ელასტინი: როგორ შევინარჩუნოთ და თავიდან ავიცილოთ კანის დაბერება?

 ელასტინი: როგორ შევინარჩუნოთ და თავიდან ავიცილოთ კანის დაბერება?

Lena Fisher

კანის მოვლაზე საუბრისას ხშირია საუბარი ელასტინისა და მის ფუნქციებზეც. ბოლოს და ბოლოს, ისევე როგორც კოლაგენი , ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კანის სიჯანსაღის შენარჩუნებაში, მაგრამ ასევე განიცდის დროის ზემოქმედებას.

„ელასტინი არის ცილა, რომელიც ქმნის ელასტიურ ბოჭკოებს, რომლებიც პასუხისმგებელია ჩვენი სხეულის ელასტიურობასა და წინააღმდეგობაზე“, განმარტავს კოსმეტოლოგი კარლა ჯილარდი , Clínica Simone Neri-დან. „ხელს უწყობს კანის გამკვრივებას და მხარდაჭერას, რითაც ინარჩუნებს ახალგაზრდულ კანს და ხელს უშლის ნაადრევ დაბერებას.”

დაწვრილებით: თერმული წყალი: მისი გამოყენების მიზეზები ლამაზი და ჯანსაღი კანისთვის

Იხილეთ ასევე: სოიოს პროტეინი: რა არის და ვეგანური შემცვლელის სარგებელი

ელასტინის ნაკლებობის შედეგები

ეს არის ელასტინის ნაკლებობა, რომელიც წარმოშობს ცნობილ დაქვეითებას . ეს იმიტომ ხდება, რომ ცილოვანი ბოჭკოები უფრო თხელია, ვიდრე კოლაგენის ბოჭკოები და მიდრეკილნი არიან ექვემდებარებიან წევას, გარდა იმისა, რომ არსებობს ორგანიზმში შეზღუდული რაოდენობით.

ამიტომ დაკარგულ ელასტინს დროთა განმავლობაში ვერ შევცვლით, მაგრამ მისი შენარჩუნება შესაძლებელია. ამრიგად, შესაძლებელია თავიდან აიცილოთ ნაადრევი დაბერება და უზრუნველყოთ კანის ჯანმრთელობა .

„ელასტინის შესანარჩუნებლად უნდა ვიკვებოთ სწორად, მწვანე ბოსტნეულით, ანტიოქსიდანტებით, ხილით, C ვიტამინით, ომეგა 3-ით, კვერცხებით და ა.შ.“ - განმარტავს კოსმეტოლოგი. „ასევე შესაძლებელია ელასტინის სინთეზის სტიმულირება რეტინოინის მჟავისა და A ვიტამინის წარმოებულებით კრემების მეშვეობით.”

შედეგად,შეიძლება ველოდოთ ნაკლებ სიფხიზლეს და, როგორც ითქვა, ნაკლებად დაბერებულ კანს. კარგ იდეად ჟღერს, არა?

ზეგავლენას ახდენს დიეტა დაქვეითებაზე?

ისინი, ვინც საკუთარ ჯანმრთელობაზე ზრუნავს, ხშირად უარს ამბობენ ცხიმიან და შემწვარ საკვებზე. თუმცა ცხიმის შემცველი პროდუქტების სრული უარი გავლენას ახდენს კანის მდგომარეობაზე. ზოგიერთი ცხიმოვანი მჟავა (ომეგა-3 და ომეგა-6) ინარჩუნებს უჯრედის მემბრანის ელასტიურობას, მხარს უჭერს იმუნიტეტს და ამცირებს კიბოს განვითარების რისკსაც. შაქრის გადაჭარბებული მოხმარება გავლენას ახდენს კანის ელასტიურობაზე, რაც იწვევს დაბერების პროცესს. კვლევების თანახმად, მოუნელებელ შაქრის მოლეკულებს შეუძლიათ დათრგუნონ კოლაგენისა და ელასტინის კანში. რაც უფრო მეტ შაქარს მოიხმართ, მით უფრო ელასტიური ხდება თქვენი კანი. ანუ იდეალურია სამედიცინო რჩევის მოძიება, რომ იცოდე რა არის კარგი თუ არა.

წყარო: კარლა გილარდი, კოსმეტოლოგი Clínica Simone Neri-ში.

Იხილეთ ასევე: ქრიზანთემის ჩაი: იცოდეთ მისი სარგებელი

Lena Fisher

ლენა ფიშერი არის ველნესის ენთუზიასტი, სერტიფიცირებული დიეტოლოგი და პოპულარული ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის ბლოგის ავტორი. კვებისა და ჯანმრთელობის ქოუჩინგის სფეროში ათწლეულზე მეტი გამოცდილებით, ლენამ თავისი კარიერა მიუძღვნა დაეხმაროს ადამიანებს ოპტიმალური ჯანმრთელობის მიღწევაში და საუკეთესო ცხოვრებით. კეთილდღეობისადმი მისმა გატაცებამ აიძულა იგი შეესწავლა ზოგადი ჯანმრთელობის მიღწევის სხვადასხვა მიდგომა, მათ შორის დიეტა, ვარჯიში და გონებამახვილობის პრაქტიკა. ლენას ბლოგი არის მისი წლების კვლევის, გამოცდილებისა და პირადი მოგზაურობის კულმინაცია ბალანსისა და კეთილდღეობის საპოვნელად. მისი მისიაა შთააგონოს და გააძლიეროს სხვები, განახორციელონ პოზიტიური ცვლილებები მათ ცხოვრებაში და დაიცვან ჯანსაღი ცხოვრების წესი. როდესაც ის არ წერს ან არ ასწავლის კლიენტებს, შეგიძლიათ იპოვოთ ლენა, რომელიც იოგას ვარჯიშობს, ბილიკებზე სეირნობს ან სამზარეულოში ახალ ჯანსაღ რეცეპტებს ატარებს.