റോസേഷ്യ ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത ചർമ്മ വീക്കം ആണ്, ഇത് പ്രധാനമായും മുഖത്തിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ കവിൾ, മൂക്ക്, നെറ്റി, താടി എന്നിവയിലേക്ക് വ്യാപിക്കും. ചുവപ്പിന് പുറമേ, മുഖത്ത് വീക്കത്തിനും ഇത് കാരണമാകും, വളരെ സുന്ദരമായ ചർമ്മമുള്ള മധ്യവയസ്കരായ സ്ത്രീകളിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്.

ഈ അവസ്ഥയ്ക്കുള്ള പ്രത്യേക ചികിത്സയ്ക്ക് പുറമേ (സാധാരണയായി ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളും മുഖക്കുരു മരുന്നുകളും), ഭക്ഷണക്രമം റോസേഷ്യയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, ഈ ചർമ്മപ്രശ്നത്താൽ നിങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില ശുപാർശിത ചേരുവകൾ ഉണ്ട്.

റോസേഷ്യയ്‌ക്കുള്ള ഏറ്റവും നല്ലതും ചീത്തയുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

ഇതും വായിക്കുക: ചർമ്മത്തിന് മോശം ഭക്ഷണങ്ങൾ

റോസേഷ്യയ്‌ക്കുള്ള മികച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ

പച്ചക്കറികൾ

പച്ചക്കറികൾ നിറഞ്ഞ വർണ്ണാഭമായ വിഭവം എപ്പോഴും സ്വാഗതം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ പ്രത്യേകിച്ച് റോസേഷ്യ ബാധിച്ചവർക്ക് ഇത് ഒരു യഥാർത്ഥ ആവശ്യമാണ് . അടിസ്ഥാനപരമായി, ധാരാളം പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും നാരുകളും അടങ്ങിയവ, ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കാനും ചുവപ്പ് ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും.

• ശതാവരി;
• കോളിഫ്‌ളവർ;
• ചീര;
• കാബേജ്;
• പയർ;
• കുക്കുമ്പർ .

ഔഷധങ്ങൾ

ചില ഔഷധസസ്യങ്ങൾ അവയുടെ ശാന്തമായ ഗുണങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി അറിയപ്പെടുന്നു. ഇതിന്റെ ഒരു ജനപ്രിയ ഉദാഹരണമാണ് ചമോമൈൽ . മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് പുറമേ, അതിന്റെപ്രോപ്പർട്ടികൾ ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ റോസേഷ്യ ബാധിച്ചവർക്ക് അവ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ചമോമൈലിന് പുറമേ, നാരങ്ങ ബാം, കാവ-കവ, പാഷൻ ഫ്ലവർ (പാഷൻ ഫ്ലവർ), വലേറിയൻ എന്നിവ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഇതും വായിക്കുക: നന്നായി ഉറങ്ങാൻ ചമോമൈൽ ചായ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമോ? കണ്ടെത്തുക

സാൽമൺ

റോസേഷ്യ ചർമ്മത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രകോപനത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ മൂലമാണ്. അതിനാൽ, ഒമേഗ-3 ധാരാളമായി അടങ്ങിയ സാൽമൺ പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഈ വീക്കം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഒഴിവാക്കുന്നതിനും അനുയോജ്യമാണ്. സമാന ഗുണങ്ങളുള്ള മറ്റ് ഭക്ഷണ ഓപ്ഷനുകൾ ഇവയാണ്: മത്തി, ട്യൂണ, പരിപ്പ്, കോഡ് ലിവർ ഓയിൽ, ചിയ, ലിൻസീഡ് എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും.

കൂടുതൽ വായിക്കുക: സാൽമൺ ഒമേഗ-3 വിഷാദരോഗത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

ആട് ചീസ്

ആട് ചീസ് പ്രോട്ടീന്റെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് . കൂടാതെ, അതിൽ വലിയ അളവിൽ ലാക്ടോസ് അടങ്ങിയിട്ടില്ല, അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ കാരണം, റോസേഷ്യ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചർമ്മ വീക്കംക്കെതിരെ ഇത് വലിയ സഹായമാണ്.

ഇതും വായിക്കുക: ചീസ് ഗൈഡ്: ഏത് തരം ആരോഗ്യകരമാണ്?

റോസേഷ്യയ്‌ക്കുള്ള ഏറ്റവും മോശം ഭക്ഷണങ്ങൾ

എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും മസാലകളും

ഒരു അധിക രസം നൽകുമെങ്കിലും, എരിവുള്ള മസാലകളും കുരുമുളകും റോസേഷ്യ ഉള്ളവർക്ക് ശത്രുക്കളായേക്കാം. ഭക്ഷണങ്ങൾ, മസാലകൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ എന്നിവയുടെ മസാലകൾ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് "കത്തുന്ന" സംവേദനത്തിന് കാരണമാകും. സാധ്യമായ മറ്റ് ചേരുവകൾപെപ്പർമിന്റ്, പെപ്പർമിന്റ്, യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ എന്നിവയാണ് സമാനമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നത്. എന്നിട്ടും, പോർച്ചുഗലിലെ കോയിംബ്ര സർവകലാശാലയിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ ഘടനയിൽ കണ്ടെത്തിയാൽ, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ റോസേഷ്യയുടെ അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

• ഇഞ്ചി;
• ജീരകം;
• കുരുമുളക്;
• ഉലുവ;
• തുണി.

മദ്യപാനീയങ്ങൾ

ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രധാന ശത്രുക്കളാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് റോസേഷ്യയുടെ സാധാരണ ചുവപ്പ് നിറത്തിന് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആയവയ്ക്ക്. പ്രത്യേകിച്ചും, റെഡ് വൈനിന് ഏതാണ്ട് തൽക്ഷണ ഫലമുണ്ട്: ഇത് മുഖത്തെ രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിക്കുന്നതിനും അതുവഴി ചുവപ്പുനിറത്തിനും കാരണമാകുന്നു.

മധുരവും ശീതളപാനീയങ്ങളും

എല്ലാത്തിനുമുപരി , മധുരപലഹാരങ്ങൾക്കും ശീതളപാനീയങ്ങൾക്കും പൊതുവായി എന്താണുള്ളത്? രണ്ടിലും വലിയ അളവിൽ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ശരീരത്തിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കാം.

ഇതും വായിക്കുക: സോഡയുടെ ഉപയോഗം അകാല മരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം