Tortikolis: apa itu, gejala, penyebab, dan pengobatannya

 Tortikolis: apa itu, gejala, penyebab, dan pengobatannya

Lena Fisher

Bangun tidur dengan leher kaku, merasakan sakit yang hebat dan tidak dapat menggerakkan kepala ke samping, pernahkah hal ini terjadi pada Anda? Masalah ini, yang juga disebut tortikolis, sangat umum terjadi.

Lihat juga: FITT: Pahami apa itu FITT dan bagaimana metode ini bekerja

Apa yang dimaksud dengan tortikolis?

Tortikolis adalah kontraksi otot leher yang tidak disengaja, yang disebabkan oleh kejang otot di daerah tersebut. Biasanya timbul karena faktor-faktor seperti postur tubuh yang buruk, terutama saat tidur, misalnya.

Dengan demikian, tortikolis menghambat suplai darah ke leher, yang menyebabkan rasa sakit yang hebat. Selain itu, hal ini sangat melumpuhkan sehingga leher tidak dapat bergerak.

Baca juga: Kejang otot: apa penyebabnya

Jenis-jenis tortikolis

  • Akut Biasanya berlangsung selama beberapa jam atau menghilang dengan penggunaan salep, gel atau kompres;
  • Spasmodik Hal ini terjadi secara tiba-tiba dan disebabkan oleh gerakan yang tiba-tiba;
  • Bawaan Ini adalah jenis yang lebih jarang terjadi, dan disebabkan oleh posisi anak saat lahir.

Gejala

Selain itu, tentu saja, selain nyeri leher, tortikolis juga mencakup gejala-gejala lain, jadi lihatlah gejala-gejala utamanya:

  • Nyeri di sisi leher;
  • Kesulitan dalam menggerakkan kepala;
  • Sakit punggung;
  • Kekakuan;
  • Sakit kepala;
  • Satu bahu lebih tinggi dari bahu yang lain;
  • Kepala gemetar.

Penyebab

Secara umum, tortikolis dapat timbul karena beberapa alasan, tetapi stres dan ketegangan emosional lainnya adalah alasan utama berkembangnya masalah ini, karena ketika kita stres, misalnya, otot leher menjadi lebih kaku.

Tortikolis juga dapat terjadi karena faktor lain seperti:

  • Trauma;
  • Infeksi pada sistem pernapasan;
  • Masalah bawaan;
  • Obat-obatan.

Perawatan

Meskipun sebagian besar membaik dalam waktu kurang dari 24 jam, tortikolis dapat berlangsung hingga lima hari. Tetapi jika ini terjadi, idealnya adalah mencari evaluasi medis untuk menilai penyebabnya dan mendapatkan perawatan yang tepat.

Untuk mengobati nyeri, alternatif yang dapat direkomendasikan seperti pijat dengan salep atau gel, kompres dengan air hangat dan obat-obatan.

Bagaimana cara menghindari

Tips paling penting untuk menghindari tortikolis dan masalah punggung lainnya adalah dengan menerapkan postur tubuh yang baik.

Jadi, jika Anda bekerja dari rumah, ingatlah untuk beristirahat sejenak untuk berdiri. Peregangan juga merupakan suatu keharusan untuk mencegah cedera otot.

Referensi

viva SP Institute

Lihat juga: Couscous menggemukkan? Lihat informasi nutrisi pada hidangan ini

Lena Fisher

Lena Fisher adalah penggemar kesehatan, ahli gizi bersertifikat, dan penulis blog kesehatan dan kesejahteraan yang populer. Dengan pengalaman lebih dari satu dekade di bidang nutrisi dan pembinaan kesehatan, Lena telah mendedikasikan karirnya untuk membantu orang mencapai kesehatan optimal dan menjalani kehidupan terbaik mereka. Semangatnya untuk kesehatan telah membawanya untuk mengeksplorasi berbagai pendekatan untuk mencapai kesehatan secara keseluruhan, termasuk diet, olahraga, dan praktik mindfulness. Blog Lena adalah puncak dari penelitian, pengalaman, dan perjalanan pribadinya selama bertahun-tahun untuk menemukan keseimbangan dan kesejahteraan. Misinya adalah untuk menginspirasi dan memberdayakan orang lain untuk membuat perubahan positif dalam hidup mereka dan menerapkan gaya hidup sehat. Saat dia tidak menulis atau melatih klien, Anda dapat menemukan Lena berlatih yoga, mendaki jalan setapak, atau bereksperimen dengan resep baru yang sehat di dapur.