ശാരീരികവും മാനസികവും ആത്മീയവുമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ അവശ്യ എണ്ണകളുടെ ഗുണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പുരാതന ചികിത്സാ രീതിയാണ് അരോമാതെറാപ്പി. നിത്യജീവിതത്തിൽ അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന്, അരോമാതെറാപ്പി നെക്ലേസ് പോലെയുള്ള നിരവധി തരം അരോമ ഡിഫ്യൂസറുകൾ ഉണ്ട്.

ഗന്ധത്തിലൂടെ, ഓരോ എണ്ണയുടെയും ഗുണങ്ങൾ നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ എത്തുന്നു, അത് വികാരങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുകയും തലച്ചോറിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹോർമോണുകളുടെയും സ്രവങ്ങളുടെയും ഉത്പാദനം ആരംഭിക്കുകയോ തടയുകയോ ചെയ്യുക. ഈ രീതിയിൽ, ഫലങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ കാണാൻ കഴിയും: വേദന ശമിപ്പിക്കൽ, വർദ്ധിച്ച ഏകാഗ്രത, മാനസികാവസ്ഥയും ആത്മാഭിമാനവും, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ, ഭയം, ഭയം എന്നിവയുടെ ചികിത്സ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം കൂടാതെ ഭാരക്കുറവ് പോലും.

ഇതും വായിക്കുക: യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ: ഈ അരോമാതെറാപ്പിയുടെ ഗുണങ്ങൾ

നെക്ലേസിൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ട എണ്ണകളുടെ തരങ്ങൾ

ആദ്യം ഒന്നുമില്ല, നെക്ലേസിൽ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യമനുസരിച്ച് അവശ്യ എണ്ണ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. അതിനാൽ, ഓരോന്നിന്റെയും സവിശേഷതകൾ ചുവടെ കാണുക:

• ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ: സിട്രസ്, ഏലം, പുതിന (കുരുമുളകും പച്ചയും), സിസിലിയൻ നാരങ്ങ, മന്ദാരിൻ (പച്ചയും ചുവപ്പും), വാൽനട്ട് -മെഗ്, വറുത്ത കാപ്പി, ടാംഗറിൻ, കാശിത്തുമ്പ;
• ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക: ബെർഗാമോട്ട്, റോസ്മേരി, വെർബെനോൺ, കറുവപ്പട്ട, ദേവദാരു, സൈപ്രസ്, ഇഞ്ചി, നാരങ്ങ പുതിന, മെക്സിക്കൻ നാരങ്ങ, മധുരമുള്ള ഓറഞ്ച്, marjoram , മെയ് ചാങ്, പിങ്ക് കുരുമുളക്, ക്ലാരി സേജ്, ylang ylang;
• മെച്ചപ്പെടുത്തുകഏകാഗ്രത: റോസ്മേരി സിനിയോൾ, വൈറ്റ് പിച്ച്, വറുത്ത കാപ്പി, ബ്ലാക്ക് സ്പ്രൂസ്, യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഗ്ലോബ്യൂൾസ്, ഇഞ്ചി, പുതിന (കുരുമുളകും പച്ചയും) സിസിലിയൻ നാരങ്ങ;
• നന്നായി ഉറങ്ങുക: മധുരമുള്ള ഓറഞ്ച്, ഫ്രഞ്ച് ലാവെൻഡർ, ലാവെൻഡർ, ലെമൺഗ്രാസ്, മെക്സിക്കൻ നാരങ്ങ, മെയ് ചാങ്, മർജോറം, കുന്തുരുക്കം, പെറ്റിറ്റ്ഗ്രെയിൻ, ക്ലാരി സേജ്, വെറ്റിവർ.

ഇതും വായിക്കുക: നിങ്ങളുടെ പ്രയോജനത്തിനായി ഉപയോഗിക്കേണ്ട 6 അവശ്യ എണ്ണകൾ

ഒരു അരോമാതെറാപ്പി നെക്ലേസ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

ഒരു അരോമാതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നേടുക എന്നതാണ് ശരിയായ കാര്യം. എന്നാൽ നെക്ലേസ് തിരഞ്ഞെടുത്ത ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കാം:

• ഒരു ചെറിയ കോട്ടൺ പാഡിലേക്ക് 2 തുള്ളി അവശ്യ എണ്ണ ഒഴിച്ച് ആരംഭിക്കുക;
• പിന്നെ നെക്ലേസിനുള്ളിൽ മെറ്റീരിയൽ തിരുകുക;
• അവസാനം, ഇത് നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ വയ്ക്കുക, ദിവസത്തിൽ ഒരു കാലയളവ് അല്ലെങ്കിൽ പരമാവധി 2 മണിക്കൂർ വരെ ധരിക്കുക;
• ഓരോ 2 മുതൽ 3 ദിവസം വരെ നിങ്ങൾക്ക് സുഗന്ധം മാറ്റാം.

കൂടാതെ, ഒരു പ്രത്യേക ചികിത്സയ്ക്ക് പ്രൊഫഷണൽ മാർഗനിർദേശം ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രം, ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ നെക്ലേസ് ധരിക്കരുതെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.