ვისაც არასდროს შეუწყვეტია ცივი სოდიანი სასმელი ცელულიტის დაწყების შიშით ცხელ დღეს, დააგდეთ პირველი ჭიქა. ეს არის ძალიან გავრცელებული რწმენა: სოდა გაზი იწვევს ცელულიტს. მაგრამ, სოდა გაძლევს ცელულიტს?

გინოიდული ლიპოდისტროფია ცელულიტის სწორი სახელია, რომელიც სხვა არაფერია, თუ არა ცხიმის კანქვეშ დაგროვება. მისი მთავარი მახასიათებელია ტალღოვანი გარეგნობა, ცნობილი "ფორთოხლის კანი".

ის ჩვეულებრივ ჩნდება ისეთ ადგილებში, როგორიცაა თეძოები, თეძოები და დუნდულები - ადგილები, სადაც ცხიმზე გავლენას ახდენს ესტროგენი, ქალის ჰორმონი. ამიტომაა, რომ ის ქალების 95%-ს აწუხებს პუბერტატის შემდეგ და გაცილებით ნაკლებად გვხვდება მამაკაცებში, თუმცა ის შეიძლება გამოჩნდეს მამაკაცებშიც, თუ არსებობს ჰორმონალური დისბალანსი.

იწვევს თუ არა სოდა ცელულიტს?

არა. სინამდვილეში, რაც უკავშირდება გინოიდური ლიპოდისტროფიის გამოჩენას, არის შაქრის ჭარბი მოხმარება. და რეფრი ძალიან მდიდარია ამ ნივთიერებით. „ასე რომ, ცელულიტს არაფერი აქვს საერთო სასმელში არსებულ გაზთან, არამედ მასში შემავალ შაქართან“, - ამბობს დიეტოლოგი მაილა კორსინი, არუჯადან, სან პაულოს ინტერიერში.

ანუ თუ პრობლემა გაზი იყო, ცქრიალა წყალიც ბოროტმოქმედად ჩაითვლებოდა. თუმცა, სითხე უფრო ჯანსაღი ალტერნატივაა გაზიანი სასმელებისთვის, რადგან ის არ შეიცავს შაქარს.

მაგრამ რა იწვევს ცელულიტს?

არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რომელიც იწვევსცელულიტის გაჩენა. გენეტიკა, ცუდი სისხლის მიმოქცევა და ჰორმონალური ცვლილებები ზოგიერთი მათგანია - არასწორ კვებასთან და შაქრისა და ნახშირწყლების დიდ მოხმარებასთან ერთად. უპირველეს ყოვლისა, უნდა გესმოდეთ, რომ ცელულიტი ითვლება ქალის სხეულის ნორმალურ მდგომარეობად და მასთან ბრძოლის საუკეთესო საშუალებაა ჯანსაღი ჩვევების დაცვა.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ცელულიტი?

დაბალანსებული დიეტა, ყველა საკვები ჯგუფთან ერთად, პირველი ნაბიჯია. გარდა ამისა, ღირს ბევრი წყლის დალევა სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებისთვის, ნატრიუმის მიღების შესამცირებლად, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სითხის შეკავება (და გამაგრილებელ სასმელებს ჩვეულებრივ ბევრი აქვთ), ფიზიკური აქტივობა და არ მოწევა.

შეჯამებით, სოდას უნდა მოერიდოთ, მაგრამ არა გაზის გამო, არამედ დიდი რაოდენობით შაქრის გამო, რომელიც მას კონცენტრირებს.

წყარო: მაილა კორსინი, დიეტოლოგი.

წაიკითხეთ აგრეთვე: როგორ დავამთავროთ სოდაზე დამოკიდებულება