დაღლილობის ხშირი გრძნობა ან იმედგაცრუება ჩვეულებრივი ყოველდღიური ამოცანების დროს შეიძლება იყოს ანთებული სხეულის ნიშნები, იცით? უძილობა, სისუსტე, გამონაყარი და მადის ნაკლებობა ასევე მთავარ სიმპტომებს შორისაა.

ანთება შეიძლება გამოწვეული იყოს გარე ფაქტორებით, ანუ საკვები ნივთიერებების დაბალი შემცველობით. მაგრამ ასევე შინაგანი ფაქტორების გამო: ემოციური პრობლემები, როგორიცაა სტრესი და შფოთვა.

სახსრები , ძვლები და ასევე ღვიძლი ყველაზე მეტად დაზარალებული ადგილებია. თუმცა, კარგი ამბავი ის არის, რომ სხეულს შეუძლია დამოუკიდებლად გამოჯანმრთელდეს ცვლილებებისა და ანთებითი პროცესებისგან. თუმცა, ეს არ არის ის, რაც ერთ ღამეში ხდება. ყველაზე სწრაფი გზა მაინც ჯანსაღი რუტინის მიღებაა, რათა დაეხმაროს ფიზიკურ კეთილდღეობას და ერთხელ და სამუდამოდ აღადგინოს ეს მდგომარეობა. ასე რომ, გაიგეთ მეტი ანთებითი სხეულის ნიშნების შესახებ:

ასევე წაიკითხეთ: ნიშნები იმისა, რომ ძალიან ცოტა ცილებს ჭამთ

ნიშნები იმისა, რომ თქვენი სხეული ანთებულია

ძალიან დაღლილად გრძნობთ თავს

ანთებით გამოწვეული დაღლილობა ადამიანს თითქმის ენერგიის გარეშე ტოვებს. მაგრამ ფიზიკური აქტივობის რეგულარული პრაქტიკა არა მხოლოდ განაახლებს ჯანმრთელობას, არამედ უფრო მეტ ძალას და წინააღმდეგობას აძლევს სხეულს. ვარჯიშები ასევე აკონტროლებენ ქოლესტერინის დონეს (კარგი და ცუდი), ბალანსირებენ წნევას და ამცირებს გლუკოზის დონეს.

თქვენინაწლავი კარგად არ მუშაობს

ორგანოს გაუმართაობა გულისხმობს ტოქსინების შეწოვას, შეშუპებას და მუცლის შებერილობასაც კი. ამიტომ, დადეთ ფსონი ბუნებრივ დიეტაზე, ბოჭკოებითა და ბოსტნეულით და დატოვეთ ინდუსტრიული საკვები. გარდა ამისა, ნაწლავის საიდუმლო არის დატენიანება — აუცილებლად დალიეთ წყალი სააბაზანოში რუტინის დასარეგულირებლად.

ასევე წაიკითხეთ: ნიშნები იმისა, რომ ძალიან ბევრ ნახშირწყლებს იღებთ

ძალიან დაძაბული იყავი

როგორც ჩანს, ცხოვრება ყველასთვის უფრო დაძაბული გახდა. განწყობა აღარ არის, დაღლილობა და საზრუნავი ყოველდღე იჩენს თავს. სხეულისა და გონების შენელება დეფლაციის გასაღებია. ასე რომ, შექმენით დასვენების რუტინა, მედიტაცია ან გააკეთეთ რაიმე აქტივობა, რომელიც სიამოვნებას მოგანიჭებთ - თქვენ უნდა მოერიდოთ ბრალდებებს, რომ დაისვენოთ.

სამშობიარო სხეულის ნიშნები. : სარკეში შენი ანარეკლი განსხვავებულია

სხვანაირად გამოიყურება შენი კანი? გტკივა მუწუკები, მუქი წრეები თუ ცხიმიანი გარეგნობა ? იცოდეთ, რომ ჰორმონალური ცვალებადობის გარდა, სტრესმა და არასწორმა დიეტამ ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენი სახის გაუარესებას. დადეთ ფსონი ბუნებრივ და ჯანსაღ საკვებზე, თითქოს ეს იყოს დეტოქსიკაცია, გადაჭარბებულის შემდეგ. რუტინაში სწრაფი ტემპის შემცირება ასევე სწრაფად დაგეხმარებათ სარკესთან მშვიდობის დამყარებაში.

ასევე წაიკითხეთ: 6 ნიშანი (წონის დაკლების გარდა), რომ თქვენდაიკლო წონაში