സമ്പന്നമായ ഗുണങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞ ഒരു രുചികരമായ പഴമാണ് പേരക്ക. എന്നാൽ അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അവിടെ അവസാനിക്കുന്നില്ല: പേരക്കയുടെ ചായ ഉം മികച്ചതാണ്.

മധ്യ അമേരിക്കയിലെ ഒരു മരമായ പേരക്ക മരത്തിൽ നിന്നാണ് ഫലം വരുന്നത്. എന്നാൽ ഇലകളും ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയില്ല, ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഒരു പാനീയം ലഭിക്കും.

പഴം പോലെ, പേരയിലയിലും വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ സി, ബി കോംപ്ലക്സ് വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് നാരുകളുടെയും നിരവധി ധാതുക്കളുടെയും ലൈക്കോപീൻ എന്ന പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിഓക്‌സിഡന്റിന്റെയും ഉറവിടമാണോ.

പേരക്ക ഇല ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ

ഹൃദയാരോഗ്യം മാത്രമല്ല ദഹനപ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുന്ന ഫ്ലേവനോയ്ഡായ ടാനിനും പേരയിലയിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, പേരക്കയുടെ ചായ വയറിളക്കം, അൾസർ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് എന്നിവയെ ചെറുക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു.

ഇതും കാണുക: നിലക്കടല വെണ്ണ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?

ഉത്കണ്ഠയുടെയും വിഷാദത്തിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ പേരയില ചായ സഹായിക്കുന്നു

തേയില പേരയിലയുടെ സത്ത് കൂടിയാണ്. ഉത്കണ്ഠയുടെയും വിഷാദത്തിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ കഴിയും. അതിനാൽ ഇത് മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. പിഎംഎസ് (പ്രീമെൻസ്ട്രൽ ടെൻഷൻ), സമ്മർദ്ദം എന്നിവയുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾക്കെതിരെയും ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

കൂടുതൽ വായിക്കുക: ഉത്കണ്ഠയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 8 ഭക്ഷണങ്ങൾ

പേരയ്ക്ക ഇല ചായ സഹായിക്കുന്നു രോഗശാന്തിക്കൊപ്പം

ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഒരു സഖ്യകക്ഷി കൂടിയാണ്, കാരണം ഇത് രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ സുഗമമാക്കുകയും ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കാരണംരോഗശാന്തി സാധ്യതയുടെ ഗുണങ്ങൾ, ചായ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിസെപ്റ്റിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ബഹിയ സർവകലാശാലയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ അടുത്തിടെ വികസിപ്പിച്ച ഒരു ഗവേഷണത്തിൽ, സൺസ്‌ക്രീനിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ചെറുക്കുന്നതിൽ പേരയ്ക്കയുടെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ.

പേരക്ക ഇല ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ അവിടെ അവസാനിക്കുന്നില്ല: ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അണുബാധകൾക്കെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു, പ്രമേഹത്തെ തടയുന്നു, കൂടാതെ മറ്റു പലതും.

പേരക്ക എങ്ങനെ കഴിക്കാം ഇല ചായ

തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി വളരെ ലളിതമാണ്. ഉണങ്ങിയ പേരക്ക ഇലകളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കിയ ചായ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത് പോലെ പ്ലെയിൻ അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര ചേർത്തു കഴിക്കാം.

ചായകൾ: പാനീയത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും വ്യത്യസ്ത തരങ്ങളെക്കുറിച്ചും അറിയുക

രാജ്യത്തിന്റെ വടക്ക് മുതൽ തെക്ക് വരെ വ്യത്യസ്ത രീതികളിലും വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിലും കഴിക്കുന്നത്, രോഗങ്ങളെ തടയാനും ശരീരത്തെ ശക്തമാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പോഷകാഗുണങ്ങൾ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

ചൂട്, തണുപ്പ്, പച്ചമരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പൂക്കൾ, ഇത് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ (Tecnonutri ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക) (Tecnonutri ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക) കൂടാതെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചായ ഇതിനകം ഒരു പ്രധാന ഭക്ഷണമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ, വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഇത് ഒരു മികച്ച സഖ്യകക്ഷിയാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്.

എപ്പോൾ, എങ്ങനെ ചായ കുടിക്കണം

നിർവചിക്കപ്പെട്ട നിയമങ്ങളൊന്നുമില്ല, പക്ഷേ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത് വിദഗ്ധരാൽവായുവിലെ ഓക്സിജൻ സജീവ ഘടകങ്ങളുടെ ഭാഗത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ചായ തയ്യാറായതിന് ശേഷം അത് കുടിക്കുന്നു . എന്നാൽ പാനീയം തയ്യാറാക്കി 24 മണിക്കൂർ വരെ ശരീരത്തിന് പ്രധാനപ്പെട്ട പദാർത്ഥങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

ഇത് സംരക്ഷിക്കാൻ, ഗ്ലാസ്, തെർമോസ് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റെയിൻലെസ് സ്റ്റീൽ കുപ്പികൾ എന്നിവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുക. പ്ലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ അലൂമിനിയം ഉപയോഗിക്കരുത്.

ചായയുടെ തരങ്ങളും അവയുടെ ഗുണങ്ങളും - പേരക്കയുടെ ചായയ്ക്ക് പുറമേ

വ്യാവസായികവൽക്കരിച്ച ടീ ബാഗുകളേക്കാൾ പ്രകൃതിദത്ത സസ്യം കൂടുതൽ ശക്തമാണ്. . അവയുടെ ഘടനയിൽ ഒരേ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, അവയ്ക്ക് വ്യത്യസ്ത സാന്ദ്രതയുണ്ട്. അതിനാൽ, സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം, പ്രയോജനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉണങ്ങിയ ഇലകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചായ തയ്യാറാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഇതും വായിക്കുക: നന്നായി ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന 6 ചായകൾ

ഗുണങ്ങൾ അറിയുക സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില ചായകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക:

ഗ്രീൻ ടീ

ഗ്രീൻ ടീ ഒരു പ്രധാന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനം , ഇത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, പ്രമേഹം, ക്യാൻസർ എന്നിവ തടയുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. പച്ചക്കറികളിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തങ്ങളായ പോളിഫെനോളുകളാൽ സമ്പന്നമായ ഘടനയാണ് ഗ്രീൻ ടീയുടെ ഗുണങ്ങൾ. “കൊളസ്‌ട്രോൾ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സജീവമാക്കുന്നതിലും ഉൽപ്പന്നം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഈ ചായ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും ഗുണം ചെയ്യുംപഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, കഴിക്കുന്ന അളവിനെ ആശ്രയിച്ച്, കൊഴുപ്പിന്റെ തകർച്ചയിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ഉപാപചയ പാതകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന കാറ്റെച്ചിനുകളിലേക്ക് (ഒരു തരം പോളിഫെനോൾസ്)", പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ റാഫേല സിൽവേരിയോ വിശദീകരിക്കുന്നു , ഫങ്ഷണൽ ക്ലിനിക്കൽ ന്യൂട്രീഷനിലും സയന്റിഫിക്കിലും ബിരുദാനന്തര ബിരുദ വിദ്യാർത്ഥി വൈറ്റമിൻ കൺസെപ്‌റ്റിന്റെ കോർഡിനേറ്റർ.

ഹാർവാർഡ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയുടെ ഒരു പഠനവും കൂടുതൽ ഗ്രീൻ ടീ  കുടിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് സ്തനാർബുദം വരാനുള്ള സാധ്യത 20 മുതൽ 30% വരെ കുറവാണെന്ന് തെളിയിച്ചു.

കറുത്ത ചായ

വൈറ്റ് ടീയും ഗ്രീൻ ടീയും പോലെ, കട്ടൻ ചായയും കാമെലിയ സിനൻസിസ് പ്ലാന്റിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്, കൂടാതെ ഒരു പ്രധാന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ശേഷിയുമുണ്ട്. “കറുത്ത ചായയിൽ നല്ല അളവിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ജാഗ്രത നിലനിർത്താനും ക്ഷീണം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാറ്റെച്ചിനുകളും കഫീനും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും", പ്രൊഫഷണലുകൾ നൽകുന്നു.

12 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്കും കുട്ടികൾക്കും ബ്ലാക്ക് ടീ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

ചമോമൈൽ ടീ

ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശമിപ്പിക്കുന്നതും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ പദാർത്ഥങ്ങളുള്ള ചായ, പേശീവലിവ്, തലവേദന, ദഹനനാളത്തിന്റെ പിഎച്ച് ക്രമപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയ്‌ക്ക് സഹായിക്കുന്നു. “ആൻറി ഓക്‌സിഡന്റും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററിയും ഉള്ളതിനാൽ കോളിക്, ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ ഇത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു,” പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ പറയുന്നു. ചമോമൈൽ പുഷ്പത്തിന്റെ പ്രധാന ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങൾ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളാണ്, അവ പ്രവർത്തിക്കുന്നുആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അങ്ങനെ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പരയെ തടയുന്നു.

മേറ്റ് ടീ

പഠനങ്ങൾ അതിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പ്രവർത്തനവും വെളിപ്പെടുത്തുന്നു, കാരണം അതിൽ പോളിഫെനോളുകളും കഫീനും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. "ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് മേറ്റ് ടീയുടെ മതിയായ ഉപഭോഗം കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും ഗ്ലൈസീമിയയുടെയും നിയന്ത്രണത്തിൽ ഗുണകരമായി സഹായിക്കുമെന്ന്", റാഫേല വിശദീകരിക്കുന്നു.

ലെമൺ ബാം ടീ

ലെമൺ ബാമിന്റെ ഗുണങ്ങൾ സെഡേറ്റീവ് ആയതും ശാന്തമാക്കുന്നതും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. പക്ഷേ, കൂടാതെ, ഇത് പലപ്പോഴും വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥതകൾക്കും ദഹനക്കേടുകൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം ഈ സംഭവം പലപ്പോഴും സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ബോൾഡോ ടീ

കരളിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കാൻ ബോൾഡോ ടീ അത്യുത്തമമാണ്, ഒരു ദിവസത്തെ അതിശയോക്തി, അമിത മദ്യപാനം അല്ലെങ്കിൽ ധാരാളം കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകും. വിഴുങ്ങിയ കൊഴുപ്പുകളെ ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ലാക്ടോൺ എന്ന പദാർത്ഥം. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ പാനീയം കൂടിയാണിത്, ഇത് രോഗങ്ങളെ തടയാൻ സഹായിക്കും.

തുളസി ചായ

നിങ്ങൾ ജാഗ്രത പാലിക്കാനും ഓർമ്മശക്തിയുള്ളവരായിരിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പുതിന ചായ കുടിക്കുക. യുകെയിലെ നോർത്തുംബ്രിയ സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ, മദ്യപാനം മാനസികാവസ്ഥയെയും വിജ്ഞാനത്തെയും ഉണർത്തുകയും ദീർഘകാല മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് വിശകലനം ചെയ്തു. ഇത് ദഹനപ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഓക്കാനം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ aവേദനസംഹാരിയായ.

Hibiscus tea

അതിന്റെ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന ഗുണം ഡൈയൂററ്റിക് ആണ്. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ, ഹൈബിസ്കസ് ടീ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും വീക്കത്തിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കും. "ചില പഠനങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിലും ശരീരഭാരത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിലും ഇടപെടാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു," റാഫേല സിൽവേരിയോ പറയുന്നു.

റോസ്മേരി ടീ

ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമായാണ് അറിയപ്പെടുന്നതെങ്കിലും, റോസ്മേരി ചായയുടെ രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുകയും ഉപയോഗിക്കുകയും വേണം. ഒരു പാനീയമെന്ന നിലയിൽ, ഔഷധസസ്യം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും കരളിന്റെയും വൃക്കകളുടെയും മികച്ച പ്രവർത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കുകയും അങ്ങനെ വിവിധതരം ക്യാൻസറുകൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇഞ്ചി ചായ<3

റൂട്ട് ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രഥമശുശ്രൂഷ ബോക്സാണ്, അതിന് ധാരാളം ചികിത്സാ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് ഒരു തെർമോജെനിക് പദാർത്ഥമായതിനാൽ, ഇത് ശരീര താപനില വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും അങ്ങനെ കൊഴുപ്പ് വേഗത്തിൽ കത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുടലിലെയും അണ്ഡാശയത്തിലെയും ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ തടയാൻ ഇഞ്ചിക്ക് കഴിവുണ്ടെന്ന് അടുത്തിടെ നടന്ന രണ്ട് അമേരിക്കൻ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇഞ്ചി വാതക രൂപീകരണം തടയുന്നു, ഓക്കാനം ചെറുക്കാൻ ഗർഭിണികൾക്ക് കഴിക്കാം.

ഇതും വായിക്കുക: കറുവാപ്പട്ട ചായ: പാനീയം എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു

രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ചായ

എച്ചിനേഷ്യ ചായ

എച്ചിനേഷ്യയാണ്വർഷങ്ങളായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഔഷധ സസ്യം. കോൺ ഫ്ലവർ, പർപ്പിൾ, റുഡ്ബെച്ചിയ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഇത് പനി, ജലദോഷം എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിൽ വീട്ടുവൈദ്യമായി വ്യാപകമായി പ്രയോഗിക്കുന്നു. തത്വത്തിൽ, അതിന്റെ അവശ്യ ഗുണങ്ങൾ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കൽ എന്നിവയാണ്. അതിനാൽ, എക്കിനേഷ്യയിൽ നിന്നുള്ള ചായ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് മികച്ചതാണ്, കാരണം അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.

ബോൾഡോ ടീ

ബോൾഡോ ടീ മലബന്ധത്തെ ചെറുക്കാനുള്ള ശക്തിക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. പക്ഷേ, അത് അതിന്റെ ഒരേയൊരു ഗുണമല്ല, കാരണം ഇത് രോഗപ്രതിരോധത്തിനുള്ള മികച്ച ചായകളിലൊന്നാണ്. ഇത് ഒരു മികച്ച പ്രതിരോധശേഷി ബൂസ്റ്ററും കൂടിയാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഇമ്മ്യൂണോമോഡുലേറ്റർ . അതായത്, ഓർഗാനിക് പ്രതികരണം വർദ്ധിപ്പിച്ച് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ബോൾഡോ ടീ കഴിക്കുന്നത് പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് വൈറസുകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, ഫംഗസ്, പ്രോട്ടോസോവ എന്നിവയ്ക്ക് ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു.

കൂടുതൽ വായിക്കുക: ബോൾഡോ കൊറോണ വൈറസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുമോ? <4

ജെന്റിയൻ ടീ

രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ചായകളിൽ ഒന്നാണ് ജെന്റിയൻ ടീ. സ്വാഭാവിക ആന്റിമൈക്രോബയൽ പ്രവർത്തനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകുന്ന വൈറസുകൾക്കും ബാക്ടീരിയകൾക്കും പ്ലാന്റ് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഫറിഞ്ചൈറ്റിസ്, സൈനസൈറ്റിസ് എന്നിവയുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്.

ലെമൺ ടീ

അതിന്റെ ആന്റി-കാരണംആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററിയും വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലെമൺ ടീ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ കാര്യക്ഷമമായി സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ജലദോഷം, പനി തുടങ്ങിയ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ സഹായിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഇതും വായിക്കുക: കാപ്പി വിത്ത് നാരങ്ങ: ഇത് കുടിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണോ?

വെളുത്തുള്ളി ചായ

ആൻറി ഓക്‌സിഡന്റ് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നതിന് , ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറിവൈറൽ പ്രോപ്പർട്ടികൾ, വെളുത്തുള്ളി ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധശേഷി ബൂസ്റ്ററാണ്, കൂടാതെ പ്രതിരോധശേഷിക്കുള്ള മികച്ച ചായകളിൽ ഒന്നാണ്. അതിനാൽ, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇത് മികച്ചതാണ്, ഇത് 2018-ൽ ഇന്ത്യൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ തെളിയിക്കപ്പെട്ടതാണ്. പാനീയത്തിന്റെ മികച്ച ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സാധ്യതയാണ് പഠനം തെളിയിച്ചത്.

മസെല്ല ടീ

ചമോമൈലിനോട് വളരെ സാമ്യമുള്ള മസെല്ല, പ്രതിരോധശേഷിക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒരു ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററിയും ശാന്തതയും ഉള്ള ഒരു ചെടിയാണ്. അടിസ്ഥാനപരമായി, മസെല്ല ടീ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, അതിലൊന്ന് പ്രതിരോധശേഷിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്: ഇതിലെ വലിയ അളവിലുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എൽഡർബെറി ടീ

പനി പോലുള്ള ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സയിൽ എൽഡർബെറി ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ അതിന്റെ സ്വാഭാവിക ആൻറിവൈറൽ ശക്തി കാരണം, എല്ലാത്തരം വൈറസുകളും തടയാൻ ഇത് മികച്ചതാണ്. അതിനാൽ, എൽഡർബെറി ടീ ഉയർത്താൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നവർക്ക് മികച്ചതാണ്പ്രതിരോധശേഷി.