ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം എങ്ങനെയാണ് ആസക്തികളെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്

 ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം എങ്ങനെയാണ് ആസക്തികളെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്

Lena Fisher

വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നത് മുതൽ ആയുർദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് വരെ, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസം ആരോഗ്യത്തിന് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. കൂടാതെ, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ അരിസോണ സർവകലാശാലയിൽ നിന്നുള്ള ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, തന്ത്രത്തിന് സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റൊരു മേഖല ആസക്തികളുടെ ചികിത്സ ആണ്.

ഗവേഷകരിലൊരാളായ ഡേവിഡ് ഡുറോൺ, ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം ഒപിയോയിഡ് ആസക്തിയിലും ചികിത്സയിലും ഉണ്ടാക്കുന്ന ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ജിജ്ഞാസയുള്ളയാളായിരുന്നു. അതിനാൽ, എലികളെ വിഷയങ്ങളായി ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് സംഘം പഠനവുമായി മുന്നോട്ട് പോയി, അവ എന്ത് കണ്ടെത്തുമെന്ന് ഉറപ്പില്ല.

ഇതിന്റെ ഫലമായി, ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം ഒപിയോയിഡ് ചികിത്സയിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് വിശകലനം അഭിപ്രായപ്പെട്ടു, ഇത് ഒപിയോയിഡിന്റെ ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. ചികിത്സ, നെഗറ്റീവ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ആസക്തി.

ആസക്തികൾ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസം പരിശോധിക്കൽ

ഒപിയോയിഡുകളിൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസത്തിന്റെ സ്വാധീനം ഇതാദ്യമാണ്. പഠിച്ചു. ഈ ഗവേഷണം നടത്താൻ, സംഘം എലികളെ ആറ് മണിക്കൂർ ഉപവാസ വ്യവസ്ഥയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തി. അതിനർത്ഥം അവർക്ക് ഒരു ദിവസം ആറ് മണിക്കൂർ വിൻഡോയിൽ മാത്രമേ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയൂ - ഒരാഴ്ച ഒപിയോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പ് ചികിത്സയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ. അങ്ങനെ ആഴ്‌ച അവസാനിച്ചപ്പോൾ, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള വേദന മാതൃകയിൽ ഉൾപ്പെടെ, നോമ്പ് ആശ്വാസം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുകയും കൂടുതൽ കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്തുവെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തി.

ഇതും കാണുക: ഹാക്ക് സ്ക്വാറ്റുകൾ: പ്രയോജനങ്ങളും അത് എങ്ങനെ ചെയ്യണം

എന്നാൽവർദ്ധിച്ച ഫലപ്രാപ്തി, പാർശ്വഫലങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചില്ല, ഇത് ആസക്തിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രധാന പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഗവേഷകർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഒപിയോയിഡുകൾ റിവാർഡ് സർക്യൂട്ട് സജീവമാക്കുന്നു, ഇതാണ് ആസക്തികളുടെ അടിസ്ഥാനം . അതോടെ, കൺട്രോൾ എലികൾ - എല്ലായ്‌പ്പോഴും ആവശ്യമുള്ളത്ര ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവ - മോർഫിനോടുള്ള പ്രതികരണമായി സാധാരണ പ്രതീക്ഷിച്ച പ്രതിഫലം കാണിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഉപവസിച്ച എലികൾ പ്രതിഫലത്തിന്റെ തെളിവുകളൊന്നും കാണിച്ചില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അവർക്ക് മരുന്നിൽ നിന്ന് ആ ഉന്മേഷദായകമായ പ്രഭാവം ലഭിച്ചതായി തോന്നിയില്ല, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു ഉല്ലാസപ്രഭാവത്തെ അതിനോട് ബന്ധപ്പെടുത്താൻ അവർ പഠിച്ചില്ല.

ഇതും വായിക്കുക: ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം: എന്താണ് , അത് എങ്ങനെ ചെയ്യണം, എന്തൊക്കെ ഗുണങ്ങളുണ്ട്

ചികിത്സ മെച്ചപ്പെടുത്തലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തലും

ഈ ഗവേഷണം ഇപ്പോഴും പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിലാണെങ്കിലും, കണ്ടെത്തലുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു ഒപിയോയിഡ് ചികിത്സയിലുള്ള ആളുകൾ ചികിത്സ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ആസക്തിയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനോ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനോ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. സമാനമായ ഫലങ്ങൾ മനുഷ്യരിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടണം.

കൂടാതെ, മറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങളും മെച്ചപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒപിയോയിഡ് ടോളറൻസ്, ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം അല്ലാത്ത നിയന്ത്രണ ഗ്രൂപ്പിൽ 100% വരെ വർദ്ധിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, ഉപവസിച്ച ഗ്രൂപ്പിന് സഹിഷ്ണുതയിൽ 40% വർദ്ധനവ് മാത്രമേ ഉണ്ടായിട്ടുള്ളൂ, അതായത് അവർക്ക് ഡോസ് വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതില്ല.

മറ്റുള്ളവഒപിയോയിഡ് ചികിത്സയിൽ രോഗികൾ നേരിടുന്ന പ്രശ്നം മലബന്ധമാണ്. ഉപവസിച്ച എലികൾക്ക് മലബന്ധം കുറവാണെന്നും മരുന്നുകളിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിച്ചുവെന്നും സംഘം കണ്ടെത്തി. അതിനാൽ, കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിൽ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിന്റെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്കറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ അർത്ഥവത്താണ്.

ഇതും വായിക്കുക: ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം തകർക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഇതും കാണുക: ജിയോതെറാപ്പി: ഭൂമിയിൽ നിന്ന് വരുന്ന ചികിത്സ കണ്ടെത്തുക

Lena Fisher

ലെന ഫിഷർ ഒരു വെൽനസ് തത്പരയും സർട്ടിഫൈഡ് ന്യൂട്രീഷ്യനിസ്റ്റും ജനപ്രിയ ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ ബ്ലോഗിന്റെ രചയിതാവുമാണ്. പോഷകാഹാരത്തിലും ആരോഗ്യപരിശീലനരംഗത്തും ഒരു ദശാബ്ദത്തിലേറെ പരിചയമുള്ള ലെന, ആളുകളെ അവരുടെ ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യം കൈവരിക്കുന്നതിനും അവരുടെ ഏറ്റവും മികച്ച ജീവിതം നയിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിനായി തന്റെ കരിയർ സമർപ്പിച്ചു. ആരോഗ്യത്തോടുള്ള അവളുടെ അഭിനിവേശം, ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള വിവിധ സമീപനങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ അവളെ നയിച്ചു. ലീനയുടെ ബ്ലോഗ് അവളുടെ വർഷങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും അനുഭവത്തിന്റെയും സന്തുലിതാവസ്ഥയും ക്ഷേമവും കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള വ്യക്തിഗത യാത്രയുടെ ഒരു പരിസമാപ്തിയാണ്. അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ നല്ല മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കാനും മറ്റുള്ളവരെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ശാക്തീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് അവളുടെ ദൗത്യം. അവൾ എഴുതുകയോ ക്ലയന്റുകളെ പരിശീലിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യാത്തപ്പോൾ, ലെന യോഗ പരിശീലിക്കുന്നതും പാതകളിൽ കാൽനടയാത്ര നടത്തുന്നതും അടുക്കളയിൽ ആരോഗ്യകരമായ പുതിയ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.