არის თუ არა ორსულობის ლტოლვა კვების დეფიციტის ნიშნები?
Სარჩევი
ფორთოხალი ძმრით, კოქსინია ათქვეფილი ნაღებით, უმი ბრინჯი იოგურტით, აგურით, ნახშირით და კედლის თაბაშირით. წარმოგიდგენიათ ყველა ეს კომბინაცია თქვენი მენიუ -ის ნაწილი იყოს? გინდ დაიჯერეთ თუ არა: ეს მხოლოდ რამდენიმე ორსული სურვილია, რომელსაც ბევრი ქალი გრძნობს (ან გრძნობს) ორსულობის დროს.
სურვილები იმდენად ცნობისმოყვარეა, რომ ცოტა ხნის წინ დაბომბეს კიდეც TikTok -ზე. იქ, გამოწვევაა სცადოთ ყველა უჩვეულო რეცეპტი, რომელსაც მომავალი დედები უგზავნიან მომხმარებლებს და შეაფასონ ერთიდან ათამდე ქულით.
წაიკითხეთ აგრეთვე: მორფოლოგიური ულტრაბგერა: რა არის ის , რისთვის არის და როდის უნდა გავაკეთოთ
მაგრამ რატომ ხდება ეს? მართალია, რომ უცნაური ლტოლვა მიუთითებს კვებით დეფიციტზე ქალებში? გესმოდეთ:
ორსულების ლტოლვა: როდესაც საუბარი არ არის საკვებისკენ
დიეტოლოგ ფერნანდა ლარალდეს, Bio Mundo-ს პარტნიორის მიხედვით, ნამდვილად მართალია, რომ ზოგიერთი მოლოდინი დედებს განსაკუთრებული სურვილები აქვთ. მაგრამ ისინი ყოველთვის არ არიან საკვები ნივთიერებების ნაკლებობის ნიშნები.
Იხილეთ ასევე: Stronglifts 5×5 ტრენინგი: რა არის და როგორ მუშაობსსინამდვილეში, მდგომარეობა განიხილება კვების დარღვევად რომელსაც პიკა ეწოდება. ქალი გამუდმებით ჭამს შეუსაბამო ნივთიერებებს მცირე ან საერთოდ არ აქვს კვებითი ღირებულებით (ან, სხვაგვარად, საკვებ ინგრედიენტებს, მაგრამ უჩვეულო გზით).
„არსებობს კვლევები, რომლებიც მიუთითებენ კვების ასპექტთან ურთიერთობაზე (ფოკუსირებულია დეფიციტზე.მაგალითად, რკინის და თუთიის ). მაგრამ ეს ბევრად უფრო თეორიაზეა დაფუძნებული“, - ამბობს ექსპერტი. ანუ შესაძლებელია პიკას შენიშვნა ორსულებში, რომლებსაც აქვთ არასაკმარისი ან/და არაადეკვატური დიეტა, მაგრამ ეს სულაც არ არის წესი.
ეს იმიტომ, რომ ემოციურ ფაქტორებსაც აქვს თავისი წონა. „პრობლემა შეიძლება დაკავშირებული იყოს შფოთვა , დეპრესია, სტრესი და ნერვიულობა. ეს ყველაფერი ორსულობასთან ერთად ჩნდება წინა პლანზე და ის მოვლისა და მიღების მოთხოვნილებას არატრადიციულ ნივთიერებებზე გადააქვს”, – ამბობს დიეტოლოგი.
მაშ, ორსული ქალის სურვილები შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს:
Იხილეთ ასევე: რა არის ბედნიერების ნამდვილი მნიშვნელობა?- აგური;
- ცარცი;
- ნახშირის ნაცარი;
- ჩამქრალი ასანთი;
- კედლის ბათქაში;
- სარეცხი საშუალება .
და ამ ნივთების ჭამის ჩვევა არც ისე უვნებელია, როგორც ჩანს. „ნივთიერებებს, რომლებიც ტოქსიკურია, შეუძლიათ გადალახონ პლაცენტის ბარიერი, მივიდნენ ნაყოფამდე და ზიანი მიაყენონ მის განვითარებას. უკიდურეს შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს აბორტი“, აფრთხილებს პროფესიონალი.
ასევე წაიკითხეთ: სამეანო ძალადობა: რა არის ეს, როგორ ამოვიცნოთ და როგორ შეატყობინოთ
მაგრამ რა შეიძლება ითქვას, როცა სურს საკვების მიღება?
ამ შემთხვევაში, ფერნანდა ლარალდე აცხადებს, რომ არსებობს ორი ახსნა. როდესაც ციტრუსოვანი ნივთების სურვილი ჩნდება (ანანასი მარილით, მწვანე მანგო და ფორთოხალი ძმართან ერთად, მაგალითად), ეს შეიძლება ნიშნავდეს სხეულის ძიებას. დაავადების შემსუბუქება .
„ავადმყოფობა უფრო ხშირია ორსულობის პირველ ტრიმესტრში, მაგრამ არიან ქალები, რომლებიც განიცდიან მას მთელი ორსულობის განმავლობაში. ისინი აფიქსირებენ კუჭში ხვრელის შეგრძნებას, როგორც ცრუ შიმშილს“, ამბობს ექსპერტი.
უფრო ცხიმიანი რეცეპტების შემთხვევაში (როგორიცაა კოქსინია ათქვეფილი ნაღებით), ასოციაცია არის ემოციური შიმშილი . „რაც მოითხოვს ზრუნვას და ყურადღებას, რადგან იძულებით კვებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერტენზია, პრეეკლამფსია და გესტაციური დიაბეტი, დედისა და ბავშვის სიცოცხლეს საფრთხე შეუქმნას“, აღნიშნავს ის.
სწორედ ამიტომ კვებითი დაკვირვება აუცილებელია ამ ფაზაში. „ბევრჯერ რცხვენია, რომ ექიმს ან დიეტოლოგს უთხრას, რომ გადის სიტუაციას. შემდეგ, პროფესიონალის გადასაწყვეტია, გამოიყენოს მგრძნობელობა პრაქტიკაში, რათა შეაფასოს წონაში მატება ჯანსაღი, განახლებულია თუ არა გამოცდები და როგორ მიდის ორსული ქალის ემოციური ჯანმრთელობა“, - ასკვნის ის.
წაიკითხეთ აგრეთვე: დერმოკოსმეტიკა ორსულობის დროს: რა არის მნიშვნელოვანი იცოდეთ?
წყარო: ფერნანდა ლარალდე, Bio Mundo-ს პარტნიორი დიეტოლოგი.
