പെർനാംബൂക്കോയിൽ നിന്ന് നേരിട്ട്, ജോവോ ഗോമസ് രാജ്യത്തെ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന ഇവന്റുകളിലൊന്നിൽ അരങ്ങേറ്റം കുറിക്കും: റോക്ക് ഇൻ റിയോ. കൂടാതെ, ഫെസ്റ്റിവലിന്റെ ചരിത്രത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ പിസീറോ ഗായകനാകും. ഷോ അടുത്ത ഞായറാഴ്ച (4) നടക്കും, അങ്ങനെ, സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ വഴി, താൻ ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ജോവോ വെളിപ്പെടുത്തി. “പനിയും വയറുവേദനയും വരാൻ ഞാൻ ഒരിക്കലും വിഷമിച്ചിട്ടില്ല,” അദ്ദേഹം സമ്മതിച്ചു. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ ഉത്കണ്ഠ ശരിക്കും പനിക്കും വയറുവേദനയ്ക്കും കാരണമാകുമോ?

ഉത്കണ്ഠ ഒരു വൈകാരിക പ്രശ്‌നമാണെങ്കിലും, അത് പനിയും വയറുവേദനയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. എല്ലാ കേസുകളിലും അത്തരം ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടാകില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, എന്നാൽ മിക്ക സമയത്തും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ചില അടയാളങ്ങളുണ്ട്. അവ:

• ഉറക്ക വൈകല്യങ്ങൾ;
• ഹൃദയമിടിപ്പ്;
• ടെൻഷൻ അവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള വേഗത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ;
• സ്വയം ആവശ്യം;
• ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിരന്തരമായ ചിന്ത;
• കൂടാതെ, ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള വലിയ ഉത്കണ്ഠ;
• ഹൃദയവേദന തലവേദന;
• ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ (ദ്രുത ശ്വസനം);
• അമിത വിയർപ്പ്;
• അവസാനം, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്.

കാരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം : ജനിതക, ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ശാരീരിക രോഗങ്ങൾ, മയക്കുമരുന്ന് ദുരുപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ, ഗായകന്റെ കാര്യത്തിലെന്നപോലെ, സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണംപ്രതീക്ഷയാൽ ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദങ്ങൾ.

ഉത്കണ്ഠ പനിക്കും വയറുവേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു?

കലാകാരൻ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത പനി തീർച്ചയായും ഉത്കണ്ഠയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാകാം. UFMG ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ബയോളജിക്കൽ സയൻസസിന്റെ പങ്കാളിത്തത്തോടെ ഹാർവാർഡ് മെഡിക്കൽ സ്കൂൾ നടത്തിയ ഒരു പഠനം , വൈകാരിക സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കുന്ന കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ ന്യൂറോണുകളുടെയും പാതകളുടെയും ഗ്രൂപ്പുകൾ കണ്ടെത്തി.<2

ഇമോഷണൽ ഫീവർ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഇത്തരത്തിലുള്ള ലക്ഷണം സമ്മർദ്ദം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. അടിസ്ഥാനപരമായി, ശരീരം അനിയന്ത്രിതമായ പ്രതികരണങ്ങളുമായി പ്രതികരിക്കുന്നു, ഇത് ശരീര താപനിലയിലെ വർദ്ധനവ് ഉൾപ്പെടാം, അങ്ങനെ ഒരു പനി ഉണ്ടാകാം.

ചോർന്ന കുടൽ

“എനിക്ക് ആകെയുള്ളത് ഞാൻ ടോയ്‌ലറ്റ് പേപ്പറിന്റെ ഒരു ചുരുൾ കൊണ്ടുനടക്കേണ്ടിവരുമെന്ന് പറയുക”, കലാകാരൻ കളിയാക്കി. കുളിമുറിയിൽ പോകാനുള്ള പതിവ് പ്രേരണയോടൊപ്പമുള്ള വയറുവേദന വളരെ സാധാരണമാണ്. തലച്ചോറും കുടലും തമ്മിൽ അടുത്ത ബന്ധമുള്ളതാണ് ഇതിന് കാരണം.

“സമ്മർദ സാഹചര്യങ്ങൾ ദഹനനാളത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയിലെ മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കുടലിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, അതേസമയം മൈക്രോബയോട്ട ( ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി പോലുള്ള അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങളുടെ ഫലമായി, മോശം ഭക്ഷണക്രമം, ഉറക്കക്കുറവ്, പുകവലി, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെ ഉപയോഗം) ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു", സർജനും കോളോപ്രോക്ടോളജിസ്റ്റുമായ ലാറിസ ബെർബർട്ട് വിശദീകരിക്കുന്നു.

ഇതും വായിക്കുക: എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് വയറുവേദന ഉണ്ടാകുന്നത്നാം ഉത്കണ്ഠാകുലരായിരിക്കുമ്പോൾ?

ഉത്കണ്ഠ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുമോ?

എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, ഉത്കണ്ഠ മനുഷ്യർക്ക് അന്തർലീനമാണെന്നും എപ്പോൾ എന്നും മനസ്സിലാക്കേണ്ടതാണ്. നിയന്ത്രിച്ചു, അവൾ ഉപദ്രവിക്കുന്നില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഉത്കണ്ഠ സംരക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു രൂപമാണ്, ജാഗ്രതയുടെ അവസ്ഥയാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ അവസ്ഥ അമിതമായി, പ്രതിസന്ധികൾക്കൊപ്പം, ദൈനംദിന ജോലികളിൽ ഇടപെടുമ്പോൾ, അത് ആരോഗ്യകരമല്ല. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റും പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റുമായി പ്രൊഫഷണൽ ഫോളോ-അപ്പ് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രധാനമാണ്. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഉത്കണ്ഠയുടെ അളവ് ഏറ്റവും ഉയർന്ന സമയത്ത്, സ്ലോ ഡയഫ്രാമാറ്റിക് ശ്വസനം നടത്തുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം.