ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ആക്രമണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുകയും നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, പൊള്ളൽ, വയറുവേദന, വീർപ്പ് തുടങ്ങിയ അനാവശ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ സമയത്ത്, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്നാൽ എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ച് എന്ത് കഴിക്കരുത്?

പലപ്പോഴും, അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദിയായ വ്യക്തിക്ക് അപകടസാധ്യതയുള്ളതായി തോന്നാതെ പോലും ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ആയിരിക്കാം എന്നതാണ് വസ്തുത. ഉദാഹരണത്തിന്: തക്കാളി സോസ്, ചോക്കലേറ്റ്, കാപ്പി . അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി അറിയുന്നത് ഈ അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. അടുത്തതായി, നെഞ്ചെരിച്ചിലും നെഞ്ചെരിച്ചിലും ഉള്ളപ്പോൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട 10 ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.

ഇതും കാണുക: ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്: എന്താണ്, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സകൾ, കാരണങ്ങൾ

ഗ്യാസ്‌ട്രൈറ്റിസിനൊപ്പം എന്തൊക്കെ കഴിക്കാൻ പാടില്ല: 10 ഭക്ഷണങ്ങൾ

പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ Eleonora Galvao, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഗ്യാസ്ട്രിക് ആസിഡിന്റെ സ്രവത്തെ അനുകൂലിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവ ആമാശയത്തിന്റെ ഭിത്തികളെ ആക്രമിക്കുന്നതിനാൽ ജാഗ്രതയോടെ കഴിക്കണം, ഇത് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും പൊതുവായ അവസ്ഥയും വഷളാക്കുന്നു.

“ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ബാധിച്ച വ്യക്തികൾക്ക്, ആമാശയത്തിലെ അസിഡിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, മ്യൂക്കോസയുടെ വീക്കം വഷളാക്കാൻ കഴിവുള്ള ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസിന്റെ കൂടുതൽ ഉൽപാദനത്തെ അവർ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു," അദ്ദേഹം പറയുന്നു. അതിനാൽ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന് കാരണമാകുന്ന പ്രധാന ഇനങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക:

ചോക്ലേറ്റ്

അതിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ചോക്ലേറ്റ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നുഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് പ്രതിസന്ധിക്ക് കാരണമാകുന്ന ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡ് ഉത്പാദനം. എന്നിരുന്നാലും, സൂചന ഒരു നിയമമല്ലെന്നും ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉള്ള ചില ജീവികൾ ആസിഡിനെ പ്രതിരോധിക്കുമെന്നും ഊന്നിപ്പറയേണ്ടതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ചോക്ലേറ്റ് ശരിക്കും ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, ഈ മധുരപലഹാരം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അനാവശ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്ന 70% കൊക്കോ ചോക്ലേറ്റിനായി ഇത് മാറ്റുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

ടൊമാറ്റോ സോസ്

തക്കാളി സോസിൽ തന്നെ ഇതിനകം തന്നെ വലിയ അളവിൽ ആസിഡ് ഉണ്ട്. കൂടാതെ, മസാലകൾ, കുരുമുളക്, ഉള്ളി തുടങ്ങിയ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് പ്രതിസന്ധികളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്ന മസാലകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് സാധാരണയായി താളിക്കുന്നു, ഇത് ആമാശയ ഭിത്തിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

കാപ്പി

പാനീയം ആമാശയത്തിലെ മ്യൂക്കോസയെ പ്രകോപിപ്പിക്കും, ഇത് ആമാശയത്തിലെ പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളെ കുറയ്ക്കുകയും ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് പ്രതിസന്ധിയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, മെനുവിൽ നിന്ന് കാപ്പി ഒഴിവാക്കുന്നത് സാധ്യമല്ലെങ്കിൽ, അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി അത് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക.

സോഡ

രുചി എന്തുതന്നെയായാലും, പഞ്ചസാരയും കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങളും ഉയർന്ന അസിഡിറ്റിയും ഗ്യാസിന്റെ അംശവും കാരണം ആമാശയത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും.

ഗ്യാസ്‌ട്രൈറ്റിസിനൊപ്പം കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്തവ: മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ

മദ്യപാനീയങ്ങൾ

ബിയർ, ഡ്രാഫ്റ്റ് ബിയർ, കൈപ്പിരിൻഹ എന്നിവ പാനീയങ്ങളാണ് ആൽക്കഹോൾ ഉള്ളടക്കം കാരണം ഗ്യാസ്ട്രിക് മ്യൂക്കോസയിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കലോ അണുബാധയോ മണ്ണൊലിപ്പോ ഉണ്ടാക്കാം. അതിനാൽ, ലഹരിപാനീയങ്ങൾ ഒരു കാരണമാകുംനിശിതം gastritis.

സിട്രിക് അല്ലെങ്കിൽ അസിഡിറ്റി ഉള്ള പഴങ്ങൾ

ഓറഞ്ച്, പൈനാപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ അസെറോള ജ്യൂസുകൾ മറക്കുക. ഈ സിട്രസ് പഴങ്ങളിൽ ഗണ്യമായ അളവിൽ അസിഡിറ്റി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ, പപ്പായ, പേരക്ക തുടങ്ങിയ പഴങ്ങളിൽ പന്തയം വയ്ക്കുക.

ഗ്യാസ്‌ട്രൈറ്റിസിനൊപ്പം കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്തത്: പാൽ

പാനീയത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ ധാരാളമുണ്ട്. അതിനാൽ, പാൽ ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് എരിവും നെഞ്ചെരിച്ചിലും ഉണ്ടാക്കും.

മേറ്റ് ടീ

അവസാനമായി, ഇണ ചായയിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ പാനീയം മ്യൂക്കോസയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് പ്രതിസന്ധിയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഗ്യാസ്‌ട്രൈറ്റിസിനൊപ്പം എന്ത് കഴിക്കരുതെന്ന് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ സൂചിപ്പിക്കുന്നു

സംസ്‌കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യം, ഗോതമ്പ് ഡെറിവേറ്റീവുകൾ, ചുവന്ന മാംസം, എന്നിവയുടെ ഉപഭോഗത്തിലും ശ്രദ്ധ നൽകണം. പാലും ഡെറിവേറ്റീവുകളും, കുരുമുളക്, കുരുമുളക്, വിനാഗിരി.

“വ്യക്തിക്ക് നല്ല പെരുമാറ്റ രീതികളുണ്ടാകുകയും പ്രകൃതിദത്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള നിയന്ത്രിത ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ആമാശയത്തിലെ മ്യൂക്കോസയുടെ വീക്കം കൂടുതൽ വഷളാകില്ലെന്നും രോഗലക്ഷണങ്ങളും ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് അവസ്ഥയും പരിണമിക്കുന്നത് നിർത്തുകയും പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഞാൻ ഊന്നിപ്പറയുന്നു. ഒരു റിമിഷൻ ഘട്ടത്തിൽ, പരീക്ഷകൾ ഇനി വീക്കത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാത്തതും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകാത്തതും ആണ്", എലിയോനോറ പറയുന്നു.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് പ്രതിസന്ധിക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

ആമാശയത്തിലെ മ്യൂക്കോസയ്ക്ക് വീക്കം, പ്രകോപനം അല്ലെങ്കിൽ സാന്നിധ്യമുണ്ടാകുമ്പോൾ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് സംഭവിക്കുന്നു.ചില അണുബാധ. അതിനാൽ, പൊതുവേ, രണ്ട് തരങ്ങളുണ്ട്: നിശിത ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, അത് സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും തുടർന്ന് "പോകുകയും ചെയ്യുന്നു"; മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ക്രോണിക്. കൂടാതെ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടാം, ചിലപ്പോൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പോലും ഉണ്ടാകില്ല.

അതിനാൽ, ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• വയറുവേദനയും അസ്വസ്ഥതയും;
• നെഞ്ചെരിച്ചിലും കത്തുന്നതും;
• വളരെ നേരം വയർ നിറഞ്ഞു എന്ന തോന്നൽ;
• ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഗ്യാസും ബെൽച്ചിംഗും;
• വീർത്ത വയറ്;
• തലവേദന;
• ഓക്കാനം;
• ഛർദ്ദി;
• അവസാനം ഇരുണ്ട മലം ഇത് ആമാശയത്തിലെ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ അന്നനാളത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, നെഞ്ചിൽ കത്തുന്ന ലക്ഷണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, തൊണ്ടയിലും വായിലും കയ്പ്പ്.

  ഇതും കാണുക: എല്ലാത്തിനുമുപരി, എന്താണ് നാഡീവ്യൂഹം?