მარტოობის შიში ბუნებრივია ადამიანებისთვის მოგზაურობის გარკვეულ მომენტში. თუმცა, ბევრ ადამიანს არარაციონალურად ეშინია მიტოვების, რასაც შეიძლება სერიოზული შედეგები მოჰყვეს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.

ექსპერტების აზრით, მიტოვების შიში შეიძლება გაჩნდეს მშობიარობის დროს. როდესაც ბავშვი დედის მუცლიდან გამოდის, ის ტოვებს ადგილს, სადაც თავს დაცულად და მისასალმებლად გრძნობს და მიდის სრულიად უცნობ რეალობაში.

ასევე წაიკითხეთ: ჰიპნოთერაპია: რა არის ეს, როგორ მუშაობს და სარგებელს მოაქვს

ამ გზით მშობლები ან მეურვეები თავს თავდაჯერებულად გრძნობენ. მეორეს მხრივ, როდესაც ეს არ ხდება დაბადებისას და ბავშვობაში, ჩვენი ტვინი მას აღიქვამს, როგორც ინტენსიურ სიცარიელეს. ამიტომ მნიშვნელოვანია ბავშვობიდან მშობლების მხარდაჭერა, ყურადღება და სიყვარული.

ამგვარად, მიტოვების შიში შეიძლება დახასიათდეს, როგორც ფობია და შეიძლება გავლენა იქონიოს სოციალურ, პროფესიულ და ინტიმურ ურთიერთობებზე. ბრაზი, დეპრესია, შფოთვა და პანიკა არის ზოგიერთი ეფექტი, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ამ ტიპის შიშმა.

ასევე წაიკითხეთ: საყიდლების იძულება: რა არის და როგორ ვუმკურნალოთ მას

როგორ დავძლიოთ მიტოვების შიში

ამ ტიპის შიშის დასაძლევად აუცილებელია საკუთარი თავის სიყვარულისა და თავდაჯერებულობის განვითარება. აუცილებელია მივიღოთ, რომ ყველას გვაქვს დასაძლევი შიში.

გარდა ამისა, შიდა დიალოგის შეცვლა ასევე ფუნდამენტურია. ამიტომ, შეეცადეთ არ შეაფასოთ საკუთარი თავი და გჯეროდეთ, რომ მიტოვებული იქნებით. აუნდობლობა, განსაკუთრებით სასიყვარულო ურთიერთობაში, სერიოზული პრობლემაა.

იზრუნეთ საკუთარ თავზე და თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე თერაპიის საშუალებით. მაგალითად, ჰიპნოთერაპია შესანიშნავი ალტერნატივაა ავტოფობიის სამკურნალოდ. ეს იმიტომ ხდება, რომ მისი მეშვეობით ხდება თქვენი აზრების რეპროგრამირება, რომლებიც ქვეცნობიერშია, რათა განიკურნოს მიტოვების შიში.

ასევე მნიშვნელოვანია ამ მომენტში ოჯახისა და მეგობრების მხარდაჭერა.

ასევე წაიკითხეთ: აფექტური დეფიციტი: რა არის და როგორ ვუმკურნალოთ მას