შუქით თერაპია , დამზადებული LED მოწყობილობებით, გვპირდება სხვადასხვა ფიზიკურ და ფსიქიკურ პრობლემებთან ბრძოლას და მკურნალობას, როგორიცაა უძილობა, დეპრესია და ნაოჭებიც კი.

გაეცანით ამ ახალი ტენდენციის ზოგიერთი მკურნალობა, რომელიც გვპირდება დეპრესიის სიმპტომების შემცირებას:

ნათელი განწყობის შუქის ყუთი

შედგება ნათურისგან, რომელიც ასხივებს მზის სხივებს. დილით მასთან 20-დან 30 წუთის განმავლობაში ჯდომა გვპირდება განწყობის გაუმჯობესებას, ფოკუსირებას და გაღიზიანებას ებრძვის სეზონური აფექტური აშლილობის (SAD) ადამიანებში.

ასევე წაიკითხეთ: ვიბრაცია თერაპია: რა არის ეს და რა სარგებელი მოაქვს

ეს იმიტომ, რომ ყოველი მეხუთე ადამიანიდან ერთს განიცდის ზამთრის განწყობის ვარდნა, ხოლო მსუბუქი ბოქსები აუცილებელი ანტიდოტია. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ სინათლის თერაპია ისეთივე ეფექტურია, როგორც ანტიდეპრესანტები SAD-ის სამკურნალოდ, ნაკლები გვერდითი ეფექტებით.

დაიძინოთ

LED-ების სპეციალური ლურჯი ნათურები გვეხმარება ებრძოლეთ უძილობას, რითაც არეგულირებთ თქვენს ცირკადულ რიტმს. ნათურები, რომლებიც გამოსცემენ ლურჯს, ასტიმულირებენ დღის განმავლობაში, ხოლო სუსტი ლურჯი ნათურები გეხმარებათ ღამით დაძინებაში.

ბევრმა კვლევამ აჩვენა, რომ ღამის ცისფერი შუქის ზემოქმედება (მობილური ტელეფონი, კომპიუტერი, ტაბლეტი და ა.შ.) თრგუნავს. მელატონინი, რომელიც არის ჰორმონი, რომელიც საჭიროა ძილის გასააქტიურებლად.

ასევე წაიკითხეთ: ქრომოთერაპია: თერაპიის სარგებელიფერები

წითელი შუქი უფრო გლუვი კანისთვის

საწოლები, ნიღბები და LED თერაპიის მოწყობილობები, რომლებიც იყენებენ წითელ შუქს, ამტკიცებენ, რომ რბილი, გლუვი კანი ამცირებს წვრილ ხაზებს.

2013 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ მსუბუქი მკურნალობა ხელს უწყობს ნაოჭების შემცირებას, რადგან წითელ შუქს აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი და ზრდის კოლაგენის გამომუშავებას.