თუ გსმენიათ, რომ წითელ ღვინოს, სხვა უპირატესობებთან ერთად, შეუძლია ქოლესტერინის დაქვეითებაც, დიდი შანსია, გსმენიათ რესვერატროლის - მცენარეული ნაერთის შესახებ, რომელიც გვხვდება

მაგრამ წითელი ღვინისა და სხვა საკვების ჯანსაღი ნაწილის გარდა, რესვერატროლს აქვს ჯანმრთელობის პოტენციური გამაძლიერებელი.

სინამდვილეში, ეს ნივთიერება დაკავშირებულია ჯანმრთელობის ბევრ სარგებელთან. საინტერესო რამ, მათ შორის ტვინის დაცვა. ფუნქცია და არტერიული წნევის დაქვეითება.

რა არის რესვერატროლი

რესვერატროლი არის მცენარეული ნაერთი, რომელიც მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი . საკვების ძირითადი წყაროებია წითელი ღვინო, ყურძენი, ზოგიერთი ხილი და არაქისი. ეს ნაერთი ძირითადად კონცენტრირდება ყურძნის კანსა და თესლში. ყურძნის ეს ნაწილები შედის წითელი ღვინის დუღილში, შესაბამისად მისი მაღალი კონცენტრაცია რესვერატროლის.

თუმცა, ამ ნივთიერების კვლევის დიდი ნაწილი ჩატარდა ცხოველებსა და საცდელ მილებში. ადამიანებში ჩატარებული შეზღუდული კვლევებიდან, უმეტესობა ფოკუსირებულია დამატებით ფორმებზე, კონცენტრაციით იმაზე მეტი, ვიდრე შეიძლება მიღებულ იქნას საკვებიდან. ამის თქმით, გაეცანით რესვერატროლის სარგებელს.

ასევე წაიკითხეთ: ღვინო: სარგებელი და მისი მოხმარების წესი

რესვერატროლი: რისთვის გამოიყენება

ხელს უწყობს წნევის შემცირებას

მათი გამოანტიოქსიდანტური თვისებები, რესვერატროლი შეიძლება იყოს პერსპექტიული დანამატი არტერიული წნევის შესამცირებლად. ამრიგად, 2015 წლის მიმოხილვამ დაასკვნა, რომ მაღალი დოზები ხელს უწყობს წნევის შემცირებას არტერიების კედლებზე, როდესაც გული სცემს. 4>

სისტოლური არტერიული წნევა ზოგადად იზრდება ასაკთან ერთად არტერიების გამკვრივებისას. როდესაც მაღალია, ეს არის გულის დაავადების რისკის ფაქტორი. შედეგად, რესვერატროლს შეუძლია მიაღწიოს არტერიული წნევის დაქვეითების ეფექტს მეტი აზოტის ოქსიდის გამომუშავებით, რაც იწვევს სისხლძარღვების მოდუნებას.

თუმცა, ამ კვლევის ავტორები ამბობენ, რომ საჭიროა მეტი კვლევა, სანამ კონკრეტული რეკომენდაციები მიიღება. დამზადდება.

რესვერატროლი ამცირებს სისხლში ცხიმს

რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ რესვერატროლის დანამატებმა შეიძლება ჯანსაღი გზით შეცვალოს სისხლში ცხიმები. 2016 წლის კვლევამ თაგვებს აჭამა ცილებითა და პოლიუჯერი ცხიმებით მდიდარი დიეტა და ასევე მისცა მათ რესვერატროლის დანამატები. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ თაგვების საშუალო საერთო ქოლესტერინის დონე და სხეულის წონა შემცირდა და მათი „კარგი“ HDL ქოლესტერინის დონე გაიზარდა.

ამიტომ, როგორც ჩანს, ნაერთი გავლენას ახდენს ქოლესტერინის დონეზე,ფერმენტის ეფექტის შემცირება, რომელიც აკონტროლებს ქოლესტერინის წარმოებას. როგორც ანტიოქსიდანტს, მას ასევე შეუძლია შეამციროს "ცუდი" LDL ქოლესტერინის დაჟანგვა. LDL-ის დაჟანგვა ხელს უწყობს არტერიების კედლებზე ნადების დაგროვებას.

იცავს ტვინს

ახალი არ არის, რომ ვარაუდობენ, რომ წითელი ღვინის ზომიერად დალევა შეუძლია შეანელოს ასაკთან დაკავშირებული კოგნიტური დაქვეითება. ეს შეიძლება ნაწილობრივ გამოწვეული იყოს რესვერატროლის ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო აქტივობით. ამრიგად, ნივთიერება, როგორც ჩანს, ერევა ცილის ფრაგმენტებში, სახელწოდებით ბეტა-ამილოიდები, რომლებიც გადამწყვეტია ალცჰეიმერის დაავადების დამახასიათებელი დაფების ფორმირებისთვის. გარდა ამისა, მას შეუძლია გამოიწვიოს მოვლენების ჯაჭვი, რომელიც იცავს ტვინის უჯრედებს დაზიანებისგან.

თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ ეს კვლევა დამაინტრიგებელია, მეცნიერებს ჯერ კიდევ აქვთ კითხვები იმის შესახებ, თუ რამდენად შეუძლია ადამიანის ორგანიზმს დამატებითი რესვერატროლის გამოყენება, რაც ზღუდავს მას. დაუყონებლივ გამოყენება, როგორც დანამატი ტვინის დასაცავად.

შეიძლება გაათავისუფლოს სახსრების ტკივილი

ართრიტი არის გავრცელებული დაავადება, რომელიც იწვევს სახსრების ტკივილს და მობილობის დაკარგვას. მცენარეული დანამატები შესწავლილია, როგორც სახსრების ტკივილის სამკურნალო და პროფილაქტიკური საშუალება. ამრიგად, დანამატის სახით მიღებისას, რესვერატროლს შეუძლია დაიცვას ხრტილი გაუარესებისგან. ხრტილის დაშლა შეიძლებაიწვევს სახსრების ტკივილს და ართრიტის ერთ-ერთი მთავარი სიმპტომია. ერთმა კვლევამ ართრიტით დაავადებული კურდღლების მუხლის სახსარში რესვერატროლის შეყვანა და დაადგინა, რომ ამ კურდღლებს ნაკლები ხრტილოვანი დაზიანება ჰქონდათ.

ასევე წაიკითხეთ: ღვინოსა და შოკოლადს შეუძლია სერიოზული დაავადების თავიდან აცილება