സെലിബ്രിറ്റികളുടെ ജീവിതം പിന്തുടരുന്നവർ സിമരിയയ്‌ക്കൊപ്പമുള്ള സിമോണിന്റെ ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ച് കേട്ടിരിക്കണം. ഗായിക അധിക പൗണ്ട് ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഭക്ഷണ പദ്ധതി പിന്തുടരുന്നു, ഈ തന്ത്രം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് പറയാൻ അവളുടെ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിൽ ഒരു വീഡിയോ പുറത്തിറക്കി.

“അരിയുടെയും പയറിന്റെയും അഭാവം എന്നെ ഇപ്പോഴും അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്നില്ല. കാരണം അതെല്ലാം എടുത്തുകളഞ്ഞു. എനിക്ക് മാംസം നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, ഒരുപക്ഷേ പിന്നീട് കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം വരും”, അവൾ പറഞ്ഞു.

ഒക്ടോബറിൽ, 8 കിലോ ഇല്ലാതാക്കാൻ തനിക്ക് കഴിഞ്ഞുവെന്ന് സെർട്ടാനേജ വെളിപ്പെടുത്തിയിരുന്നു, പക്ഷേ ശരീരഭാരം തിരികെ ലഭിച്ചു "4 മാസത്തിലധികം പരിശീലനം ഉണ്ടായിരുന്നു, ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള എന്റെ എല്ലാ നിർബന്ധവും നിയന്ത്രിക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം ഉണ്ടായിരുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രി ഭക്ഷണത്തിൽ, അതിന്റെ ഫലമായി പ്രക്രിയയിലുടനീളം 8 കിലോയിൽ കൂടുതൽ നഷ്ടപ്പെട്ടു", അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.

സ്വാഭാവികമായി വളഞ്ഞുപുളഞ്ഞ ശരീരത്തിന്റെ ഉടമയായ സിമോൺ, തന്റെ ആകൃതി പൂർണ്ണമായും മാറ്റുന്ന തരത്തിൽ കൂടുതൽ കിലോ ഒഴിവാക്കാൻ താൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്തു.

സിമോണിന്റെ ഭക്ഷണക്രമം ന്റെ മേൽനോട്ടത്തിലാണ് നടക്കുന്നത്. മെയ്റ കാർഡി . ഗായിക "സെക്ക വോസി ഇ റിനോവ്" പ്രോജക്റ്റിന്റെ മെനു പിന്തുടരുന്നു, അവളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഭക്ഷണ ഓപ്ഷനുകൾ വളരെ രുചികരമാണ്.

ലൈഫ് കോച്ചിനൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പദ്ധതി ആരംഭിക്കാൻ സൈമൺ നേരത്തെ തന്നെ ആഗ്രഹിച്ചിരുന്നു. “മെയ്‌റ കാർഡിയുമായി എന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും മറ്റ് ദൈനംദിന സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഞാൻ ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് മുഴുവൻ സംസാരിച്ചു. കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ അവളെ കണ്ടുമുട്ടി, അവൾ എന്റെ ഷോയിൽ ആയിരുന്നുആർതർ, അവളുടെ ഭർത്താവ്. അവൻ പറഞ്ഞു: 'ഞാൻ നിന്നെ പരിപാലിക്കട്ടെ'. ആ സമയത്ത്, അവൾ അനിതയെ പരിപാലിച്ചു, ഞാൻ കരുതുന്നു. പക്ഷേ, ഞാൻ സ്തംഭിച്ചു, മുരടനക്കിക്കൊണ്ടിരുന്നു... പിന്നെ, മയാരയുടെ (മറൈസയ്‌ക്കൊപ്പമുള്ള ജോഡി) ഫലം കണ്ടപ്പോൾ ഞാൻ അവളെ തിരഞ്ഞു, അവൾ അതിശയകരമാണ്", അദ്ദേഹം പ്രശംസിച്ചു. കാർഡി രീതി: പ്രശസ്തമായ പരിപാടിയുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ

സേവനത്തിൽ ചോദ്യങ്ങൾ, വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കൽ, മെനുകൾ, പ്രഭാഷണങ്ങൾ, പരിശീലനം മുതലായവയ്ക്ക് വ്യത്യസ്ത പ്രൊഫഷണലുകൾ ഉണ്ട്. കരാർ ചെയ്ത പ്ലാൻ അനുസരിച്ച് സേവനങ്ങളുടെ തരം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഓൺലൈൻ പതിപ്പ് മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ച ഷെഡ്യൂൾ ഉപയോഗിച്ചും വീഡിയോ കോൺഫറൻസിംഗിലൂടെയും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പ്രൊഫഷണൽ ക്ലയന്റിൻറെ ആവശ്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും കേസിന് ഉചിതമായ ആസൂത്രണം ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഏറ്റവും പൂർണ്ണമായ ഓപ്ഷനിൽ ഒരു ഷെഫ് ശാരീരികമായി ലഭ്യമാണ്, ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായ ഫോളോ-അപ്പ് ഉണ്ട്. സേവനങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കുകയും വ്യത്യസ്ത അഭിരുചികൾ (ബജറ്റുകളും) നിറവേറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില ഗ്രൂപ്പുകളും സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു, സ്ത്രീകളെയും പുരുഷന്മാരെയും വേർതിരിക്കുന്നു, അനുഭവങ്ങൾ കൈമാറാനും നടത്തത്തിന് പ്രചോദനം നൽകാനും.

മെനു

ആൽക്കഹോൾ ഒന്നും സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല കൂടാതെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ കുറവായി നിലനിർത്തുന്നു. ഭരണകൂടത്തിന്റെ പ്രധാന വില്ലന്മാർ: വെളുത്ത പാസ്ത, വറുത്ത ഭക്ഷണം, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ലഹരിപാനീയങ്ങൾ. ശതാവരി സൂപ്പ്, മധുരക്കിഴങ്ങ് പാൻകേക്ക്, മരച്ചീനി, ചെറുപയർ സാലഡ് എന്നിവ ഭക്ഷണ നിർദ്ദേശങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പരിപാടിയുടെ ഒരു നുറുങ്ങ് ഡിറ്റോക്സ് വെള്ളം തയ്യാറാക്കലാണ്: വെള്ളം, കുക്കുമ്പർ, പുതിന, ആരാണാവോ, ഇഞ്ചി,നാരങ്ങ.

ലക്ഷ്യം

തീർച്ചയായും പ്രധാന ലക്ഷ്യം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലും പേശികളുടെ നിർവചനവുമാണ്. എന്നാൽ ഈ രീതി ഇപ്പോഴും ക്ലയന്റിനെ ഒരു പുതിയ ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് പരിചയപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഇത് വ്യക്തിയെ നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നത് പോലെയാണ്, മാത്രമല്ല ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ആത്മവിശ്വാസവും. അവിടെയാണ് മെയ്റ കാർഡിയുടെ ജോലി വരുന്നത്. NLP ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, ബിസിനസുകാരി ഓരോ വ്യക്തിയും നേരിടുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനാവരണം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അതിലൂടെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ഒരു കഷ്ടപ്പാടല്ല.

നിങ്ങളുടെ ഭാരം വിലയിരുത്തുക, നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ ഭാരം കണ്ടെത്തുക, കുറഞ്ഞ ഭാരം ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പഠിക്കുക. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്. കൂടുതലറിയാൻ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക

പരാതികൾ

സാവോ പോളോ റീജിയണൽ ന്യൂട്രീഷൻ കൗൺസിലിൽ ഈ രീതി ഇതിനകം തന്നെ നിരവധി പരാതികൾക്ക് വിധേയമായിട്ടുണ്ട്. വ്യത്യസ്ത ആളുകൾക്ക് ഒരേ മെനു ഉപയോഗിക്കുന്നതായി ചില രോഗികൾ ആരോപിച്ചു. കോച്ച് സ്വയം പ്രതിരോധിക്കുകയും പരാതികളെ കുറിച്ച് തനിക്ക് അറിയില്ലെന്നും പറഞ്ഞു.