ორსულობის 39-ე კვირის შემდეგ ბევრი დედა ვერ ითმენს ბავშვის ხელში აყვანას. ცხრა თვის ხანგრძლივი ლოდინი საბოლოოდ დასასრულს უახლოვდება. მაგრამ, ეს შეიძლება არ მოხდეს მოსალოდნელ დროში და არც ისე იშვიათია, რომ ჩვილებს ცოტა მეტი დრო დასჭირდეთ სამყაროში მოსვლას. საბედნიეროდ, არსებობს გარკვეული საკვები და ტექნიკა, რომლებსაც შეუძლიათ მშობიარობის დაჩქარება უსაფრთხოდ, მაგალითად, ჭამა ფინიკი , ტკბილი, გამომშრალი ხილი, რომელიც წააგავს კარამელს და ადვილად გვხვდება სუპერმარკეტებში. განაგრძეთ კითხვა და გაიგე მეტი.

ასევე წაიკითხეთ: შეუძლიათ თუ არა ორსულებს წიწაკის ჭამა? იწვევს თუ არა საკვები მშობიარობას?

ბოლოს და ბოლოს, ფინიკის ჭამამ ​​შეიძლება დააჩქაროს მშობიარობა?

მენტელის კლინიკის დიეტოლოგის, ბელ ფაგუდესის თანახმად, ფინიკის მოხმარებამ შეიძლება ფაქტობრივად დააჩქაროს მშობიარობა. ზოგიერთი კვლევა ცხადყოფს, რომ ორსულობის ბოლო რამდენიმე კვირის განმავლობაში ხილის ჭამას შეუძლია დადებითი გავლენა მოახდინოს მშობიარობაზე.

ამგვარად, Dr. იარა კალდატო, რეგენერაციული გინეკოლოგი აღნიშნავს, რომ თარიღსა და მშობიარობის სიმარტივეს შორის კავშირი იმდენად ძლიერია, რადგან ნაყოფი მდიდარია ოქსიტოცინის მსგავსი ნივთიერებებით, ჰორმონი, რომელიც პასუხისმგებელია მშობიარობის სტიმულირებაზე.

„მიჩნეულია, რომ ეს არის ოქსიტოცინის მსგავსი ნივთიერებები. რომ ფინიკის მოხმარება ხელს უწყობს მშობიარობის დაწყების პერიოდის შემცირებას, ამცირებს მშობიარობის ინდუქციის საჭიროებას,მაგალითად. ეს არის ტრადიციული მედიცინის ალტერნატიული სტრატეგია, რომელიც იყენებს ფარმაკოლოგიურ მეთოდებს“, - ამბობს გინეკოლოგი.

მაგრამ რატომ ხდება ეს? დიეტოლოგი აცხადებს, რომ „ ფინიკი ეხმარება საშვილოსნოს ყელის მომწიფებას, ამცირებს მშობიარობის ხანგრძლივობას და ორსულს ნაკლებად სჭირდება ოქსიტოცინი და პროსტაგლანდინები“.

„ფირმას აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებები და მდიდარია კალციუმით, სეროტონინითა და ტანინით და შეიძლება როლი შეასრულოს საშვილოსნოს გლუვი კუნთების შეკუმშვაში, რაც ზრდის გაფართოებას“, განმარტავს დიეტოლოგი მიშელ ფერეირა.

ამგვარად ფინიკს აქვს ოქსიტოცინის მსგავსი ნივთიერება, რომელიც პასუხისმგებელია მშობიარობის სტიმულირებაზე. ხაზგასმით უნდა აღინიშნოს, რომ ეს არის პრაქტიკა ბავშვისა და ორსულისთვის უარყოფითი ზემოქმედების გარეშე.

როდის მიირთვათ ხილი?

„ჩვეულებრივია ორსულობის 36-დან 38-ე კვირამდე თარიღების უფრო მაღალი მოხმარების მითითება“, ამბობს დიეტოლოგი და ამდენად. , ხილს შეუძლია დაეხმაროს ქალებს გაფართოებაში.

ამ გზით ორსულებს შეუძლიათ მთელი ორსულობის განმავლობაში ფინიკის ჭამა, თუმცა აუცილებელია ნაყოფის მაღალი შაქრის შემცველობა, განსაკუთრებით გლიკემიის ან გესტაციური დიაბეტის დროს. ორსულობის ბოლო მონაკვეთში, მშობიარობის სტიმული შეიძლება დამოკიდებული იყოს 6-დან 8 ფინიკის მოხმარებაზეთითოეულ დღეს.

სხვა გზები მშობიარობის დასაჩქარებლად

და ბოლოს, მშობიარობის ხელშეწყობისთვის, დიეტოლოგი ბელ ფაგუნდესი ურჩევს ორსულებს ყურადღება მიაქციონ ცხელი საკვების მიღება, როგორიცაა დარიჩინი და ჯანჯაფილი . მშობიარობის დაჩქარების ეს სტრატეგია შეიძლება დაიწყოს გესტაციური 36-ე კვირიდან, როდესაც ბავშვი უკვე სრულად ჩამოყალიბებულია.

დიეტოლოგ მიშელ ფერეირას თქმით, ფინიკის გარდა, ანანასი ასევე არის ერთ-ერთი ხილი, რომელსაც ყველაზე მეტად შეუძლია მშობიარობა. ის შეიცავს ბრომელინს, რომელიც „ამწიფებს“ საშვილოსნოს ყელს და ამ პროცესის ერთ-ერთი საიდუმლოა.

გარდა ამისა, იხილეთ სხვა რჩევები უსაფრთხო მშობიარობის დასაჩქარებლად ქვემოთ:

• გრძელი სიარული;
• აბუსალათინის ზეთის მიღება;
• გასეირნება სექსი;
• ვარჯიში;
• ძუძუსთავის სტიმულირება;
• თბილი აბაზანის მიღება;
• აკუპუნქტურა.

მშობიარობის დაჩქარების ძირითადი მიზეზები

გინეკოლოგი იარა აფრთხილებს: „მიუხედავად ორსულობის ბოლო მონაკვეთის შფოთვისა, ქალების უმეტესობისთვის მშობიარობის წინასწარ განსაზღვრა საჭირო არ არის. რაც უფრო სპონტანურია, მით უკეთესი დედისთვის და ბავშვისთვის“, - ამბობს ექიმი. ამრიგად, დიეტოლოგ მიშელ ფერეირას აზრით, მშობიარობის მოლოდინში მიმართვის ძირითადი მიზეზებია:

• წყლის ტომრის გატეხვა, მაგრამ ორსული არ გრძნობს შეკუმშვას;
• როდესაც მიწოდების სავარაუდო თარიღიდან ორი კვირა გადის;
• ნებისმიერი საშვილოსნოს ინფექციის შეკუმშვა;
• პაციენტს უვითარდება გესტაციური დიაბეტი, აქვს მაღალი წნევა ან არ აქვს საკმარისი ამნიონური სითხე;
• პრობლემა პლაცენტასთან ან ბავშვის პოზიციასთან ან ზრდასთან.

ახლა, როცა უკვე იცით, რომ ფინიკი ორსული ქალებისთვის შესანიშნავი მოკავშირეა, გამოიყენეთ შესაძლებლობა და მიირთვით ის ორსულობის შემდეგაც, რადგან ხილს მოაქვს სასარგებლო თვისებები, როგორიცაა ძვლების გაძლიერება, ებრძვის ანემიას და თმის ცვენას.

ასევე წაიკითხეთ: თარიღები: სარგებელი და როგორ შეიტანოთ ისინი თქვენს დიეტაში

წყარო:

• Dr. იარა კალდატო, რეგენერაციული, ფუნქციონალური და ესთეტიკური გინეკოლოგი Nutrindo Ideals-ში.
• Bel Fagundes, ფუნქციური და ინტეგრაციული კლინიკური დიეტოლოგი Clínica Mantelli-ში.
• მიშელ ფერეირა, Nutrindo Ideals-ის დიეტოლოგი, კვების სპეციალისტი ქალთა ჯანმრთელობისა და ნაყოფიერების სფეროში.