სპორტული ენდოკრინოლოგი: როდის მივმართოთ ამ სპეციალისტს?

 სპორტული ენდოკრინოლოგი: როდის მივმართოთ ამ სპეციალისტს?

Lena Fisher

სპორტულ ენდოკრინოლოგს შეუძლია დაეხმაროს ბევრ ადამიანს დაავადების პროფილაქტიკაში, ცხოვრების ხარისხის, კვების უსაფრთხოებისა და ჯანსაღი დიეტის ხელშეწყობაში.

Dr. ფაბიო მოურა, ენდოკრინოლოგი ბრაზილიის სიმსუქნისა და მეტაბოლური სინდრომის შესწავლის ასოციაციის (ABESO) ფიზიკური აქტივობის დეპარტამენტის ენდოკრინოლოგი , განმარტავს, რომ ბოლო წლებში ენდოკრინოლოგიამ გააფართოვა თავისი ცოდნის სფეროები, მათ შორის ნაწილი დაკავშირებული ფიზიკური ვარჯიშები და სპორტი.

„მიუხედავად იმისა, რომ ეს ჯერ კიდევ არ არის საქმიანობის ფორმალური სფერო, ის სულ უფრო მეტ ინტერესს იპყრობს, განსაკუთრებით ახალგაზრდა ენდოკრინოლოგების მხრიდან“, განმარტავს ის.

გარდა ამისა, ენდოკრინოლოგის თქმით, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ სპეციალობას "ენდოკრინოლოგია და მეტაბოლოგია" ჰქვია.

რას აკეთებს სპორტული ენდოკრინოლოგი?

სპორტი ენდოკრინოლოგი ეხმარება ჩვეულებრივ ადამიანებს და სპორტსმენებს მიაღწიონ საუკეთესო შედეგებს ფიზიკურ აქტივობებში, ჰორმონალური ადეკვატურობისა და მეტაბოლიზმის მეშვეობით. ანუ, პროფესიონალი აფასებს სხეულის შემადგენლობას, რათა გამოავლინოს პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია პაციენტის ცხიმის პროცენტთან და მჭლე მასასთან .

მაგრამ ენდოკრინოლოგი Dr. ფაბიო მოურა, პირველი ნაბიჯი არის პაციენტების შეფასება: „როგორც კლინიკური ისტორიით, ასევე ლაბორატორიული ტესტებით, ცდილობს გამოავლინოს ცვლილებები დაჰორმონალური დეფიციტი და/ან ვიტამინები და მინერალური მარილები მათი გამოსწორების მიზნით, რათა მივაღწიოთ უკეთეს სპორტულ შესრულებას”.

ამგვარად, პაციენტების კვების ასპექტების შეფასების გარდა, სპორტი ენდოკრინოლოგიას შეუძლია გაუმკლავდეს სხეულის იმ ნაწილებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ჰორმონების გამომუშავებასა და გამოყოფაზე, როგორიცაა ტესტოსტერონი, T4 და GH.

ამ გზით სპორტულ ენდოკრინოლოგს შეუძლია გამოიკვლიოს და უხელმძღვანელოს პაციენტს ძიებაში. უკეთესი შესრულება ფიზიკური აქტივობის პრაქტიკაში.

შესაბამისი ჰორმონები სპორტის პრაქტიკაში

როგორც ზემოთ აღინიშნა, სპორტული ენდოკრინოლოგია დაგეხმარებათ ისეთი ჰორმონების გამომუშავებასა და გამოყოფაში, როგორიცაა ტესტოსტერონი , T4 და GH. ამიტომ შეიტყვეთ მეტი ამ შესაბამისი ჰორმონების შესახებ სპორტის პრაქტიკაში ქვემოთ:

  • ტესტოსტერონი: ხელს უწყობს მჭლე მასის (კუნთების) მატებას და ხელს უწყობს ცხიმის მასის შემცირებას
  • T4: ჰორმონი, რომელიც გამოიყოფა ფარისებრი ჯირკვლის მიერ არის ერთ-ერთი პასუხისმგებელი ნივთიერებათა ცვლის და სხეულის ტემპერატურის რეგულირებაზე. ის ხელს უწყობს კუნთების ზრდას და ძვლოვანი მასის განვითარებას.
  • GH : ცნობილია როგორც ზრდის ჰორმონი, GH არის ჰიპოფიზის ჯირკვლის მიერ წარმოებული ჰორმონი. ამიტომ მისი ფუნქცია დაკავშირებულია მჭლე მასის შენარჩუნებასთან და ცხიმოვანი მასის შემცირებასთან.

რას ასრულებს სპორტული ენდოკრინოლოგი?

ამგვარად ,ენდოკრინოლოგი Dr. ფაბიო მოურა აღნიშნავს, რომ ამ წინადადებებმა პატივი უნდა სცეს და შეაჯეროს ყველა შეგროვებული მონაცემი პაციენტების სურვილებთან.

აქედან გამომდინარე, ამ დროს ასევე აუცილებელია კვების პროფესიონალთან დაკვირვება, რომელიც პასუხისმგებელია პაციენტებისთვის ყველაზე შესაფერისი მენიუს მომზადებაზე. გარდა ამისა, ფიზიკური აღზრდის სპეციალისტები პასუხისმგებელნი არიან დანიშნონ ფიზიკური ვარჯიშები .

„ზემოხსენებულიდან გამომდინარე, ცხადია, რომ ენდოკრინოლოგი, სხვა პროფესიონალთა გუნდთან ერთად, აუცილებელია დაეხმაროს მათ, ვისაც წონის დაკლება და/ან კუნთების მომატება სურს“, გვთავაზობს ის.

როდის უნდა მიმართოთ სპორტულ ენდოკრინოლოგს?

ადამიანებმა, რომლებსაც სურთ მეტი სარგებლობის მიღება ფიზიკური აქტივობით, უნდა მიმართონ სპორტულ მედიცინაში გაწვრთნილ ენდოკრინოლოგს.

სპორტული ენდოკრინოლოგი ამ შემთხვევაში იდეალური სპეციალისტია, რადგან ის ეფუძნება კლინიკურ ისტორიას, კვების და ჰორმონალურ შეფასებას და ტესტებს, რომლებიც აფასებენ პაციენტის სხეულის შემადგენლობას.

ამგვარად, ამ პროფესიონალს შეუძლია რჩევის გაცემა საუკეთესო სტრატეგია შემოთავაზებული ფიზიკური აქტივობიდან მაქსიმალური სარგებლობის მისაღებად.

რაზე უნდა ვისაუბროთ ენდოკრინოლოგის პირველ კონსულტაციაზე?

თუ გსურთ მომზადებული ჩამოხვიდეთ ენდოკრინოლოგ-ენდოკრინოლოგის კონსულტაციისთვის, ამიტომ გაიარეთ ყველა თქვენი ბოლო გამოცდა შეფასებისთვის დაშეატყობინეთ სპეციალისტს ყველა თქვენი წუხილი, როგორიცაა წონის დაკლების სირთულე ან მჭლე მასის მომატება.

ამ გზით, პირველ კონსულტაციაზე ენდოკრინოლოგი შეაფასებს რამდენიმე მნიშვნელოვან მონაცემს. როგორიცაა წონა, სიმაღლე , ასაკი, წელის გარშემოწერილობა და ბარძაყის გარშემოწერილობა.

ამ გზით პროფესიონალი გაიგებს ჯანმრთელობის შესაძლო რისკებს და დანიშნავს პაციენტის აუცილებელ მკურნალობას.

Იხილეთ ასევე: ბრინჯის საუკეთესო შემცვლელი ნახშირწყლების დაბალ დიეტაზე

შემდეგი კონსულტაციები საჭირო იქნება პაციენტისთვის რეკომენდებული მკურნალობისა და ფიზიკური აქტივობების პროგრესის შესამოწმებლად, რათა გაირკვეს, მიღწეულია თუ არა მოსალოდნელი შედეგი.

შეგიძლიათ თუ არა ენდოკრინოლოგის დახმარება ანაბოლური ციკლების მონიტორინგში?

განმეორებადი კითხვაა შეუძლია თუ არა ენდოკრინოლოგის დახმარება ანაბოლური ციკლების მონიტორინგში .

Dr. ფაბიო მოურა ამტკიცებს, რომ ეს წამლები ნამდვილად მუშაობს ამ მიზნით. თუმცა, მისი გამოყენება დაკავშირებულია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების რამდენიმე რისკთან.

„ამ მიზეზით, როგორც SBEM (ბრაზილიის ენდოკრინოლოგიისა და მეტაბოლოგიის საზოგადოება) ასევე ნუტროლოგიის, კარდიოლოგიისა და სპორტული მედიცინის ყველა სამედიცინო ასოციაცია სრულად ეწინააღმდეგება მათ რეკრეაციულ გამოყენებას. ნარკოტიკები“, გაფრთხილება.

ენდოკრინოლოგი განმარტავს, რომ ანაბოლური ციკლები შეიძლება იყოს რეზერვირებული სიტუაციებისთვის, როდესაც არსებობს სამედიცინო ჩვენებები, როგორიცაა სარკოპენია(კუნთოვანი მასის პროგრესირებადი დაკარგვა), მძიმე დამწვრობის შემთხვევები ან შიდსთან დაკავშირებული დაკარგვის სინდრომი.

დაწვრილებით: ბოლოს და ბოლოს, რას აკეთებს ენდოკრინოლოგი?

რა განსხვავებაა ენდოკრინოლოგსა და დიეტოლოგს შორის?

არსებობს რამდენიმე კითხვა ენდოკრინოლოგისა და დიეტოლოგის განსხვავებასთან დაკავშირებით. მოდით განვმარტოთ თითოეული ეს სფერო. შეამოწმეთ:

ენდოკრინოლოგი:

  • მისი მთავარი ფუნქციაა დაეხმაროს ადამიანებს, რომლებიც აპირებენ სხეულის შეცვლას წონის დაკლებით ან კუნთოვანი მასის მომატებით . ასევე, გააუმჯობესეთ ფიზიკური შესრულება.
  • დაუნიშნეთ პაციენტს მედიკამენტები, საკვები დანამატები და ვიტამინები.
  • დასვით კლინიკური და ენდოკრინოლოგიური დიაგნოზი.
  • შეუკვეთეთ და ინტერპრეტაცია გაუკეთეთ ზოგადად ბიოქიმიურ ტესტებს.

დიეტოლოგი :

Იხილეთ ასევე: ფრინველის თესლის რძე: იცოდეთ ბოსტნეულის ვარიანტი და მისი სარგებელი
  • მისი მთავარი ფუნქციაა პაციენტს დიეტური და კვების მითითებების მიწოდება.
  • დანიშნეთ დიეტა ან კვების გეგმა.
  • მიუთითეთ საკვები დანამატები, ვიტამინები, საკვები დანამატები, პოლი და მულტივიტამინები.
  • დასვით კვების დიაგნოზები.
  • ბოლოს, შეუკვეთეთ ტესტები და ინტერპრეტაცია გაუკეთეთ ბიოქიმიურ ტესტებს, რომლებიც დაკავშირებულია კვებასთან.

წყარო: Dr. ფაბიო მოურა, სიმსუქნისა და მეტაბოლური სინდრომის შემსწავლელი ბრაზილიის ასოციაციის ფიზიკური აქტივობის დეპარტამენტის ენდოკრინოლოგი (ABESO).

Lena Fisher

ლენა ფიშერი არის ველნესის ენთუზიასტი, სერტიფიცირებული დიეტოლოგი და პოპულარული ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის ბლოგის ავტორი. კვებისა და ჯანმრთელობის ქოუჩინგის სფეროში ათწლეულზე მეტი გამოცდილებით, ლენამ თავისი კარიერა მიუძღვნა დაეხმაროს ადამიანებს ოპტიმალური ჯანმრთელობის მიღწევაში და საუკეთესო ცხოვრებით. კეთილდღეობისადმი მისმა გატაცებამ აიძულა იგი შეესწავლა ზოგადი ჯანმრთელობის მიღწევის სხვადასხვა მიდგომა, მათ შორის დიეტა, ვარჯიში და გონებამახვილობის პრაქტიკა. ლენას ბლოგი არის მისი წლების კვლევის, გამოცდილებისა და პირადი მოგზაურობის კულმინაცია ბალანსისა და კეთილდღეობის საპოვნელად. მისი მისიაა შთააგონოს და გააძლიეროს სხვები, განახორციელონ პოზიტიური ცვლილებები მათ ცხოვრებაში და დაიცვან ჯანსაღი ცხოვრების წესი. როდესაც ის არ წერს ან არ ასწავლის კლიენტებს, შეგიძლიათ იპოვოთ ლენა, რომელიც იოგას ვარჯიშობს, ბილიკებზე სეირნობს ან სამზარეულოში ახალ ჯანსაღ რეცეპტებს ატარებს.