რეაქტიული ჰიპოგლიკემია: რა არის ეს, როგორ ავიცილოთ თავიდან და მკურნალობა

 რეაქტიული ჰიპოგლიკემია: რა არის ეს, როგორ ავიცილოთ თავიდან და მკურნალობა

Lena Fisher

უეცარი უსიამოვნო შეგრძნება ჭამის შემდეგ, ძლიერი შიმშილის შეგრძნებით, თავბრუსხვევა და ცივი ოფლი შეიძლება იყოს რეაქტიული ჰიპოგლიკემიის ნიშნები. მას ასევე უწოდებენ პოსტპრანდიალურ ჰიპოგლიკემიას, ეს არის სამედიცინო ტერმინი, რომელიც აღწერს სისხლში შაქრის დაბალი დონის (70 მგ/დლ-ზე ნაკლები) განმეორებით ეპიზოდებს, რომლებიც წარმოიქმნება მაღალი ნახშირწყლების საკვების ან გლუკოზის ჭამიდან 2-4 საათის შემდეგ.

ამგვარად, ის წარმოიქმნება სისხლში გლუკოზისა და ინსულინის დონეებს შორის დისბალანსის შედეგად და შეიძლება გავლენა იქონიოს ადამიანებზე, რომლებსაც აქვთ დიაბეტი ან არა. მოდით გავიგოთ მიზეზები და როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს ეპიზოდები.

Იხილეთ ასევე: კაკაოს ღვეზელები: რა არის ისინი, სარგებელი და როგორ მოიხმაროთ

დაწვრილებით: ბოლოს და ბოლოს, რა არის ჰიპოგლიკემია დიაბეტის გარეშე?

რა არის მიზეზები?

De მიხედვით ენდოკრინოლოგი ტასიანა ბორხესი, „რეაქტიული ჰიპოგლიკემია ვითარდება ნახშირწყლებით მდიდარი კვებიდან ორიდან ოთხ საათამდე, რადგან ის ასტიმულირებს ინსულინის გადაჭარბებულ გამოყოფას უფრო ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში“. გარდა ამისა, ძირითადი მიზეზებია:

  • გენეტიკური მიზეზი (მემკვიდრეობითი ფრუქტოზის აუტანლობა)
  • პრედიაბეტის ან ინსულინრეზისტენტობის მქონე ადამიანები
  • ბარიატრიული ოპერაციის შემდეგ
  • ინსულინომა (ინსულინის წარმომქმნელი სიმსივნე)
  • ჰორმონის დეფიციტი, როგორიცაა ჰიპოთირეოზი

„პაციენტები ჰორმონების დეფიციტით, როგორიცაა ჰიპოთირეოზი ან თირკმელზედა ჯირკვლის უკმარისობა ჰორმონის დეფიციტით რეგულატორების საწინააღმდეგოდრაც ამაღლებს გლუკოზას და ამით შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოგლიკემია“, განმარტავს ტაციანა.

რა არის სისხლში გლუკოზის სწორი ლიმიტები?

ზოგადად, იდეალურია დონეების შენარჩუნება 70-დან 90 მგ/დლ-მდე მარხვის პერიოდში, მაგრამ ჭამის შემდეგ ეს მაჩვენებლები შეიძლება გაიზარდოს და ნორმალიზდეს დაახლოებით 2 საათში.

რა განსხვავებაა ჰიპო და ჰიპერგლიკემიას შორის?

ჰიპოგლიკემია არის სისხლში შაქრის (გლუკოზის) დაბალი დონე (<70 მგ/დლ), ხოლო ჰიპერგლიკემია პირიქითაა, ანუ სისხლში შაქრის მატება. ბრაზილიის დიაბეტის საზოგადოების თანახმად, მეორე შემთხვევა ძალიან ხშირია დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებში ან ზოგიერთი მედიკამენტის გამოყენების დროს, როგორიცაა კორტიკოიდები ან სტეროიდები, მაგალითად.

რეაქტიული ჰიპოგლიკემიის სიმპტომები

ამგვარად, რეაქტიული ჰიპოგლიკემიის ძირითადი სიმპტომებია:

  • გულისცემა
  • მადის მომატება
  • ცივი ოფლიანობა
  • დაავადება
  • სისუსტის შეგრძნება
  • დაღლილობა
  • ძილიანობა
  • კანკალი
  • გულისრევა და ღებინება
  • ღებინება და კომა (უფრო ექსტრემალურ შემთხვევებში)

როგორ დგება რეაქტიული ჰიპოგლიკემიის დიაგნოზი?

პირველ რიგში, მდგომარეობის დიაგნოზზე ეჭვი ჩნდება ყველაზე გავრცელებული სიმპტომების აღქმიდან, მაგრამ დადასტურება ხდება სისხლში გლუკოზის გაზომვით. „რეაქტიული ჰიპოგლიკემია უნდა დადასტურდეს გლუკოზის 70 მგ/დლ-ზე ქვემოთ ჭამის შემდეგ, სიმპტომებით, რომლებიც რეგრესირდება.გლიკემიის კორექციის შემდეგ“, - განმარტავს ენდოკრინოლოგი. გარდა ამისა, შეიძლება მოითხოვოს სხვა ტესტები, როგორიცაა ინსულინის სიხშირის დოზა.

რა არის მისი გამოსწორების საუკეთესო გზა?

ამიტომ ჰიპოგლიკემიური კრიზისის დროს გლიკემიის კორექცია უნდა ჩატარდეს ჯანმრთელობის რისკის თავიდან ასაცილებლად. ჩვენ გირჩევთ 15-დან 20 გრამამდე მარტივი ნახშირწყლების მიღებას, როგორიცაა 1 სუფრის კოვზი შაქარი ჭიქა წყალში ან 1 სუფრის კოვზი თაფლი“, - განმარტავს ენდოკრინოლოგი. გარდა ამისა, 200 მლ სუფთა ფორთოხლის წვენი ასევე დაგეხმარებათ ამის გამოსწორებაში. ამის შემდეგ, დაელოდეთ 15 წუთს და კვლავ გაზომეთ სისხლში გლუკოზა, მაგრამ თუ ის კვლავ 70 მგ/დლ-ზე დაბალია, გაიმეორეთ პროცედურა.

დაწვრილებით: ბოლოს და ბოლოს, რა უნდა გავაკეთოთ ჰიპოგლიკემიის კრიზისის დროს

შესაძლებელია თუ არა რეაქტიული ჰიპოგლიკემიის პრევენცია?

სპეციალისტის აზრით, შესაძლებელია რეაქტიული ჰიპოგლიკემიის პრევენცია. ვინაიდან ეს ზოგადად დაკავშირებულია ნახშირწყლების დიდ მოხმარებასთან, ამის პრევენციის საუკეთესო საშუალებაა ჩვევების შეცვლა. ამრიგად, მნიშვნელოვანია დაბალანსებული დიეტის დაცვა, მაღალი გლიკემიური საკვების დიდი რაოდენობით მოხმარების თავიდან აცილება ან ჭამის გარეშე ხანგრძლივი საათების გატარება. „ენდოკრინოლოგთან მეთვალყურეობის გარდა, ძალიან მნიშვნელოვანია დიეტოლოგთან ვიზიტიც“, - აღნიშნავს სპეციალისტი.

მაშ ასე, გადახედეთ რამდენიმე სახელმძღვანელო მითითებას:

  1. ჭამეთ მცირე კერძები მთელი დღის განმავლობაში
  2. შეზღუდეთშაქრიანი საკვებისა და სასმელების მიღება, როგორიცაა დესერტები, ტკბილი ჩაი და ტკბილი ხილის წვენები, მაგალითად
  3. ჩართეთ რაციონში მჭლე ცილები და ჯანსაღი ცხიმები
  4. მიირთვით ბოჭკოებით მდიდარი საკვები
  5. შეზღუდეთ ან მოერიდეთ ალკოჰოლს
  6. შეზღუდეთ ან მოერიდეთ კოფეინს (არ აღემატებოდეს 5 ჭიქას დღეში)
  7. რეგულარულად განახორციელეთ ფიზიკური აქტივობა

წყარო: ტასიანა ბორხესი, ენდოკრინოლოგი და მეტაბოლისტი.

მინიშნება: ANAD

Იხილეთ ასევე: ნულოვანი სოდა არის დაბალი ნახშირწყლები? გაარკვიეთ ნებადართულია თუ არა სასმელი

Lena Fisher

ლენა ფიშერი არის ველნესის ენთუზიასტი, სერტიფიცირებული დიეტოლოგი და პოპულარული ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის ბლოგის ავტორი. კვებისა და ჯანმრთელობის ქოუჩინგის სფეროში ათწლეულზე მეტი გამოცდილებით, ლენამ თავისი კარიერა მიუძღვნა დაეხმაროს ადამიანებს ოპტიმალური ჯანმრთელობის მიღწევაში და საუკეთესო ცხოვრებით. კეთილდღეობისადმი მისმა გატაცებამ აიძულა იგი შეესწავლა ზოგადი ჯანმრთელობის მიღწევის სხვადასხვა მიდგომა, მათ შორის დიეტა, ვარჯიში და გონებამახვილობის პრაქტიკა. ლენას ბლოგი არის მისი წლების კვლევის, გამოცდილებისა და პირადი მოგზაურობის კულმინაცია ბალანსისა და კეთილდღეობის საპოვნელად. მისი მისიაა შთააგონოს და გააძლიეროს სხვები, განახორციელონ პოზიტიური ცვლილებები მათ ცხოვრებაში და დაიცვან ჯანსაღი ცხოვრების წესი. როდესაც ის არ წერს ან არ ასწავლის კლიენტებს, შეგიძლიათ იპოვოთ ლენა, რომელიც იოგას ვარჯიშობს, ბილიკებზე სეირნობს ან სამზარეულოში ახალ ჯანსაღ რეცეპტებს ატარებს.