კოფეინი შეიძლება უკვე იცით, მაგრამ რაც შეეხება თეობრომინს ? ოდესმე გსმენიათ მის შესახებ? ძირითადად, ეს არის ბუნებრივი სტიმულატორი, რომელიც გვხვდება ზოგიერთ საკვებში, როგორიცაა კაკაოს ხილი და პროდუქტები, რომლებშიც ის იმყოფება, მაგალითად, შოკოლადი. მაშასადამე, ის აძლევს სხეულს ენერგიას და მისი გამოყენება შესაძლებელია როგორც ფიზიკური, ასევე ფსიქიკური ჯანმრთელობის სასარგებლოდ.

რისთვის გამოიყენება თეობრომინი

პრინციპში, ეს არის თეოფილინისა და კოფეინის მსგავსია, რადგან სამივე ერთ ოჯახშია და მოქმედებს როგორც მასტიმულირებელი ორგანიზმში. ამიტომ, მისი მთავარი ფუნქცია ორგანიზმში ენერგიის მიწოდებაა. ანუ ის გეხმარებათ მაგალითად სიფხიზლის შენარჩუნებაში და ზრდის ტვინის კონცენტრაციას და ფოკუსირებას.

არა მხოლოდ ის, ეს არის ვაზოდილატორი. ამრიგად, ის აფართოებს სისხლძარღვებს. რაც ხელს უშლის თრომბის წარმოქმნას. ის არა მხოლოდ შარდმდენი საშუალებაა (ასტიმულირებს შარდის გამომუშავებას).

ჯანმრთელობის სარგებელი

იცავს გულის ჯანმრთელობას

სტიმულატორს შეუძლია სასარგებლოა გულის ჯანმრთელობაზე, რადგან ის ხელს უწყობს შედედების დაქვეითებასთან დაკავშირებული დაავადებების თავიდან აცილებას, როგორიცაა თრომბოზი. გარდა ამისა, ის მოქმედებს არტერიების და სისხლძარღვების ობსტრუქციის თავიდან ასაცილებლად. არა მხოლოდ ეს, მას შეუძლია დაეხმაროს ქოლესტერინის კონტროლს და არტერიული წნევის დარეგულირებას.

დაწვრილებით: შოკოლადი კარგია გულისთვის, ნათქვამია კვლევაში

აძლევს ყურადღებას და კონცენტრაციას

ასევე კოფეინს , ეს მასტიმულირებელი ხელს უწყობს კონცენტრაციის უკეთეს უნარსყოველდღიურ საქმიანობაში. ეს არა მხოლოდ გეხმარებათ იყოთ კონცენტრირებული. ამიტომ, მას ასევე შეუძლია, ჭარბი რაოდენობით, გამოიწვიოს უძილობა. ამიტომ მნიშვნელოვანია მოხმარება მოწესრიგებული და გაზვიადების გარეშე.

ასევე წაიკითხეთ: ძილის წინ შოკოლადის ჭამა გძინავს?

აუმჯობესებს განწყობას

გარდა ამისა, შესაძლოა დადებითად მოქმედებს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, რადგან ხელს უწყობს განწყობის რეგულირებას. თავდაპირველად, მას შეუძლია განსაკუთრებით დაეხმაროს სტრესის დროს, რადგან ის თითქმის მყისიერად უწყობს ხელს სიმშვიდის განცდას.

რამდენი თეობრომინია შოკოლადში?

შავი შოკოლადი თეობრომინის საუკეთესო წყაროა შოკოლადის სახეობებს შორის, რადგან ის კაკაოს უახლოესი ვერსიაა. როგორც ასეთი, ის ჩვეულებრივ შეიცავს 5,5 მილიგრამს სტიმულატორს, ხოლო რძის ვერსია ჩვეულებრივ შეიცავს მხოლოდ 2,4 მილიგრამს.

გარდა ამისა, შავი შოკოლადი ანტიოქსიდანტების უკეთესი წყაროა. ამიტომ, იგი ითვლება დელიკატესის ყველაზე ჯანსაღ ვერსიად.

თეობრომინი ასევე შეიძლება მიირთვათ დანამატის სახით, გარდა იმისა, რომ ის გვხვდება სხვა საკვებში, როგორიცაა კაკაოს წვენები.

დაწვრილებით: მუქი და რძის შოკოლადი: იცით თუ არა განსხვავება?