ანანასის წყალი: რისთვის არის ის და როგორ მოვამზადოთ
Სარჩევი
ანანასის წყალი შეიძლება სწრაფად დამზადდეს სახლში და შესანიშნავია მათთვის, ვისაც სურს სხეულის გაფუჭება, სითხის შეკავების მოხსნა, ცელულიტი და ასევე ხელს უწყობს წონის დაკლებას. არა მხოლოდ ეს, ანანასის წყალი ასევე დამატენიანებელია და შეიცავს ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვან ვიტამინებს.
ასევე წაიკითხეთ: შეუძლია თუ არა ნივრის წყალს იმუნიტეტის გაძლიერება?
ანანასის წყლის სარგებელი
დეტოქსის ეფექტი
ანანასის წყალი ხელს უწყობს ორგანიზმის დეტოქსიკაციას. ანუ, რადგან დამატენიანებელი და შარდმდენია, აადვილებს თირკმელებისა და ღვიძლის მუშაობას: ორგანიზმის დეტოქსიკაციას. ის ასევე ხელს უწყობს გაჯერების გრძნობას.
ამცირებს შეშუპებას
გარდა ამისა, რადგან ის დამატენიანებელი და შარდმდენია, ეხმარება ორგანიზმს ზედმეტი სითხის შეკავებაში. ამიტომ ამცირებს შეშუპებას, ხელს უშლის ცელულიტის გაჩენას, აადვილებს საჭმლის მონელებას და სხვა. შესაბამისად, შეშუპების შემცირება ასევე დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში.
წაიკითხეთ მეტი: საუკეთესო საკვები თირკმელების ჯანმრთელობისთვის
აძლიერებს იმუნიტეტს
არამარტო, ანანასი C ვიტამინით ერთ-ერთი ყველაზე მდიდარი ხილია. ამიტომ, მისი წყალი შეიცავს ანთების საწინააღმდეგო ვიტამინსაც და შეუძლია გააძლიეროს იმუნიტეტი, გარდა იმისა, რომ ანთებითი პროცესები აფერხებს. წყალი ასევე შეიცავს ბრომელინს, ბუნებრივ ტკივილგამაყუჩებელს.
იმუნიტეტის გაძლიერების გარდა, სასმელს შეუძლია თავიდან აიცილოს ოქსიდაციური სტრესი, რომელიც გამოწვეულია რადიკალებითთავისუფალი და იწვევს ნაადრევ დაბერებას.
Იხილეთ ასევე: Granadilla: აღმოაჩინეთ კოლუმბიური ვნების ხილის სარგებელიცვლის ელექტროლიტებს ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ
გაიარეთ თუ არა ისეთი ვარჯიში, რამაც ბევრი ოფლი დაგახარათ? ანანასში და მის კანში არსებული კალიუმი უზრუნველყოფს ვარჯიშის დროს დაკარგულ ელექტროლიტებს. მისი მოხმარება შესაძლებელია ფიზიკური დატვირთვის დროსაც კი, კალიუმის მიღების უზრუნველსაყოფად. ამრიგად, ადრეული დაღლილობა და მისი შედეგები, როგორიცაა კრუნჩხვები, თავიდან ავიცილოთ.
Იხილეთ ასევე: ანთების საწინააღმდეგო წვენი აძლიერებს ჯანმრთელობას და ხელს უწყობს გაფუჭებასროგორ მოვამზადოთ ანანასის წყალი
- მისი მომზადება შესაძლებელია მხოლოდ ქერქის გამოყენებით. ანანასის ნაყოფი ან თავად ანანასი - ამ შემთხვევაში ნაყოფი დავჭრათ პატარა კუბიკებად;
- 1 ლიტრი წყალი უნდა მოხარშოთ;
- შემდეგ, როცა წყალი უკვე ადუღდება, დაამატეთ ანანასი ანანასი ან მისი კანის ნაჭრები კუბიკებით წყალში, სადაც დაახლოებით 10 წუთი უნდა დარჩეს;
- ბოლოს გამორთეთ ცეცხლი და დაელოდეთ ტემპერატურის შემცირებას. ჩაასხით წყალი ქვევრში და მიირთვით.
