ბანანი ერთ-ერთი ყველაზე მოხმარებული ხილია მსოფლიოში და ყველაზე პოპულარული ბრაზილიაში. ის უაღრესად მკვებავია, აქვს ტკბილი გემო და მრავალი რეცეპტის მთავარი ინგრედიენტია. ნაკლებად გამოყენებული, ბანანის კანი შეიცავს დიდი რაოდენობით საკვებ ნივთიერებებს, როგორიცაა კალიუმი და მაგნიუმი. ის შეიძლება მიირთვათ ნამცხვრებში და ტკბილეულში, ფქვილის, სმუზისა და ჩაის სახით. არიან ისეთებიც, რომლებსაც სჯერათ, რომ ბანანის ქერქის ჩაი წონაში იკლებთ. მაგრამ, ნამდვილად აძლიერებს სასმელი წონის დაკლებას?

ბანანის ქერქის ჩაის მოხმარების ერთ-ერთი დიდი უპირატესობა არის ბოჭკოს რაოდენობა, რომელსაც შეიცავს ინგრედიენტი. და რაც უფრო მეტ ბოჭკოს ვხმარობთ, მით უფრო დიდხანს ვგრძნობთ სისრულეს. ანუ ნაკლებად ვგრძნობთ შიმშილს. გარდა ამისა, კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი საკითხია ის, რომ ბოჭკოები აუცილებელია ნაწლავის ფუნქციონირებისთვის.

ამგვარად, გახანგრძლივებული გაჯერება და ფუნქციონირებადი ნაწლავი შეუძლია დაეხმაროს მათ, ვისაც წონის დაკლება სურს. მაგრამ, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ რაც იწვევს გასახდომს, არის კალორიული დეფიციტი. ანუ, როცა ორგანიზმი ხარჯავს იმაზე ნაკლებ კალორიას, ვიდრე ხარჯავს.

ამგვარად, სანამ ამტკიცებთ, რომ ბანანის ქერქის ჩაი წონაში იკლებს, აუცილებელია დიეტის მთლიანობაში ანალიზი. ამის თქმით, სასმელს შეუძლია დაეხმაროს სასწორის დაწევას. მაგრამ, ეს არ ახდენს სასწაულებს.

ასევე წაიკითხეთ: თეთრი ჩაი: ფსონის დადების მიზეზებისვამს

ბანანის ქერქის ჩაი წონაში? გაეცანით რეცეპტს და სცადეთ სახლში

ინგრედიენტები

• საშუალო ბანანის კანი
• 500 მლ წყალი

მომზადების მეთოდი

ბანანის ქერქი გარეცხეთ, რომ ამოიღოთ და ბოლოები მოაჭრათ. დაუმატეთ კანი მდუღარე წყალში დაბალ ცეცხლზე 10-15 წუთის განმავლობაში. გადმოდგით ცეცხლიდან, გადაყარეთ კანი. ბოლოს დაელოდეთ გაციებას და მაშინვე დალიეთ.

ასევე წაიკითხეთ: ჩაი შარდის ინფექციისთვის: ნახეთ რეცეპტები მოცვით