കഴുത്ത് മുറുകി എഴുന്നേൽക്കുക, കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും തല വശത്തേക്ക് ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ടോർട്ടിക്കോളിസ് എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ പ്രശ്നം വളരെ സാധാരണമാണ്.

എന്താണ് ടോർട്ടിക്കോളിസ്?

ടോർട്ടിക്കോളിസ് എന്നത് ഈ പ്രദേശത്തെ പേശിവലിവ് മൂലം കഴുത്തിലെ പേശികൾ അനിയന്ത്രിതമായി സങ്കോചിക്കുന്നതാണ്. . ഇത് സാധാരണയായി മോശം ഭാവം പോലുള്ള ഘടകങ്ങൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് ഉറങ്ങുമ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന്.

അങ്ങനെ, ടോർട്ടിക്കോളിസ് കഴുത്തിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് കഠിനമായ വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കൂടാതെ, കഴുത്തിന്റെ ചലനം തടയാൻ ഇത് പ്രവർത്തനരഹിതമാണ്.

ഇതും വായിക്കുക: പേശീവലിവ്: എന്താണ് കാരണങ്ങൾ

ടോർട്ടിക്കോളിസിന്റെ തരങ്ങൾ

• അക്യൂട്ട് : ഏറ്റവും സാധാരണമായത്, മോശം ഭാവം കാരണം ഉണ്ടാകുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, ഇത് സാധാരണയായി കുറച്ച് മണിക്കൂറുകളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും അല്ലെങ്കിൽ തൈലങ്ങൾ, ജെൽസ് അല്ലെങ്കിൽ കംപ്രസ്സുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അപ്രത്യക്ഷമാകും;
• സ്പാസ്മോഡിക് : പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുന്നു, പെട്ടെന്നുള്ള ചലനങ്ങൾ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്;
• ജന്യമായ : ഒരു അപൂർവ തരം. അങ്ങനെ, പ്രസവസമയത്ത് കുട്ടിയുടെ സ്ഥാനം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

ലക്ഷണങ്ങൾ

തീർച്ചയായും, കഴുത്ത് വേദന, ടോർട്ടിക്കോളിസ് മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, പ്രധാനമായവ പരിശോധിക്കുക:

• കഴുത്തിന്റെ വശത്ത് വേദന;
• നിങ്ങളുടെ തല ചലിപ്പിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്;
• പുറംവേദന;
• കാഠിന്യം ;
• തലവേദന;
• ഒരു തോളിൽ മറ്റൊന്നിനേക്കാൾ ഉയരത്തിൽ;
• വിറയൽതല.

കാരണങ്ങൾ

പൊതുവേ, പല കാരണങ്ങളാൽ ടോർട്ടിക്കോളിസ് ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ, സമ്മർദ്ദവും മറ്റ് വൈകാരിക പിരിമുറുക്കങ്ങളും പ്രശ്നത്തിന്റെ വികാസത്തിനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ കാരണങ്ങളാണ്. കാരണം, നമ്മൾ സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, കഴുത്തിലെ പേശികൾ കൂടുതൽ കർക്കശമാകും.

മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ കാരണവും ടോർട്ടിക്കോളിസ് ഉണ്ടാകാം, ഉദാഹരണത്തിന്:

• ട്രോമ;
• ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ;
• ജന്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ;<11
• മരുന്നുകൾ.

ചികിത്സ

സാധാരണയായി 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ടോർട്ടിക്കോളിസ് മെച്ചപ്പെടുമെങ്കിലും, ഇത് അഞ്ച് ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. എന്നാൽ ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കാരണങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്നതിനും ഉചിതമായ ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നതിനുമായി വൈദ്യപരിശോധന നടത്തുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം.

വേദനയെ ചികിത്സിക്കാൻ, മസാജ് തൈലം അല്ലെങ്കിൽ ജെൽ, കംപ്രസ്സുകൾ എന്നിവ പോലെയുള്ള ഇതരമാർഗങ്ങൾ ചെയ്യാം. ചൂടുവെള്ളവും മരുന്നും കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഇത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

ടോർട്ടിക്കോളിസും മറ്റ് നട്ടെല്ല് പ്രശ്‌നങ്ങളും ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ടിപ്പ് നല്ല നില സ്വീകരിക്കുക എന്നതാണ്.

അതിനാൽ നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിന്നാണ് ജോലി ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ, എഴുന്നേൽക്കാൻ ഇടവേളകൾ എടുക്കാൻ ഓർക്കുക. പേശികളുടെ പരിക്കുകൾ തടയാൻ സ്ട്രെച്ചിംഗ് അത്യാവശ്യമാണ്.

റഫറൻസ്

Instituto viva SP