എപ്സം സാൾട്ട് എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്ന കയ്പ്പുള്ള ഉപ്പ് , മഗ്നീഷ്യം സൾഫേറ്റ് അടങ്ങിയതാണ്, കൂടാതെ ലബോറട്ടറികൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നത്, പോഷകഗുണമുള്ള ഫലവും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രവർത്തനവും പോലുള്ള ചില ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയാണ്.

ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ധാതുവായ മഗ്നീഷ്യം സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യാനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം മാത്രമല്ല, മഗ്നീഷ്യം ഡിമാലേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് സപ്ലിമെന്റാണ് കൂടുതൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഒന്നിലധികം ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, വൈദ്യോപദേശവും ഉപദേശവും ഇല്ലാതെ ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത്.

പ്രയോജനങ്ങളും കയ്പുള്ള ഉപ്പ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു

സ്വാഭാവികമായി പോഷകഗുണമുള്ള, കയ്പേറിയ ഉപ്പ് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും മലബന്ധം, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇതും വായിക്കുക : പ്രകൃതിദത്ത പോഷകങ്ങൾ: ഭക്ഷണങ്ങൾ അലസമായ കുടൽ

പേശി വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു

മാത്രമല്ല, ഇത് വിശ്രമിക്കുന്നതും വേദനസംഹാരിയും ആയതിനാൽ, ഇത് പേശി വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പേശി വേദന മാനസികാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്. കൂടാതെ, ശാരീരിക വ്യായാമത്തിന്റെ ഒരു പാർശ്വഫലവും ആകാം.

ഇത് വിശ്രമിക്കുന്നതും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററിയുമാണ്

ഇമ്മർഷൻ ബത്ത് തയ്യാറാക്കാനും ഉപ്പ് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉത്കണ്ഠയും പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ ബാത്ത് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. പരിശീലനത്തിൽ നിന്ന് മാനസികാരോഗ്യം മാത്രമല്ല, ശാരീരിക ആരോഗ്യവും. ചുരുക്കത്തിൽ, കുളി സഹായിക്കുംവിവിധ തരത്തിലുള്ള വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും സന്ധിവാതം, ബർസിറ്റിസ്, ഫ്ളെബിറ്റിസ്, ടെൻഡനൈറ്റിസ്, ഫൈബ്രോമയാൾജിയ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൂടുതൽ വായിക്കുക: സന്ധികൾ: അവയെ എങ്ങനെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താമെന്ന് അറിയുക

ഇത് ഒരു എക്‌സ്‌ഫോളിയന്റായി ഉപയോഗിക്കാം

ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും രൂപത്തിനും അനുകൂലമായും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം, പ്രധാനമായും എക്‌സ്‌ഫോളിയന്റിന്റെ രൂപത്തിൽ. എക്സ്ഫോളിയേഷൻ ഉപയോഗിച്ച്, ഇത് ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, കാല്വിരല്നഖം വളരുന്ന സാഹചര്യത്തിലും ഇത് സഹായിക്കും. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

കയ്പ്പുള്ള ഉപ്പിന്റെ വിപരീതഫലങ്ങളും സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങളും

കയ്പ്പുള്ള ഉപ്പ് വയറിളക്കം, അസ്വസ്ഥത, വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രവർത്തന വൈകല്യമുള്ള രോഗികൾക്കും 2 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്കും കുടൽ വിരകൾ ഉള്ളവർക്കും ഗർഭിണികൾക്കും ഇത് വിപരീതഫലമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വിട്ടുമാറാത്ത കുടൽ തടസ്സം, ക്രോൺസ് രോഗം, വൻകുടൽ പുണ്ണ്, കുടലിലെ മറ്റ് വീക്കം എന്നിവയിൽ ഇത് ഒഴിവാക്കണം.