन्न

<7 निरोगी आणि सुंदर त्वचा

वनस्पतीमध्ये उत्कृष्ट बरे करण्याचे गुणधर्म असतात ज्यांचा प्रामुख्याने त्वचेला फायदा होतो. म्हणून, ते सौंदर्यात्मक हेतूंसाठी वापरले जाऊ शकते,मुरुमांच्या उपचारात आणि जखमा, भाजणे आणि कीटक चावणे बरे करण्यात मदत करणे.

हे देखील वाचा: बीटाकॅरोटीन: त्वचा आणि दृष्टी यांचे संरक्षण करणारे पोषक

हे देखील पहा: होमोसिस्टीन: ते काय आहे, चाचणी कधी करावी आणि परिणाम

रक्तातील ग्लुकोज नियंत्रित करते

तसेच, ते रक्तातील साखर, म्हणजेच रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करते. मधुमेह आणि प्री-डायबिटीज असलेल्या रुग्णांसाठी हे अधिक फायदेशीर आहे, परंतु वजन कमी करण्यात देखील ते मदत करू शकते.

मार्शमॅलो कसे वापरावे

  • चहा<11
  • त्वचेवर लावा
  • त्याचा अर्क कॉस्मेटिक उत्पादनांमध्ये आढळू शकतो

मार्शमॅलो चहा कसा बनवायचा

ते मार्शमॅलो चहा बनवा, आपल्याला वनस्पतीच्या मुळाचे 2 चमचे आणि उकळत्या पाण्यात सुमारे 1 लिटर लागेल. आगीत 10 मिनिटांनंतर, ते बंद करा आणि पेय उबदार होण्याची प्रतीक्षा करा.

विरोधाभास

गर्भवती किंवा स्तनपान करणाऱ्या महिलांसाठी चहाची शिफारस केलेली नाही किंवा म्हणजेच, स्तनपानाच्या दरम्यान. नेहमी वैद्यकीय सल्ला घेणे लक्षात ठेवा.

Lena Fisher

लेना फिशर एक निरोगीपणा उत्साही, प्रमाणित पोषणतज्ञ आणि लोकप्रिय आरोग्य आणि कल्याण ब्लॉगच्या लेखिका आहेत. पोषण आणि आरोग्य प्रशिक्षण क्षेत्रातील एक दशकाहून अधिक अनुभवासह, लीनाने तिची कारकीर्द लोकांना त्यांचे इष्टतम आरोग्य प्राप्त करण्यासाठी आणि त्यांचे सर्वोत्तम जीवन जगण्यात मदत करण्यासाठी समर्पित केली आहे. निरोगीपणाबद्दलच्या तिच्या उत्कटतेमुळे तिला आहार, व्यायाम आणि माइंडफुलनेस पद्धतींसह संपूर्ण आरोग्य साध्य करण्यासाठी विविध पद्धतींचा शोध घेण्यास प्रवृत्त केले आहे. लीनाचा ब्लॉग हा तिच्या अनेक वर्षांच्या संशोधनाचा, अनुभवाचा आणि संतुलन आणि कल्याण शोधण्याच्या दिशेने केलेल्या वैयक्तिक प्रवासाचा कळस आहे. इतरांना त्यांच्या जीवनात सकारात्मक बदल घडवून आणण्यासाठी आणि निरोगी जीवनशैली स्वीकारण्यासाठी प्रेरणा देणे आणि त्यांना सक्षम करणे हे तिचे ध्येय आहे. जेव्हा ती क्लायंट लिहित नाही किंवा प्रशिक्षण देत नाही, तेव्हा तुम्हाला लीना योगाचा सराव करताना, पायवाटेवर फिरताना किंवा स्वयंपाकघरात नवीन आरोग्यदायी पाककृतींचा प्रयोग करताना आढळेल.