წლის ყველაზე ლამაზი, ფერადი და ვიზუალური სეზონი მოვიდა, გაზაფხული! და ყვავილების ჩაის, როგორიცაა წითელი ვარდის ჩაი, ასევე შესანიშნავი ალტერნატივაა ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირების შესანარჩუნებლად წლის ამ დროს.

გარდა სილამაზისა და რომანტიზმისა, წითელი ვარდის გამოყენება შეიძლება. სამკურნალო მიზნებისთვის, იცით? დიეტოლოგ ლუანა კარამალაკ მუნაროს თქმით, „წითელი ვარდის ფურცლების ჩაის სარგებელი მრავალფეროვანია, რადგან მას აქვს საკვები ნივთიერებები, რომლებიც აუცილებელია სხეულის ზოგადი ჯანმრთელობისთვის“.

ეს იმიტომ, რომ ყვავილი ვიტამინების წყაროა. A და E, ორი ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ხელს უშლის ტოქსინებისა და თავისუფალი რადიკალების გამრავლებას, ხელს უშლის ნაადრევ დაბერებას. გარდა ამისა, ისინი უნარჩუნებენ კანს და თმას სიჯანსაღეს.

და კიდევ: ჩაი შარდმდენი საშუალებაა და შარდის სიხშირეს ზრდის, ხელს უწყობს ტოქსინების გამოდევნას. "წითელი ვარდის ფურცლები ჯერ კიდევ ცნობილია, რომ აძლიერებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას", - აღნიშნავს ექსპერტი.

ასევე წაიკითხეთ: მანგოს ფოთლების ჩაი: სარგებელი, რომელიც უნდა იცოდეთ

მოამზადეთ წითელი ვარდის ჩაი, პირველ რიგში მნიშვნელოვანია, რომ ფურცლები ძალიან კარგად გაირეცხოს. მაგრამ ფრთხილად იყავით: არ გახვიდეთ ყვავილების მაღაზიაში ყვავილის კრეფაზე: იდეალურია ვარდი ადამიანის მოხმარებისთვის, პესტიციდების გარეშე გაშენებული. გაწმენდის შემდეგ ფურცლები შეასხურეთ.ნახეთ:

წითელი ვარდის ჩაის რეცეპტი

ინგრედიენტები:

• 500მლ წყალი;
• 10 ახალი ვარდის ფურცელი;
• შაქარი, თაფლი ან დამატკბობელი (სურვილისამებრ).

როგორ მოვამზადოთ წითელი ვარდის ჩაი:

გააცხელეთ წყალი. როგორც კი ადუღდება, გამორთეთ ცეცხლი და დაუმატეთ ფურცლები. შემდეგ დააფარეთ, დაელოდეთ ხუთი წუთი და გადაწურეთ. დაბოლოს, უბრალოდ დალიეთ (და დაატკბეთ, თუ გსურთ).

წყარო: ლუანა კარამალაკ მუნარო, დიეტოლოგი, რომელიც მუშაობს ინტეგრაციული ჯანმრთელობის სფეროში პრევენციასა და მკურნალობაზე ორიენტირებული. არაგადამდები ქრონიკული დაავადებების გადამდები. ფუნქციონალური კლინიკური კვების ასპირანტურა – VP, კვების ადეკვატურობა და ჰომეოსტაზის შენარჩუნება, ასპირანტურა ქცევითი კვების – IPGS, ტრენინგი ნაწლავის მოდულაციაში.